Дитина не хоче лягати спати. Що робити?

Причини небажання спати у дитини

Психологи стверджують що є ряд основних причин, що не дозволяють дитині своєчасно відійти до сну.

Для всіх, а не тільки для дітей, відхід до сну, це розставання з чим то, ніж перед цим займався. І якщо дорослому ці заняття може бути і не так цікаві, а під телевізор ще й легше засипається, то для дітей кинути цікаве заняття, або чи припинити спілкування з приємною компанією, яка може являти собою, наприклад, працюють маму і тата, здається безглуздим і неправильним.

Крім того, якщо мама і тато також не готуються відходити до сну, хоча намагаються укласти малюка, значить вони роблять щось недозволеним і негоже.

Крім того, причина того, що дитина не хоче лягати спати, може бути абсолютно простий - дитина ще не втомився.

Однак дитя може просто боятися темряви, або страшних сновидінь, через які у малюка з`являється неприязне ставлення до сну.

Можливо, дитина вже відчув, що може маніпулювати батьками і проявляє це своє вміння у багатьох випадках, в тому числі і при відході до сну.

ознаки втоми

Вельми важливо вміти розпізнавати перші симптоми втоми і втоми, це необхідно для своєчасного перемикання уваги дитини, що допоможе не допустити перезбудження перед сном.

До їх числа відносяться капризи і безпричинний плач, дитя тре очі і позіхає, смикає гудзик, смокче палець, губу або брязкальце, у нього помітно порушена координація рухів, в основному це видно по руках, коли він упускає іграшки і помиляється в грі. Крім того, помітною стає млявість і повільність рухів. Можуть і навпаки, виявитися ознаки агресії, коли малюк починає розкидати або віднімати іграшки, кричати, падати на підлогу. Так само можна охарактеризувати і підвищену активність - безцільні біг, стрибки і поштовхи.

Такі ознаки помітити не складно, і, якщо це сталося, слід вчасно відвернути дитини і починати налаштовувати на сонний лад.

Підготовка дитини до сну

При всіх своїх уявних складнощі, період відходу до сну є хорошим часом для посилення емоційної близькості з малюком, і воно повинно бути приємним для вас обох. Тут без книжки, колискової, легкого масажу не обійтися. Але все це повинно проводитися тихим і спокійним голосом, м`якими рухами.

Слід привчити дитину до простої і короткій фразі-сигналу, яка вимовляється перед сном, наприклад, «пора спати». Це допомагає, коли дитина досить емоційний і рухливий. Цю фразу швидше за все доведеться повторювати кілька разів, проте вимовляти її слід спокійно, нейтральним тоном, прикази відтінки в голосі тут неприпустимі.

Добре допомагає дитині іграшка «для хороших снів». Краще тут використовувати невелику м`яку іграшку (зайчика, ведмедика, гномика, кошеня), яка, за вашими розповідями, даруватиме йому приємні і добрі сни. Не забувайте взяти з собою цю іграшку і під час подорожі. Крім усього іншого, цей спосіб допомагає дати маляті відчуття безпеки, незалежно від місця ночівлі.

Дозвольте малюкові також брати активну участь у підготовці до сну. Він повинен допомогти вибрати казку, піжаму, або пісню на сон грядущий.
Пошукайте в Інтернеті добірку «ритуальних ігор для сну», це спокійна ігрова послідовність дій, яка, що не забороняючи дитині гратися перед сном, допомагає швидше відходити в царство Морфея.