З якого віку можна вводити дитині прикорм

Нетерплячі мами часто намагаються нагодувати свою дитину чим-небудь смачним дуже рано. Всі діти вже в 3-4 місяці непогано беруть в ручки предмети, наприклад, ложку або вилку. Не думайте, що цей інтерес викликаний бажанням що-небудь з`їсти. Для того щоб визначити, з якого віку можна вводити дитині прикорм, варто керуватися не тільки інтуїцією.

Можливо, ваш малюк вже вважає себе готовим до дорослої їжі, починає брати їжу з вашої тарілки і із задоволенням віддається нових відчуттів, але через деякий час обов`язково виникає розлад травлення. Проявіть турботу і обмежте свою дитину, є допустимі кількості продуктів і терміни їх введення, необгрунтована навантаження на травну систему дитини може призвести до багатьох небажаних наслідків.

Вік введення прикорму для вашої дитини можна уточнити за такими ознаками:

• Кількість годувань збільшується, причому це не залежить від хвороби або прорізування зубів;
• Недостатній приріст маси тіла вашої дитини;
• Малюк починає проявляти підвищений інтерес до дорослої їжі;
• Дитина навчився самостійно сидіти, брати в руки і класти в рот шматочки їжі;
• Припинилося рефлекторне виштовхування твердої їжі мовою.

Кілька основних правил щодо нових продуктів для вашого малюка і віку введення прикорму.

- Багато фахівців-педіатри говорять, що введення прикорму у вигляді твердої їжі бажано почати не раніше шести місяців, а не в чотири, як ми звикли вважати. До піврічного віку дитина отримує всі необхідні для росту і розвитку речовини з грудним молоком. Не варто поспішати, дійте розумно і раціонально. У будь-якому випадку, обов`язково проконсультуйтеся з фахівцем, можливі спеціальні медичні показання для терміну введення нової їжі в раціон малюка. Під час сильної спеки, після хвороби або проведення щеплень рекомендується відкласти введення прикорму на тиждень або дві. Це правило діє відносно будь-яких нових продуктів.

- Багато мам починають прикорм з фруктів. Варто робити це з побоюванням, адже малюк може відмовитися їсти овочеві пюре, вони менш смачні. Можливо, варто почати з овочів або рисової каші.

- Не потрібно солити прикорм або додавати в нього цукор. Сіль рекомендується вводити в раціон після року, з цього віку дитина може відмовитися є прісну їжу. Спробуйте замінити сіль сушеної зеленню, наприклад, кропом. Якщо ви хочете підсолодити кашу або пюре, використовуйте відвари ягід, можна спробувати додавати в прикорм невеликі шматочки фруктів.

- Для початку використовуйте не більше однієї чайної ложки прикорму. Поступово починайте збільшувати кількість, кожні 4-5 днів на одну чайну ложку, це справедливо як для каш, так і для фруктових і овочевих пюре. Не змушуйте малюка з`їдати все, що ви приготували, однорічна дитина може за один раз з`їсти півтори столові ложки прикорму.

- Ви можете приготувати прикорм самі, не потрібно ганятися за готовими сумішами в красивих баночках. Використовуйте тертку, блендер, кухонний комбайн або просту вилку і ситечко. Якщо покупки готових пюре і каш не уникнути, звертайте увагу на етикетки. Варто відмовитися від баночок пюре, що містять сіль, крохмаль, підсолоджувачі. На щастя, в даний час в Росії такі пюре і суміші знайти майже неможливо. Найкращий варіант - ягоди, овочі і фрукти з вашої дачі або з бабусиної сільського городу.

- Ніколи не вводьте кілька продуктів за один раз. Варто почекати кілька днів після введення нового продукту для того, щоб переконатися у відсутності алергії на нього. Ви повинні бути насторожені в цьому відношенні, якщо у вас або ваших близьких родичів є харчова алергія.

- Обов`язково очищайте шкірку або шкірку з фруктів і овочів, особливо якщо ви не впевнені в їх походження і чистоті. Зливайте перший бульйон з м`яса або овочів - основна кількість шкідливих речовин міститься в ньому. Обов`язково додавайте в раціон дитини печене яблуко - це прекрасне джерело пектину, який зв`язує і виводить шкідливі речовини. Приготувати таке яблуко найпростіше в духовці.

- Намагайтеся давати прикорм перед черговим годуванням. Багато дітей чудово б обійшлися грудним молоком і до однорічного віку, тому ви ризикуєте викликати невдоволення малюка, давши прикорм після годування грудьми. Давайте груди вже після годування.

Віддавати перевагу окремим продуктам краще по сезону року, також може мати значення ваш регіон і розмір гаманця. Кращими для першого овочевого прикорму слід вважати кабачок, світлу гарбуз або кольорову капусту, вони містять ніжну клітковину. З фруктів почати краще з яблука і груші, можливо сливи. Спробуйте дати малюку маленьку ложечку, він вам допоможе годувати себе.