Як позбутися від підборіддя

Зазвичай вважається, що поява складок на тілі викликається великим кількість зайвої ваги, але це не має ніякого відношення до підборіддя. Які тільки методи жінки не використовують, для того щоб відчувати себе самої гарненькою, в тому числі пластична хірургія. Власне цей метод популярний при позбавленні від підборіддя, який нікого не прикрашає. Ця проблема зачіпає не тільки літніх людей і не тільки людей з надмірною вагою. З такою проблемою можна впоратися без втручання фахівців, але доведеться докласти чимало зусиль.

Далі буде представлено деякі вправи для позбавлення від підборіддя. Якщо ваш випадок не дуже запущений, то виконання вправ протягом місяця повинен вам допомогти.

Читайте також по темі:

Можна не приділяти якийсь певний час на виконання цих занять, а робити разом з вашими щоденними справами.

перша вправа для позбавлення від підборіддя: Уявіть, що ваш підборіддя перетворився на величезний 100 кілограмовий вантаж і вам необхідно підняти. Напружуючи всі м`язи шиї, піднімайте голову і закидайте її назад. Ці руху повторіть близько 6 разів.

друга вправа для позбавлення від підборіддя: З силою тягніть нижню губу вниз (щоб було видно зуби). Повторіть цю вправу близько 5-7 разів.

третя вправа для позбавлення від підборіддя: Підставте кулаки під підборіддя. Далі, не дивлячись на опір рук, відкривайте рот. Проробіть цю вправу близько 6-10 разів.

Як позбутися від підборіддя

четверта вправа для позбавлення від підборіддя: Робіть нахили голови в праву сторону щелепу змістите до правого плеча. Такі ж рухи виконайте в ліву сторону. Виконуйте близько 4-6 підходів.

п`ята вправа для позбавлення від підборіддя: Висуваючи щелепу вперед і вгору, закиньте голову назад, як би намагаючись дістати до кінчика носа. Повторіть вправу близько 5-6 разів.

шосте вправу для позбавлення від підборіддя: Прикладіть долоню до купою клітці трохи нижче ключиці і потягніть вниз. Туго затисніть губи, трохи скрутивши їх в трубочку. Затримайтеся в такому розташуванні на 5-6 секунд, далі передохніте. Вправа необхідно виконувати по пятнадцать- двадцять разів.

сьоме вправу для позбавлення від підборіддя: Для цієї вправи необхідно трохи підготуватися. Беремо жорстке рушник і змочуємо його в розчині з води і 1 ложки кухонної соди. Звертаємо рушник в джгутик і постукуємо по підборіддю близько 3-4 хвилин, притримуючи рушник обома руками з двох сторін. Ця вправа позитивно впливає на стан шкіри.

Вище перераховані вправи допоможуть вам позбавитися від другого підборіддя.

Будьте здорові і красиві!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як позбутися від підборіддя