Хочу дитину планування вагітності

Народження дитини - дуже відповідальний і важливий етап в кожній родині. Сьогодні лікарі закликають ставитися до цього кроку не бездумно, а планувати народження малюка, ретельно готуючись до такої важливої події і фізично, і психологічно. Кожне бажання хочу дитину планування вагітності подарує щасливим батькам свято народження здорового малюка.

Лікарі рекомендують жінці за три місяці до передбачуваного зачаття малюка підготуватися для важкого періоду виношування дитини. Як мінімум, три місяці до зачаття чоловік також повинен вести здоровий спосіб життя, дотримуватися певного режиму харчування і режим дня, позбутися шкідливих звичок і не пити занадто багато міцного чаю або кави. Якість сперми чоловіка залежить від того, наскільки добре чоловік підготовлений до цього етапу фізично. Приймати алкогольні напої, палити, вживати антибіотики та інші сильні лікарські засоби не рекомендується, як мінімум, за три місяці до зачаття, а в ідеалі - за півроку.

«Хочу дитину» - планування вагітності.

Обом майбутнім батькам буде корисно урізноманітнити харчовий раціон овочами, фруктами, ягодами, зеленню в свіжому вигляді, потрібно пити натуральні свіжовичавлені соки з сумішей овочів і фруктів. При необхідності вітамінні засоби і мінеральні речовини можна приймати в таблетованій формі, про вибір Вас проконсультує лікар Центру планування сім`ї, або лікуючий гінеколог.

У період планування вагітності саме час зайнятися спортом - виконувати вправи на розвиток м`язів черевного преса і малого тазу. Жінці буде набагато легше народити дитину природним шляхом, якщо у неї буде хороший м`язовий корсет в області живота. Хребет теж потрібно зміцнити і підтримати: розподіл маси тіла при вагітності змушує хребетний стовп нести колосальне навантаження, і слабкість підтримують м`язів спричинить за собою появи болів в спині.

Майбутньої матері знадобиться велика кількість кальцію, необхідного для правильного розвитку кісткової системи малюка. При нестачі кальцію в їжі організм вагітної жінки починає забирати його з зубів і кісток, що призводить до руйнування зубів і порушення структури кісткової тканини, що веде до переломів і остеопорозу. Крім того, перед вагітністю у жінки не повинно залишитися жодного «поганого» зуба з карієсом: інфекція, яка таїться в зубних «дірочках», може викликати серйозні інфекційні захворювання під час вагітності матері і дитини.

Добре, якщо майбутні батьки звернуться до психолога - порадитися з питань підготовки до вагітності, отримати консультації, як справлятися зі стресами при вагітності, страхами і переживаннями. Психолог допоможе визначити роль кожного з майбутніх батьків у вихованні дитини, помріяти про те, яким малюк буде в майбутньому, як батьки будуть з ним спілкуватися, чого очікують вони від малюка.

Батьки віруючі можуть сходити в храм, синагогу, мечеть, поговорити зі священиком - це допомагає також морально налаштуватися на очікування малюка.

Якщо в сім`ї є невирішені житлові або матеріальні проблеми - їх потрібно також вирішити до періоду вагітності, щоб жодна проблема не могла затьмарити світлого і радісного очікування маленького чуда в сім`ї.

І жінці, і чоловікові, слід відвідати свого лікаря, якщо в анамнезі були які-небудь захворювання, сімейного або дільничного лікаря, щоб переглянути основні показники здоров`я, здати аналізи, пройти необхідне обстеження на виявлення прихованого захворювання, якщо порекомендував доктор. Слід пройти весь рекомендований спектр профілактичного обстеження.

Майбутні батьки можуть вирахувати приблизний місяць, коли малюк з`явиться на світ. Якщо вони хочуть, щоб дитина з`явилася в червні, потрібно відрахувати від цього місяця десять календарних місяців назад. Зачата в серпні або вересні, дитина може народитися в червні.

При плануванні вагітності дуже важливо налаштуватися на хороший результат, благополучне вирішення вагітності і пологів. Потрібно розмовляти один з одним про те, яким буде малюк, як він буде рости і розвиватися, яке майбутнє його чекає. Потрібно продумати місце для ліжечка малюка, місце для сповивання і купання.

Період овуляції можна розрахувати: при 28-денного менструального циклу овуляція настає приблизно на 12-14 день від початку менструації, кілька днів яйцеклітина знаходиться в періоді очікування, потім, до початку нових менструацій, настає її регрес і старіння. Найбільш вдалі дні для зачаття дитини - в середині менструального циклу.

Для того, щоб вирахувати точний день овуляції, можна скористатися методом вимірювання базальної температури, про процедуру якого проконсультує лікуючий гінеколог. Підвищення базальної температури в середині циклу на 4-5 десятих градуса позначає сталася овуляцію, це - найсприятливіший для зачаття дитини час.

Можна спланувати і стать майбутньої дитини. Справа в тому, що сперматозоїди з У-хромосомою, які відповідають за народження хлопчиків, рухаються швидше, ніж сперматозоїди з Х-хромосомою, які відповідають за появу на світ дівчаток. Якщо статевий акт був за 1-2 дні до овуляції, то сперматозоїди з У-хромосомою до моменту виходу яйцеклітини гинуть, а з яйцеклітиною зустрічаються сперматозоїди з Х-хромосомою, до того моменту досягли мети, і запліднюють її. Народиться дівчинка. Для народження хлопчика буде більше шансів, якщо статевий акт відбудеться в день овуляції або відразу ж після овуляції.

Перед статевим актом, в якому передбачається зачати дитину, можна утриматися від статевого життя протягом одного-двох тижнів: якість сперми чоловіка буде краще, сперматозоїдів більше, і з`являється більше шансів того, що малюк буде зачатий саме в цей час.

Якщо зачаття не відбувається протягом декількох місяців, парі потрібно звернутися до гінеколога в найближчий Центр планування сім`ї, для з`ясування причин, і пройти необхідне обстеження.

Кожне бажання хочу дитину планування вагітності, проведене заздалегідь до зачаття, подарує щасливим батькам свято народження здорового малюка.



Будьте здорові!