Які вітаміни проти випадіння волосся краще, кращі?

Експерти-трихолог звертають увагу на те, що часткова або повна алопеція (облисіння), випадання волосся часто є наслідком браку певних вітамінів і мінералів. Справлятися з «волосяними» проблемами тільки косметичними методами не представляється можливим. Організм повинен допомагати сам собі «зсередини». Ми розповімо про те, які вітаміни проти випадіння волосся найкращі і найбільш ефективні і корисні.

Найкращі результати ви отримаєте, якщо будете вживати комплексні вітамінно-мінеральні препарати. У них повинні входити, насамперед, групи вітамінів, життєво необхідних для здоров`я нігтів, шкіри і волосся.

Які вітаміни проти випадіння волосся краще?

Перш за все - вітаміни групи В: рибофлавін В2, пантенол В5, піридоксин В6, біотин В8, фолієва кислота В9. Крім того, важливі для волосся вітаміни Д3, Д2 і Д, токоферол (вітамін Е), вітаміни F і С (аскорбінова кислота).

Прийом вітамінів повинен поєднуватися зі збалансованим раціоном харчування, тому що деякі продукти містять речовини, що перешкоджають випаданню і проріджування волосся.

Які комплексні лікарські препарати існують для прийому всередину?

«Пантовігар»- Жовті капсули, що містять медичні дріжджі медичні, мононитрат тіаміну, кератин, кальцію пантотенат, цистин і парамінобензойную кислоту.

Ефективні при дифузному випаданні волосина не гормональних причин.

«Ауріта»- Вітамінно-мінеральний засіб для зміцнення нігтів і волосся і для відновлення здорового стану шкіри голови. Приймати курсами, всередину.

«Вітрум Бьюті»- Мінерально-вітамінний таблетований комплекс проти випадіння волосся. Містить шістнадцять вітамінів.

«Мерц», Драже - лікарський засіб для зміцнення волосся, нігтів і оздоровлення шкіри. У складі бетакаротін, ретинол ацетат, тіамін, «аскорбінка», рибофлавін, фумарат заліза, кальцій пантотенат, біотин та інші речовини.

«Ревалід»- Вітаміни групи В у комплексі з дріжджами і основними« волосяними »мікроелементами.

«Перфектил»- Справжній комплекс краси, оптимальний склад для впливу на шкіру, волосся і нігті. Найближчим часом виходить поліпшена версія препарату «Перфект Плюс».

Існують і інші ефективні засоби: «Inneov»,«Компливит»,«Гірський кришталь з вітаміном Д3»Від«евалар" і т.д.

Головне, перевіряйте наявність у складі комплексів проти випадання волосся основних обов`язкових вітамінів і не приймайте більше одного препарату одночасно. Між курсами прийому робіть перерви не менше двох місяців.

Приймати комплекси в які входять кращі вітаміни проти випадіння волосся краще на ніч, оскільки вітаміни групи В, в надлишку містяться в них, мають легкими заспокійливими властивостями і використовуються при лікуванні безсоння.

Які продукти містять вітаміни проти випадіння волосся?

Ваше харчування має включати в себе курячі та перепелині яйця, злакові продукти, тверді сири, соняшникове і гарбузове насіння, бобові, горіхи, пластівці вівсяні, висівки пшеничні, шпинат, яблука, буряк і кабачки, морську рибу жирних сортів.

Необхідно регулярно вживати кисло-молочні продукти і раз в тиждень пити 3,5% -ве або 6% -ве молоко.

Візьміть за правило пити два-три склянки в тиждень свіжого морквяного соку з краплею вершків або оливкової олії і їсти щотижня не менше 200 грам цитрусових.

Полюбіть гречану кашу і пісну яловичину - природні джерела заліза, без якого волосся стоншуються і ламаються.

Для запобігання волосся від шкідливого впливу при фарбуванні хімічними барвниками, перед процедурою випийте 50 грам хорошого коньяку.

І, на закінчення, порадимо вам більше відпочивати, захищати волосся від впливу прямих сонячних променів. Якщо кількість волосків, що втрачаються в день, перевищить сотню - зверніться до лікаря-трихолога і пройдіть медичне обстеження.

OlgaW, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!