Волосся випадає, які вітаміни пити і втирати в шкіру голови?

Кожен день нашу голову залишає певну кількість волосся. Це абсолютно нормально і не свідчить ні про які патологічних станах. Однак, якщо ви помітили, що ваша шевелюра рідшає занадто швидко, пора бити тривогу. Такий стан може пояснюватися різними факторами, серед яких найбільш поширеним, мабуть, є нестача вітамінних і мінеральних речовин. При цьому можна вести мову про такий стан, як гіповітаміноз. Для усунення випадання волосся в цьому випадку потрібно приймати спеціальні вітамінні комплекси, а також проводити втирання певних речовин в шкіру голови. Ось і поговоримо про те що робити коли волосся випадає, які вітаміни пити і втирати в шкіру голови.

Які вітаміни потрібні для волосся і шкіри голови?

Саме це питання найчастіше задають люди, які зіткнулися з проблемою випадіння на своєму власному досвіді. Спробуємо на нього відповісти. Отже, наші локони просто не можуть відчувати себе нормально без вітаміну А. Вони стають більш тонкими і починають ламатися і випадати. Крім того такий дефіцит негативно позначається на стані епідермісу голови і на здоров`я наших нігтів.

Дефіцит вітамінів групи В також провокує процеси випадання. Найбільш важливими для нашої шевелюри є вітаміни В6, а також В12. Якщо у вашому організмі занадто мало вітаміну В6, у вас може з`явитися лупа, а локони стануть слабкими, хворобливими і почнуть випадати. Такий вітамін, як В12, несе відповідальність за довжину і колірні характеристики. Якщо його не вистачає, то в волоссі може почати переглядати рання сивина.

Аскорбінова кислота також дуже багато важить для нашої шевелюри. Так нестача вітаміну С тут же призводить до того, що волосся стає більш крихкими, вони січеться і випадає. Те ж саме відбувається і з нігтями.

Здоров`я наших волосся, їх блиск і довжина багато в чому залежить від достатнього надходження в наш організм вітаміну Е.

Тепер ви знаєте, які саме вітаміни необхідні для нормального росту і стану вашої шевелюри. Але зовсім не обов`язково споживати їх в хімічному вигляді, як таблетки і ампули. Для насичення організму достатньою кількістю корисних елементів варто просто наситити свій раціон певними продуктами харчування.

продукти

Високої корисністю для наших волосся відрізняються різні морепродукти, які насичують наше тіло вітамінами групи В. На користь підуть також найрізноманітніші фрукти і овочі, які повинні складати добру третину добового раціону. Не варто забувати про злаках, цільнозернових продуктах і всяких кашах. Вони посприяють густоті локонів.

Про вітаміни з аптеки

Для того щоб підібрати максимально ефективне і відповідне вам засіб, варто звернутися до лікаря. На сьогоднішній день в аптеках є безліч складів містять найрізноманітніші вітаміни, в різних пропорціях і поєднаннях.

Препарат «Ревалід» являє собою збалансований комплекс, так вітамінів, так і мінералів. Його вартість не сильно висока, побічні ефекти зазвичай не спостерігаються. Такий засіб варто пити в кількості однієї капсули тричі на день. Тривалість курсу терапії - два-три місяці.

Непоганим варіантом буде також вітамінний комплекс під найменуванням «Перфект». Він здатний дати позитивний ефект буквально через пару тижнів після початку лікування. Такий засіб було розроблено англійськими вченими, і всі його компоненти ідеально збалансовані між собою. Рекомендують пити по одній капсулі препарату один раз на день, запиваючи її значною кількістю води.

Також для терапії волосся можуть застосовуватися комплекси Драже Мерц, Софія, Алфавіт, Ауріта, Віта Шарм, Евісент. Останні, до речі, включають в себе ще й дріжджі, які особливо позитивно позначаються на стані шевелюри і не викликають збільшення ваги.

Втирання в шкіру голови

Досить часто дівчата практикують втирання в голову різних вітамінів в ампулах. Однак така практика далеко не завжди виправдовує покладені на неї сподівання. Так втирання вітамінів групи В - це марна трата часу, тому що всі вони є водорозчинними і самі по собі ніяк допомогти не можуть. Відмінним варіантом для втирання будуть вітаміни А або Е, які можна поєднувати з різними маслами. Таку маску потрібно наносити на шкіру відразу ж після миття голови, а потім укутують в поліетилен і теплий рушник десь на півгодини-годину. Засіб змивають звичайним шампунем.

Крім того вітаміни можна додавати в свій звичний шампунь, таким чином збагачуючи його і збільшуючи позитивний ефект від його використання.

Також в аптеках можна придбати цілі вітамінні комплекси в ампулах, які можна використовувати як самі по собі, втираючи в голову, так і в комплексі з шампунем або будь-маскою.

При використанні вітамінів в ампулах варто враховувати, що кожна з них розрахована лише на одне використання. Якщо ви застосовуєте меншу кількість препарату за раз, то зберігати його відкритим не потрібно, він втратить всі свої корисні якості. Всі концентровані аптечні препарати діють дуже швидко, тому стежте за дозуванням і не допускайте нанесення надмірної кількості активних елементів, адже це може ще сильніше зіпсувати волосся.

Для максимального ефекту варто застосовувати вітаміни курсові, наприклад, два рази на тиждень протягом двох місяців. Після перерви курс впливу потрібно повторити. Так ви зможете досягти максимально стійкого і позитивного ефекту.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!