Що робити при низькому тиску

Гіпотонія, а це стан низького тиску, частіше зустрічається у жінок. Гіпотонія, це коли тиск опускається 90/60 мм рт. ст.

причинами гіпотонії можуть бути зменшення об`єму циркулюючої крові, що виникає при крововтраті, або зневоднення організму. зневоднення, до речі обов`язково настає при прийомі сечогінних препаратів і зайвому потінні.

Крім того важливі й інші причини. наприклад, постійне перебування в стані стресу і емоційних перевантажень, без можливості вийти з такого стану. Колишня черепно-мозкова травма. Постійні подразники, які негативно діють на нервову систему - шум, вібрація, випромінювання тощо. Розвиток хронічних запалень в організмі.

Передозування препаратів, застосовуваних при гіпертонії, веде до гіпотонії.
Гіпотонія і непритомність - Близнюки-брати. Найчастіше непритомність відбуваються в задушливих і спекотних приміщеннях.
Людина у віці, що страждає гіпотонією, при різкому підйомі з горизонтального, або сидячого положення відчуває слабкість в ногах, у нього темніє в очах, в результаті відбувається втрата свідомості, яка загрожує травмами.
Якщо людина на ваших очах втратив свідомість, покладіть його на спину, підніміть ноги. Слід таким чином забезпечити максимальний приплив крові до головного мозку.

Після того, як людина прийде в себе, нехай ще деякий час продовжує лежати. Різкий повторний підйом може призвести до повторної втрати свідомості
При гіпотонії слід випивати не менше двох літрів води в день, для підтримки необхідного рівня циркулюючої крові. Кількість рідини, що випивається в спеку має бути збільшено.

Лікарі стверджують, що кава і чай не підвищують артеріальний тиск.
Збільшення споживання солі підвищує артеріальний тиск.

Є категорія людей, для яких знижений тиск є нормою. Це може бути генетичною схильністю. Крім того у професійних спортсменів нормальний тиск - знижений. Це свого роду умовний рефлекс, оскільки організм звик працювати в режимі енергетичної економії. Це фізіологічна гіпотонія. Якщо при 90/60 у вас гарне самопочуття, так значить, так тому і бути - ви природжений гіпотонік і за статистикою проживете довше. Обмежувати, до того ж, в проблемних продуктах себе не варто.

Симптомами гіпотонічній хворобі є слабкість, запаморочення, швидка стомлюваність, погіршення самопочуття при перепадах погоди, пульсуючий біль у скронях і потиличної частини, неуважність, погіршення пам`яті. Крім того можуть проявлятися мігрень, нудота, блювота, нестача повітря, холодні і вологі руки і ноги, оніміння кінцівок. У зв`язку зі спадом життєвих поривів людина швидко дратується, нестійкий до стресів, його переслідують болю в м`язах і суглобах, внутрішніх органах, пітливість, поганий сон. Гіпотонік однаково важко переносить спеку і холод, і мерзне навіть при легкому похолоданні.

Гіпотонік, через силу призводить себе в працездатний стан ризикує придбати патологічні зміни, можуть в майбутньому призвести до катастрофічних порушень в діяльності вегетативної системи.
Для гіпотоніків важливо вести активний спосіб життя, постійно прикладати до організму помірні фізичні навантаження- правильно пітаться- сповідувати культ здорового сну і розумно чергувати інтелектуальну і фізичну активність з пасивністю.