Перехід дитини до твердої їжі

Існує ряд етапів розвитку дітей, в ході яких вони починають пробувати ті чи інші види «дорослої» їжі. Ми розповімо, як правильно здійснювати перехід дитини до твердої їжі.

Перший етап: початок привчання до твердої їжі

Багато педіатри радять почати вводити тверді продукти між чотирма і шістьма місяцями. У цей час у малюків пропадає рефлекс виштовхування мови. Він незамінний для смоктання грудей або пиття з пляшечки для годування. Але перехід дитини до твердої їжі при наявності цього рефлексу важко. Якщо малюк досяг даного віку, навчився впевнено сидіти з підтримкою, цікавиться їжею, яку їдять дорослі, то, швидше за все, можна навчати привчати його до твердої їжі.

Другий етап: від пюре до їжі з шматочками

Перехід дитини до більш щільної їжі - процес тривалий. Але протягом кількох тижнів, під час яких малюк звикає є, а не пити, він потроху знайомиться з твердими продуктами.

Поспішає вводити нові продукти не варто. Краще починати з перетертих бананів, або авокадо. У спеціалізованих магазинах можна купувати готове харчування для дітей, починаючи з рідких пюре і переходячи до більш густому пюре і пюре зі шматочками. Щоб пережовувати складну їжу, малюкові зовсім не обов`язково мати зуби, він може робити за допомогою ясен.

Третій етап: сидіння в стільчику для годування

Якщо дитина готова вживати тверду їжу, тобто може вертикально сидіти за підтримки дорослих, самостійно тримати голівку, то він здатний сидіти в стільчику для годування. Лоток і ремені безпеки допоможуть підтримувати його вертикально.

Четвертий етап: уміння є руками

Між сім`ю і одинадцятьма місяцями малюк намагається вихопити щось їстівне з рук дорослих і з`їсти це самостійно. Спочатку він намагається згребти їжу долонькою, але незабаром починається перехід дитини до так званого «затиску пінцетом», коли він бере невеликі предмети, затискаючи їх між вказівними і великими пальцями. Таким способом малюк вчиться їсти самостійно. Багато видів здорової і поживної їжі підходять для того, щоб дитина їла їх руками. Продукти необхідно розрізати на невеликі шматочки. Наприклад, можна порізати кубиками макарони, морква, кабачок, м`яке м`ясо.

П`ятий етап переходу до твердої їжі: вміння користуватися ложкою

Як тільки дитина звикає до годування з ложки, він починає цікавитися цим столовим прибором, намагається вихопити його і самостійно засунути в рот.

Звичайно, багато дітей починають їсти за допомогою ложки після року, проте і дітям молодшого віку, якщо вони цікавляться ложкою, варто дозволити попрактикуватися. Ложка повинна мати м`який наконечник, щоб малюк міг тримати її тоді, коли дорослі його годують за допомогою іншої ложки. Так дитина навчиться тримати ложку самостійно.

Коли батьки розуміють, що їх чадо може їсти без їх допомоги, для початку можна запропонувати йому липкі густі продукти, наприклад, пюре, йогурт, сир, вершковий сир.

Шостий етап: перехід до високоалергенним продуктам

Іноді педіатри радять вводити високоалергенні продукти, наприклад, рибу і яйця, після року. Але останні дослідження показують, що чекати цього віку не має сенсу, якщо тільки у малюка немає харчової спадкової алергії.

Припущення про те, що введення високоаллергенних продуктів до року робить дитину розташованим до харчової алергії, в даний час нічим не доведено. Тому багато лікарів радять давати дітям ці продукти, не чекаючи року. Але при цьому з великою обережністю варто вводити молюски та арахіс, оскільки вони викликають небезпечні для здоров`я алергічні реакції.

Сьомий етап: введення в раціон води

Вважається, що на першому році життя дитина не потребує води і що він отримує необхідне її кількість з дитячого харчування та грудного молока. Малюкам, які не досягли шести місяців, воду давати не можна, оскільки вона заповнює маленькі шлунки і не залишає достатнього місця для поживних речовин, які необхідні для розвитку і зростання.

Якщо дитині вже виповнилося півроку і він проявляє інтерес до води, коли її п`ють дорослі, можна дати йому кілька ковтків. Але вона ні в якому разі не повинна замінювати малюкові дитяче харчування або материнське молоко.

Восьмий етап: уміння їсти самостійно

Навчання використання під час їжі ложки і виделки - процес тривалий. Багато дітей до року не вміють цього робити. Дорослим слід заохочувати малюка в його намаганнях навчитися їсти самому.