Цукрова дієта - ось яка дієта при захворюванні печінки і нирок потрібна

Спочатку коротко поговоримо про цукор. Його Батьківщиною є Індія. Але в даний час він проводиться в багатьох країнах з теплим кліматом, в тому числі і в нашій країні. Готується він з цукрової тростини і цукрового буряку. Є білий і коричневий вид розглядається нами продукту, останній вважається більш цінним. Що стосується Росії, то історія цього продукту починається приблизно з одинадцятого століття.

Спочатку, його вживали в їжу тільки знатні персони. Пізніше, на початку вісімнадцятого століття, Петро перший, відкрив в Росії першу «цукрову палату», сировину для якої ввозилося в нашу країну з - за кордону.

У 1802 році стало налагоджуватися виробництво цього продукту з цукрових буряків, у багатьох районах країни. Така історія і ось дійшли не тільки до кремів, але і до дієти на цукрі.

Цукрова дієта, - це звучить інтригуюче. Дотримуючись дієти, прийнято відмовлятися від солодких продуктів, а тут ... Давайте розберемося, в чому полягає принцип даного методу позбавлення від так обридлих зайвих кілограмів.

Перед очима миготять тістечка і торти, всілякі смачні солодощі, шоколад, цукерки, морозиво з різними наповнювачами, з`являється бажання скоріше приступити до цієї дієти. Але так чи вона смачна? На жаль, на жаль це далеко не прийом всіх перерахованих вище продуктів, не потурання власним слабкостям.

Цукрова дієта належить до різновиду розвантажувальних дієт. Вона показана тієї категорії людей, які мають проблеми з нирками і печінкою. Що важливо, перед тим, як «сідати» на цю дієту, обов`язково потрібно звернутися до лікаря, і отримати консультацію. Тільки лікар має право вирішити, чи підходить вам цей метод, або ж, варто їм знехтувати.

Ця дієта відрізняється своєю монотонністю, вона досить нудна. І дотримуватися її треба по необхідності, а не з - за власною примхою. Якщо ваша мета полягає в тому, щоб просто схуднути, тоді вона не для вас, так як вона спрямована на оздоровлення і підтримання організму хворої людини. Її мета - оздоровлення печінки і нирок. Так що це лікувальна дієта. Будете тепер знати, що якась дієта при захворюванні печінки і нирок потрібна - цукрова дієта.

Що стосується безпосереднього виконання рекомендацій по виконанню, то вони наступного характеру. Ви здивуєтеся, але все, що ви зможете включити в свій раціон харчування протягом дня, стосується лише п`яти чашок чаю з цукром. Причому, на одну чашку, рекомендується тридцять грамів цукру, що досить багато, при звичайному чаюванні.

Звичайно, така дієта розрахована не на всіх, її дуже важко витримати, навіть любителям почаювати. Як ви вже зрозуміли, є вам не можна, доведеться обмежитися тільки солодким чаєм.

Плюс в тому, що за часом, вона займає не більше одного, двох розвантажувальних днів, так як не кожен організм може витримати подібне харчування, якщо це взагалі, можна назвати харчуванням.

Повторювати таку екзекуцію можна не частіше одного разу на тиждень, і обов`язково за приписом лікаря, не забувайте про це. Самостійність, в цьому питанні, застосовувати не потрібно, в іншому випадку, ви можете собі нашкодити.

Якщо ви узгодили з лікарем застосування даного виду дієти, і все - таки вирішили зробити пару цукрових розвантажувальних днів, тоді такі рекомендації для вас. Будь ласка, прислухайтеся до них.

Отже, найкраще зайнятися цим у вихідний день. Якщо ж такої можливості немає, і ви намітили дієту на будні дні, тоді постарайтеся мінімізувати фізичні навантаження.

Фітнес, яким ви звикли займатися зі щоденною регулярністю, варто замінити на спокійні піші прогулянки, скоротіть час на виконання ранкової зарядки, якщо така є у вашому способі життя. Залиште побільше часу на сон, так як при дотриманні цієї дієти, рекомендується приділяти сну не менше десяти годин на добу.

Все це можна легко пояснити, ці запобіжні заходи пов`язані з відсутністю в вашому раціоні таких важливих складових, як жири і білки. Надходження енергії в організм буде мінімальним, так як їй просто нема звідки взятися. Калорії, які ви будете отримувати, будуть пов`язані виключно з вуглеводами, в даному випадку, цукор буде джерелом енергії для вашого організму.

Виходить, сто п`ятдесят грам розчиненого в чаї цукру, утилізується організмом, а це, погодьтеся, мізерно мало, для дорослого організму. Але така вже суть даної дієти, доведеться виконувати, раз почали. Крім цього, будуть розщеплюватися власні жири, які були накопичені організмом.

Крім п`яти кухлів чаю, треба підтримувати водний баланс. Всім відомо, що добова потреба у воді для дорослої людини складає не менше двох літрів. Тому, не важко підрахувати, що п`ять склянок чаю складуть літр, відповідно, ще один літр чистої води потрібно буде випити протягом дня.

Вода сприяє очищенню організму від токсинів і різних шкідливих речовин, тому не варто себе обмежувати в питво. Це стосується не тільки цієї дієти, але і інших видів дієт теж.

Але, не треба забувати, що зайва рідина організму ні до чого, так як це створить додаткове навантаження на нирки, а в даному випадку, нирки необхідно щадити, тому цілком можна обмежитися двома літрами.

Після завершення розвантажувальних днів із застосуванням цукру, не потрібно накидатися на їжу, і з швидкими темпами спустошувати запаси в холодильнику, з`їдаючи всі можливі ласощі.

Так як в цьому випадку, всі ваші дводенні старання, швиденько зійдуть нанівець, і від ваших мук не буде ні якого штибу. Ви повинні зрозуміти головний принцип, тільки лише правильне харчування, спільно з фізичними навантаженнями, допоможе вам зберегти здоров`я, ну і, звичайно ж, струнку фігуру.

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!