Апатія - про причини, що робити якщо нічого не хочеться

Наше життя абсолютно дивна, вона може радувати і дивувати кожен день. Однак далеко не кожній людині вдається отримувати задоволення від існування. Багато з нас час від часу знаходяться в пригніченому і депресивному стані. Частенько, така ситуація є абсолютно нормальною, і нормалізується досить швидко без спеціальної корекції. Однак при постійній пригніченості потрібно бити на сполох. Цілком може бути, що подібна апатія вимагає більш серйозного до себе ставлення, спробуємо визначити можливі причини такого стану, і відповімо на питання: що робити, якщо нічого не хочеться?

Чому виникає апатія, причини до неї призводять які?

Як стверджують фахівці-психологи, існує величезна кількість факторів, здатних спровокувати розвиток апатії в самому різному віці. Існує популярна точка зору, що такий патологічний стан може розвинутися через певну спадкової схильності. Також є дані, що апатія може ставати наслідком деяких ендокринних розладів. Однією з найпоширеніших причин такого порушення прийнято вважати стреси самого різного роду, роль такого емоційного потрясіння може зіграти вихід на пенсію, втрата близької людини, конфлікти, втрата роботи, а також проблеми з законом. Крім того не так рідко апатія розвивається як побічний ефект від споживання певних лікарських препаратів. Ще її може провокувати невелика депресія.

Крім уже перерахованих причин таке порушення іноді виникає на тлі хронічних важких недуг, найчастіше при ураженні інфарктом, раком, діабетом, паралічем та ін. Даний стан також може розвиватися у жінок при передменструальному синдромі.

Досить часто від апатії страждають люди, яким не вдалося реалізуватися (особливо творчо), а також ті, хто схильний до алкоголізму і наркоманії. Ще подібне порушення діагностують у представників літнього віку.

Що стосується ліків, здатних спровокувати апатію, то такими є різні протизаплідні таблетки, а також серцеві медикаменти і склади, покликані знизити тиск. Крім того в цю групу також варто віднести снодійні препарати, антибіотики і стероїди.

У певних випадках апатія стає наслідком емоційного вигорання на тлі професійної діяльності. У молодих людей такий стан часто провокується енергетичним спадом, а також важкими недугами, авітамінозом і постійною нестачею сонячного світла. У певних випадках порушення подібного роду стає наслідком емоційного або фізичного напруження.

«Дістала» апатія - що робити якщо нічого не хочеться?

Для успішного лікування апатії вкрай важливо правильно з`ясувати причини виникнення такого патологічного стану. У тому випадку, якщо дане порушення є результатом впливу серйозних недуг, серед яких депресія, алкоголізм та ін., То впоратися з ним без ліків практично не можливо. При цьому особливо важливу роль відіграє правильне, своєчасне і адекватне вплив на основне захворювання.

Якщо недуга протікає в особливо важкій формі, при якій хворий повністю відмовляється від їжі і виявляє байдужість до всього навколо, терапія повинна здійснюватися в стаціонарному відділенні, адже подібний стан може нести загрозу життю хворого, а також його здоров`ю.

Якщо ж апатія не зайшла так далеко, можливо, варто дати собі трохи покіснуть. Розслабтеся і досхочу Посумує, але намагайтеся концентруватися не так на різних невдачах, а на особистих переживаннях. При цьому настійно не рекомендується затягувати цей період - пари вечорів буде цілком достатньо.

У більшій частині випадків жалість до себе швидко зміниться бажанням діяти. Після копаній в собі ми можемо відчути прагнення щось міняти, рости і розвиватися.

На користь в боротьбі з апатією підуть правильні і дозовані фізичні навантаження, збалансоване харчування і систематичне перебування на свіжому повітрі. Для того щоб повноцінно струснути організм можна змінити роботу або місце проживання, відправитися в несподіване подорож. Також можна відвідувати салони і медустанови для проведення тонізуючого масажу (і інших видів впливу) і приймати полівітамінні комплекси.

Само собою апатія вимагає повноцінного нічного сну, відсутність надмірних навантажень (і емоційних і фізичних).

У певних випадках без лікарського лікування такого стану просто ніяк не вдається обійтися. При цьому пацієнту можуть виписати прийом транквілізаторів і нейролептических препаратів. Такі склади зазвичай використовуються, якщо апатія супроводжується порушенням чи деструктивними тенденціями.

Також корекція може мати на увазі використання стимулюючих препаратів, представлених ноотропами, екстрактом лимонника або елеутерококу. Подібний варіант лікування можливий, якщо недуга викликає мляве стан.

Ще лікування апатії, спровокованої травматичними ушкодженнями, може проводитися шляхом застосування дегідратаційних препаратів, в ролі яких виступають сечогінні засоби. Доктор також може прописати прийом антидепресантів, різних вітамінів і рослинних засобів. Непоганий ефект надає використання гомеопатичних препаратів під наглядом кваліфікованого гомеопата.

Катерина, likuvati.ru

P.S. У тексті вжиті деякі форми властиві усному мовленні.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!