Апатія

23 липня 2013

емоції людини є основною рушійною силою його життєвої активності. Емоції визначають як приємні, так і не дуже хороші відчуття, при цьому наповнюючи життя людини більш вираженим змістом. Однак людська психіка періодично може виснажуватися, внаслідок чого відбувається певне притуплені емоцій. Можливо і зворотний розвиток подій - якщо в житті людини протягом тривалого часу відсутні позитивні емоції, то підсумком може стати помітний занепад сил. Апатія часто проявляється в той час, коли людині потрібно заповнення енергетичного дефіциту.

Звичайно, у людини періодично може проявлятися повна апатія. Більш того, такий стан може бути навіть в чимось корисним, так як дозволяє переоцінити цінності, провести певну психологічну роботу над собою. Іноді стан апатії у людини настає в той період, після якого слід певна важлива подія в житті, і в такій ситуації апатія навіть дозволяє трохи накопичити внутрішні сили.

Але якщо тимчасова апатія - Це цілком нормальний етап у житті, то апатія, яку людина сприймає як депресію, може привести до посилювання стану психічного здоров`я в майбутньому.

Якщо людина постійно перебуває в пригніченому стані, причому, причини даного стану абсолютно не зрозумілі оточуючим людям, то можна говорити про апатію, як про тривожному симптомі.

Цей термін з`явився в психіатрії, потрапивши в медицину з філософської науки. Психіатрія визначає апатію як досконале байдужість до того, що відбувається навколо, байдуже ставлення до оточуючих людей і навіть ознаки відрази до повсякденного життя.

симптоми апатії у людини проявляються низкою характерних ознак, які чітко свідчать про дане порушення. Але варто зазначити, що дуже часто апатія і сонливість свідчать про розвиток в організмі людини серйозного захворювання. Тому при наявності ряду ознак апатії у близької людини потрібно посприяти тому, щоб він пройшов всебічне медичне обстеження. Тільки після встановлення діагнозу лікар зуміє чітко сказати про те, як боротися з апатією, і призначити адекватну терапію. У людини, у якого розвинулася апатія, часто спостерігається слабкість і сонливість. З боку може здатися, що йому просто лінь щось робити, що його просто здолала сильна втома. До речі, хронічна втома нерідко призводить до проявів апатії, а іноді наслідком цього стану може стати депресія.

Яскравими симптомами апатії є млявість, байдужість до всього і всім, замкнутість в собі і прагнення постійно бути на самоті. Каже така людина, як правило, невиразно, він може відкрито сумувати без приводу. Ініціативи хворий, схильний до апатії, не проявляє. Всі ці симптоми варто знати, щоб вчасно помітити розвиток апатії як у себе, так і у тих, що оточують людей.

Чому проявляється апатія?

У сучасному світі апатія розвивається у людей дуже часто, причому, вона може спостерігатися у успішних і навіть щасливих, що відбулися в житті людей. Іноді з боку здається, що причини апатії абсолютно незрозумілі. Навіть сам хворий дуже рідко може зрозуміти, що криється за його хворобою і що її спровокувало. До того ж слід врахувати, що хворий, проникшийся байдужістю до всього, що навколо нього відбувається, все так само байдуже ставиться і до власної хвороби, що і веде до її поглиблення.

Однак апатія у людини може розвиватися як внаслідок внутрішніх, так і внаслідок зовнішніх причин. Так, іноді ті події, які з першого погляду здаються абсолютно незначними, можуть залишити в душі серйозний слід, що і веде до змін в психіці.

Психологи визначають кілька причин, які дуже часто ведуть до розвитку апатії. Даний стан іноді розвивається у людей, професія яких пов`язана з сильним емоційним напруженням. Спад енергії також може бути пов`язаний з перенесеною важкою хворобою, відсутністю сонячного світла, авітамінозом. Будь-які прояви тривалого напруги, як фізичного, так і морального, теж можуть у підсумку стати причиною апатії у людини. Також в якості причин, внаслідок яких розвивається цей стан, фахівці визначають як негативний стрес, так і дуже яскраве позитивна подія, після якого людина переживає емоційну спустошеність.

Досить поширена апатія серед жінок під час вагітності. Якщо майбутня мама не демонструє інтересу до новизни, постійно сумує і навіть дуже мало цікавиться змінами у власному стані, то це можуть бути ознаки апатії. Причиною даного стану є серйозні гормональні зрушення в період вагітності. Лікарі радять не допускати збільшення стану: досить багато гуляти, займатися зарядкою на свіжому повітрі, і стан апатії залишиться в минулому.

Але далеко не завжди апатія і загальмований стан є виключно психологічним явищем. Іноді ці ознаки свідчать про розвиток серйозних хвороб. Апатія може бути ознакою серйозної депресії, шизофренії, органічного ураження мозку в голові та інших хвороб. Апатія також іноді є ознакою ендокринної дисфункції, ряду хронічних недуг, алкоголізму, наркоманії, передменструального синдрому.

Візит до психотерапевта або до інших фахівців необхідний у тому випадку, якщо він зупинився загальмованості складно визначити, і при цьому апатія триває більше одного місяця. Повинна насторожити і психічна складова - наявність збоїв в мисленні, провалів в пам`яті, дуже слабку реакцію на подразники ззовні. Також тривожними симптомами слід вважати загальмованість мови і загальмованість мислення. Крім того, стан загальмованості виявляється рухової загальмованістю. Іноді при апатії саме загальмованість рухів є одним з найбільш насторожують симптомів. При наявності таких ознак потрібна негайна діагностика і правильне лікування захворювання.

Як боротися з апатією?

Лікування апатії обов`язково потрібно практикувати після того, як лікар підтвердив наявність у людини цього симптому. Однак найбільш ефективною боротьба з апатією буде в тому випадку, якщо сама людина усвідомлює, що з пригніченим станом потрібно якось боротися. Тобто перед тим, як визначити, як лікувати апатію, сам хворий повинен погодитися з тим, що у нього існує така проблема, і чітко її усвідомити. Якщо апатія є наслідком психологічних причин, то фахівці радять пильну увагу приділити самоаналізу. Аналізуючи все, що відбувається, і детально обдумуючи свій стан, сам хворий повинен спробувати визначити ту причину, яка заважає йому жити повноцінним життям. Психологи говорять про те, що цей процес може виявитися дуже складним, але його результатом часто стає позбавлення від ознак апатії.

Крім того, в процесі лікування апатії лікарі радять обов`язково дотримуватися повноцінного здорового харчування, практикувати фізичні навантаження, подорожувати. Іноді варто спробувати змінити місце роботи, коло спілкування. Показаний також прийом вітамінних комплексів, сеанси масажу.

Але все ж, навіть практикуючи лікування апатії, призначене лікарем, слід врахувати, що вихід з цього стану безпосередньо залежить від правильної поведінки самого хворого. Не можна бути занадто вимогливим до самого себе і демонструвати вольова поведінка, так як в результаті це може привести до ускладнень - депресивного стану і стану афекту.

Фахівці радять сприймати стан апатії як певну життєву перепочинок і спокійно провести цей період. Варто піти у відпустку, обмежити всі контакти. Ніколи не потрібно приймати медикаментозні препарати без дозволу лікаря. Алкоголь - теж не помічник в даному випадку. Але лікарі радять пити зелений чай і їсти чорний шоколад, оскільки в цих продуктах є речовини, які підвищують тонус організму.

Однак якщо є найменші підозри, що стан апатії стало наслідком серйозного захворювання, то про самолікування не може бути й мови. У такому випадку важливо всебічне обстеження у фахівців різного профілю і подальше призначення адекватної терапії.