Гімнастика для очей необхідна
Наші очі виконують незаперечну дуже важливу роль для нашого організму в цілому. Велику частину інформації ми отримуємо через очі, саме тому на них колосальне навантаження. Гімнастика для очей - Кращий спосіб компенсації цього навантаження.
Необхідно допомагати своїм очам, щоб вони ще довго могли служити нам. Гімнастика для очей допоможе зняти втому, роздратування і почервоніння очей.
У наш час для роботи, так і просто для дозвілля дуже часто використовується комп`ютер. І хоч він грає важливу роль в нашому житті, все ж він також дає велике навантаження для наших очей. Безперервне сидіння за комп`ютером може негативно позначитися на вашому зорі і привести до його погіршення.
Існує безліч вправ, які допомагають очам при навантаженні.
Перше і дуже проста вправа - треба просто періодично моргати очима. Завдяки цьому добре зволожується оболонка ока.
Намагайтеся частіше відривати погляду від комп`ютера і дивитися кудись у далечінь.
Закрийте очі і подумки малюйте ними різні фігури.
Відмінне вправу, коли очима описуються фігури і робляться руху вгору-вниз, з боку в бік, при цьому голова повинна залишатися нерухомою.
При виконанні різних вправ не варто сильно перенапружувати очі. Інакше це може не допомогти, а навпаки погіршити становище.
Для розслаблення очей також може допомогти масаж вух. Адже саме там розташовані численні точки, які пов`язані з різними органами. Масажуючи вуха, ми дозволяємо і нашим очам створити розслаблення.
Не змушуйте ваші очі перенапружуватися, інакше це може привести до погіршення зору або в кращому випадку ваші очі будуть виглядати дуже втомленими. Тому намагайтеся, щоб гімнастика для очей виконувалася вами раз в кілька годин, тоді ви зможете уникнути проблем з очима.
Комп'ютер і інші фактори, які впливають на зір дитини Останнім часом значно збільшилася кількість людей, які проводять весь робочий день за комп`ютером. Персональний комп`ютер став нашим супутником і вдома. Без комп`ютера не обходяться і діти, які навчаються. У зв`язку з цим все частіше стали виникати…
Причини червоних очей. Від чого червоніють очі? Найпоширенішою причиною почервоніння очей є комп`ютер. Більшість людей проводить за монітором не тільки вихідні, а й робочі дні. По-перше, дуже важливо враховувати віддаленість очей від комп`ютера, в залежності від розміру екрана. А по-друге,…
Вправи для очей підтримають ваше зору і м'язи в тонусі В останні десятиліття образ життя людей, левову частку якої складають робота і розваги, різко змінився через бурхливого розвитку інформаційних технологій. Значно зросла при цьому навантаження на людське око. А отже потрібно робити спеціальні вправи…
Зарядка для очей при астигматизмі Статистичні дослідження стверджують, що близько третини населення планети мають проблеми із зором. Серед них астигматизм, короткозорість, далекозорість, косоокість. Астигматизм - дефект, викликаний порушенням сферичності рогівки (кришталика) і…
Виконуємо масаж очей масаж очей ефективний для поліпшення зору, профілактики деяких офтальмологічних захворювань. Масаж очей виконується точково, натискаючи подушечками пальців на певні точки.При цьому не потрібно натискати на очне яблуко! Долоні слід розтерти один про…
Вправи при ослабленні зору у дітей Дитина 10-12 років вже повинен розуміти, як важливо вчасно запобігти ослаблення зору. Навантаження в школі, виконання домашнього завдання, комп`ютерні ігри та Інтернет - все це викликає напругу очей. Заборонити синові або дочці дивитися телевізор і…
Дитина і комп'ютер: прості правила безпеки Спосіб життя людей стрімко змінюється рік від року: якщо ще років десять назад персональний комп`ютер був далеко не в кожній родині, то сьогодні без цього пристрою вже мало хто обходиться. Зрозуміло, і діти освоюють комп`ютер повним ходом: вони не…