Синдром зап'ястного каналу

Причини і симптоми синдрому зап`ястного каналу

Що таке синдром зап`ястного каналу?

Синдром зап`ястного каналу (карпальний тунельний синдром) є справжньою пандемією сучасного суспільства, тому що уражають переважно людей, які багато працюють за комп`ютером, а також тих, хто за родом діяльності згинає і розгинає кисть (піаністи, віолончелісти, будівельники, спортсмени та ін.) Це захворювання - надзвичайно поширена тунельна невропатія. Особи, які страждають соматичними захворюваннями (уремія, цукровий діабет) більш схильні до розвитку синдрому зап`ястного каналу. Також хвороба може початися внаслідок ревматоїдного артриту, амілоїдозу, гіпотиреозу та інших патологій. Так як у жінок зап`ястний канал за своєю природою вже, ніж у чоловіків, хворіють вони частіше.

Причини синдрому зап`ястного каналу

Основною причиною, по якій виникає синдром зап`ястного каналу, є здавлювання серединного нерва в місці проходження його через зап`ястний канал (тунель). Тунель формують кісточки зап`ястя і поперечна зап`ястна зв`язка. Синдром зап`ястного каналу об`єднує різні запалення всередині суглоба, його набряклості, пошкодження сухожиль і м`язів. У сучасному суспільстві найбільше зап`ястний канал страждає через тривалої роботи на комп`ютері або грі на піаніно. Також причиною патології може стати артрит, який стосується наручний область і кисть, різні травми, ендокринні захворювання, цукровий діабет. У зв`язку з вагітністю або прийомом деяких контрацептивів руки можуть набрякати через затримку рідини, що також є причиною розвитку синдрому зап`ястного каналу.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Симптоми синдрому зап`ястного каналу

Першими симптомами синдрому зап`ястного каналу є оніміння, поколювання і печіння пальців кисті (парестезія). Спочатку вони тривають недовго і проходять, але через деякий час людина починає відчувати ці неприємні симптоми постійно. Далі з`являються болі в нічний час доби, що віддають в передпліччя і ліктьовий суглоб. Якщо підняти вгору руку - оніміння та біль стануть сильнішими. Посилюються неприємні відчуття і при згинанні кисті. Також у хворих може помірно знижуватися чутливість пальців, в тому числі і температурна. М`язи стають слабшими, аж до атрофії. Через зниження швидкості проведення імпульсу по гілках серединного нерва руху стають слабкими і неточними, порушується їх координація.

Лікування і профілактика синдрому зап`ястного каналу

Без належного лікування синдром зап`ястного каналу може призвести до небезпечних наслідків: серединний нерв сильно пошкоджується, внаслідок чого функції кисті повністю порушуються.

Перш за все, щоб не допустити розвитку захворювання, слід правильно працювати за комп`ютером. Це об`єднує як правильну посадку за столом, так і хорошу клавіатуру, миша і дотримання правильного положення кистей рук, ліктів і всього тулуба. Людина повинна дотримуватися певного режиму праці, щогодини роблячи перерви для рук на 10-15 хвилин. Але відпочинок не повинен бути пасивним. Рекомендується виконувати вправи, які допомагають посилити кровообіг, зняти набряклість і зберегти гнучкість ваших пальців. За десять разів різко і міцно стискати і розтискати руку, обертайте кистями і пальцями по колу. Можна робити вправу «замок» (заплющуючи пальці рук) по двадцять разів.

Не варто також шкодувати грошей на хорошу клавіатуру і мишку з широким колесом прокрутки. Ці пристрої дуже впливають на здоров`я ваших рук.

Якщо синдром зап`ястного каналу вже виражений явно, обов`язково слід звернутися до лікаря. Він повинен з`ясувати причину захворювання, адже воно може виявитися наслідком цукрового діабету або артриту.

Для лікування синдрому зап`ястного каналу застосовують знеболюючі і протизапальні препарати (аспірин, ібупрофен). Щоб зняти набряк кистей, призначають сечогінні засоби. Іноді вводять ін`єкцію прямо в зап`ясті (лідокаїн, корікостероіди): це допомагає зняти тиск на серединний нерв і у хворої людини швидко настає тимчасове полегшення. Рекомендується також обмежити навантаження, давши ураженої руці відпочити мінімум пару тижнів, адже монотонна діяльність лише посилить симптоми синдрому зап`ястного каналу. Іноді на зап`ясті накладають шину, запобігаючи його згинання. Щоб зняти запалення і набряклість, прикладають холодні компреси.

Деякі люди для лікування звертаються до мануальних терапевтів і акупунктури, корисно також займатися йогою, що сприяє зменшенню болю і зміцненню м`язів і суглобів.