Як вводити прикорм немовляті

Абсолютно всіх мам, навіть якщо дитина в сім`ї не перший, завжди хвилює питання «Коли і як вводити прикорм немовляті?» Від першого прикорму залежить багато. Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то, за вимогами ВООЗ перший прикорм слід вводити не раніше 6 місяців, а при деяких обставинах, навіть і пізніше - з 7 - 7,5.

Раніше прикорм немовляті вводився строго індивідуально, за рекомендацією лікаря-педіатра, який перед тим як дозволяв вводити прикорм, оцінював стан здоров`я малюка, рівень його фізичного і психічного розвитку, співвідношення маси і довжини тіла, швидкість росту, апетит. Дітлахів, які перебувають на штучному вигодовуванні, можна почати підгодовувати трохи раніше - в 5 місяців. Раніше 4 місяців вводити прикорм немовляті не варто, так як його організм не готовий до засвоєння іншої їжі, крім грудного молока або адаптованої суміші.

Деякі лікарі радять давати соки з 3-3,5 місяців, орієнтуючись на те, що рідина малюк може засвоювати раніше, ніж густу їжу. Однак з цим можна посперечатися. При грудному вигодовуванні в кишечнику дитини формується стабільна мікрофлора, при введенні прикорму стабільність мікрофлори порушується. Чим раніше почнеться порушення такої стабільності, тим більша ймовірність, що засвоєння цінних речовин їжі буде відбуватися в повному обсязі, а це може привести до розвитку дисбактеріозу.

Слід не поспішати вводити прикорм немовляті, всі дії здійснювати послідовно і розумно. Природа все скоординувала і погодила, для введення прикорму потрібно, щоб у дитини зник рефлекс виштовхування і з`явилися хоч деякі зубки. Розглянемо, як вводити перший прикорм немовляті за схемою:

• овочеве пюре. З нього краще починати вводити прикорм. Не готуйте його спочатку багато, малюк повинен тільки спробувати готову страву. Починайте вводити пюре з половини чайної ложечки, поступово збільшуючи дозу, орієнтуючись на реакцію малюка. На перших порах пюре повинні бути майже рідкими, щоб не дуже відрізнятися по консистенції від грудного молока. Можна готувати однокомпонентні пюре (з одного виду овочів) або багатокомпонентні (з різних).

• фруктові пюре. Рекомендується їх вводити через 2-3 тижні після введення овочевих. Деякі лікарі радять першими вводити фруктові пюре, а потім вже овочеві. Але тут слід врахувати, що малюк, спробувавши смачне фруктове пюре, не захоче їсти овочеве. Так що, вирішуйте самі, як чинити.

• злакові каші. Вводяться після овочевого або фруктового прикорму через 3-4 тижні. Починати слід з гіпоалергенних безмолочних кашок, які не містять глютену - гречаної, рисової, кукурудзяної. При введенні молочних каш, слід бути обережним, тому що вони схожі на мамине молоко, навіть смачніше. Спробувавши таку кашу, малюк може відмовитися від грудного молока, що призведе до зниження його вироблення.

• м`ясо. Вводиться з 7,5-8 місяців у вигляді м`ясного пюре - відварюється в невеликій кількості рідини і подрібнюється в блендері або перетирається. М`ясо є джерелом легкозасвоюваного заліза, яке служить будівельним матеріалом для червоних кров`яних тілець. М`ясне пюре краще змішувати з овочевим, так зменшиться навантаження на недосконалий травний тракт дитини. Використовувати слід тільки ті овочі, до яких дитина вже звик і які подобаються йому більше за інших. Вводити м`ясної прикорм немовляті слід так само, як і інші види прикорму, починаючи з половинки чайної ложки і поступово збільшуючи порції. З 10 місяці життя м`ясо іноді замінюють фрикадельками, з з другого року життя пропонують дитині парові котлетки і тюфтельки, суфле та інші страви з меленого м`яса.

• Жовток і сирок. Раннє введення сиру немовляті є недоцільним, оскільки достатню кількість кальцію малюк отримує з грудним молоком. Раніше 7-8 місяців сир давати не варто. А яєчний жовток можна вводити в прикорм з 6,5 місяців. Більш раннє введення може спровокувати виникнення алергічних реакцій і надати значного удару по травній системі дитини. Починають вводити жовток з 1/8, поступово збільшуючи кількість. Можна додавати його в овочеве пюре або змішувати з грудним молоком. Жовтки перепелиних яєць викликають алергію значно рідше, ніж курячі, тому можна рекомендувати їх для першого прикорму немовляті. Половина жовтка є денною нормою для дитини до року.

• Кефір та кисломолочні продукти. Цей пункт викликає особливо багато розбіжностей. Період захоплення кефіром пройшов досить-таки давно. Сьогодні дітям призначають високо адаптовані кисломолочні суміші. Вводити їх можна за рекомендацією лікаря-педіатра з 8-9 місяців. Вибираючи кисломолочні продукти для прикорму немовляті, віддайте перевагу продукції, яку виготовляють молочні кухні. Так Ви зможете убезпечити вживання і бути впевненими в якості. Великий асортимент, пропонований молочними кухнями, дасть вам можливість урізноманітнити меню крихти і зробити його максимально корисним.

• риба. Щодо термінів введення риби у лікарів немає певної думки. Риба є джерелом повноцінного білка, містить жиророзчинні вітаміни і омега-3 жирні кислоти, які гальмують розвиток атеросклерозу. Для дитячого харчування використовують сорти риб з низьким вмістом жиру. Рекомендується вводити рибу після введення м`ясного прикорму. Цінність замороженої риби з магазинів не дуже велика, можливість виникнення алергії на рибу теж досить імовірна, тому в введенні раннього прикорму немає ніякої необхідності.

Вводити прикорм немовляті слід послідовно, не варто знайомити малюка з декількома новими продуктами одночасно. Слід уважно ставитися до кількості використовуваної солі, ні в якому разі не пересолювати їжу, уникати надлишку цукру, ароматичних і смакових добавок. Організм дитини має ніжну травну систему, для якої перетравлювання і засвоєння таких продуктів стає непосильним завданням.