Як позбутися від підборіддя способи позбавлення

Як позбутися від підборіддя способи позбавлення

Негарний підборіддя може зіпсувати навіть дуже миле обличчя, друге підборіддя не йде нікому, навіть якщо жінка сама по собі повна. Ось чому, власники некрасивого другого підборіддя часто задаю питання "Як позбутися від підборіддя?"

Читайте також по темі:

Друге підборіддя - це особисто ваша "заслуга" і ви в змозі від нього самостійно позбудеться, потрібно тільки набратися терпіння і строго виконувати спеціальну гімнастику.




Є кілька причин по яким у нас з`являється друге підборіддя: опущена голова під час ходьби, погана звичка спати на занадто високій подушці, читання в положенні лежачи, навіть елементарне небажання доглядати за шкірою підборіддя і зони декольте.

Як позбутися від підборіддя власними силами. Для позбавлення від підборіддя робіть регулярно спеціальну гімнастику:

  • Висувайте нижню щелепу вперед і затримайтеся так на кілька секунд;
  • Потім навпаки втягніть щелепу всередину і також повторювати себе затриматися в такому стані секунд на 20-30;
  • Висуньте язик назовні, наскільки це можливо і затримайтеся, повторіть вправу від 20 до 40 разів;
  • П роізнесіте черзі голосні літери алфавіту, кожен звук пропойте по одній хвилині;
  • Поплескайте тильною стороною долоні по підборіддю;
  • Відхилити голову назад і погладьте підборіддя і шию, натягуючи шкіру вниз;
  • Підніміть нижню губу вгору до носа і затримайтеся в такому положенні;
  • Ляжте на спину і постарайтеся утримувати голову у висячому положенні;
  • Виконайте вправу "Жираф", для цього станьте прями, розправте плечі, спину тримайте прямо, постарайтеся витягнути шию як МГО вище і затримайтеся в цьому положенні.



Робіть для шиї компреси, чергуючи то гаряче мокрий рушник, то холодну, так ви приводите м`язи в тонус і шкіра помітно підтягується. Також можна змочити махровий рушник в теплій воді і поплескати ним по підборіддю.

Добре підтягують м`язи підборіддя книги, які потрібно утримувати на голові максимально довго. Постарайтеся запам`ятати цей стан і намагайтеся тримати таку поставу протягом усього дня.

Тим, у кого підборіддя вже чітко видно, допоможе компрес з лимонного соку і яблучного оцту. Слід змішати сік і оцет, вмочити в рідину марлю і накласти її на підборіддя і шию, зверху накласти целофан і укутати рушником. Тримати цей компрес необхідно півгодини, потім змити і накласти нову марлю, яку необхідно змочити в крижаній воді. Якщо робити ці процедури регулярно, то вже через пару тижнів, підборіддя стане помітно менше



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як позбутися від підборіддя способи позбавлення