Як і чи впливає комп'ютер на вагітність?

Робота сучасної жінки досить часто пов`язана з комп`ютером, а він, як відомо, напевно, кожному, надає на наш організм певне вплив. Природно, майбутніх мам дуже хвилює питання, наскільки безпечно працювати перед монітором під час вагітності, але жоден лікар не може однозначно на нього відповісти. Комп`ютер вже багато років, як увійшов в наше життя, але медичні висновки про його впливі робити ще рано. Крім того, прогрес не стоїть на місці і з кожним роком з`являються все нові і нові технічні новинки. Що потрібно робити вагітній жінці для того, щоб убезпечити свою майбутню дитину під час роботи з комп`ютером?

Давайте розглянемо декілька сторін цього питання. Насправді немає ніяких наукових даних про те, що комп`ютер може негативно впливати на плід, наприклад, спровокувати викидень, привести до якихось патологій або ускладнень. Монітор не є джерелом радіоактивного або іонізуючого випромінювання, він генерує електромагнітні та електростатичні поля, які не роблять негативного впливу на генетичний апарат людини. Також вони не здатні викликати мутації клітин. По крайней мере, вчені не знайшли ніяких підтверджень такого впливу.

Але інша сторона питання полягає в тому, що стан вагітності є дуже особливим, і вимагає від жіночого організму величезної кількості, як фізичних, так і моральних витрат. У цей період мобілізуються всі сили, на тлі чого негативні аспекти впливу від комп`ютера можуть кілька посилюватися, висловлюючись при цьому в декількох варіантах.

Вагітність супроводжується величезними перебудовами в усіх системах організму, значна їх частка припадає на органи зору, зокрема розвиваються зміни очного дна, що обумовлюється кілька зміненими процесами кровообігу. Під час очікування дитини інтенсивна робота з монітором може спровокувати розвиток короткозорості або посилити вже існуючі порушення зору. Якщо враховувати також деякий негативний вплив випромінювання, яке виходить від монітора, це може бути досить серйозним навантаженням на очі вагітної жінки і на загальний стан організму. Регулярна і надмірна робота з комп`ютером може викликати сильні головні болі і швидку стомлюваність.

Лікарі довели, що тривале сидіння, яке відбувається під час роботи за комп`ютером, незалежно від наявності вагітності, викликає застої крові в області малого тазу. Це значно погіршує кровопостачання тих органів, які знаходяться в очеревині і уповільнює обмін речовин. Під час вагітності при таких умовах відбувається зменшення припливу крові до зростаючого плоду, що може викликати кисневе голодування і сповільнювати виведення продуктів життєдіяльності.

Відомо, що і сам процес вагітності, а також потуги під час пологів можуть спровокувати, як розвиток, так і загострення геморою. Постійне сидяче положення, в якому знаходиться жінка під час роботи з комп`ютером, може тільки посприяти цьому. У міру зростання і розвитку плоду відбувається збільшення матки, вона займає більшу частину очеревини і пересуває вгору рухливі органи. Пряма кишка впритул притискається до кісток тазу, через що перетискаються судини, переповняючи кров`ю кавернозні тільця. Під час пологів слід уважно слухати поради акушера і правильно тужитися, це допоможе значно зменшити ймовірність появи геморою.

Чекаючи малюка, при роботі за комп`ютером слід робити регулярні перерви - вставати, ходити по кабінету або коридору, робити спеціальні вправи. Ці заходи допоможуть максимально розвантажити кістки таза і запобігти застої крові.

Під час вагітності відбувається значне збільшення маси тіла, центр ваги сильно зміщується вперед, через що навантаження на хребетний стовп помітно зростає. Робота за комп`ютером тільки посилює її, так як виступаючий живіт часто не дає можливості зручно влаштуватися сидячи. Жінка займає максимально допустиму позицію, яка не завжди є комфортною. Крім того, під час вагітності жіночий організм часто страждає від дефіциту кальцію, що в комплексі зі стабільно неправильним положенням тіла під час роботи на комп`ютері, може спровокувати розвиток остеохондрозу та інших суглобових недуг.

Навіть абсолютно здорова людина, перебуваючи тривалий час в закритому приміщенні, яке недостатньо провітрюється, через деякий час відчуває головний біль. У нього погіршується самопочуття і виникає загальна стомлюваність організму. Для жінки, яка чекає дитину, подібне проведення часу протипоказано.

Негативні наслідки браку кисню можуть позначитися не тільки на майбутній мамі, але і на її малюка. Саме тому, під час вагітності лікарі рекомендують довше знаходиться на свіжому повітрі, а також активно проводити дозвілля.

Для того щоб убезпечити свого майбутнього малюка і зберегти можливість працювати за комп`ютером, слід своєчасно звернутися в жіночу консультацію і стати на облік. Лікаря треба відвідувати строго в зазначені терміни і виконувати всі його рекомендації.

Робоче місце повинно бути правильно організованим, обов`язково приділяйте увагу відпочинку і прогулянок. Крім того пам`ятайте, що закон зобов`язує всіх роботодавців забезпечувати вагітну жінку більш легким працею, зберігаючи при цьому попередню зарплату.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!