Харчування для малюка у віці три місяці

Напевно, кожна мама знає, що для малюка першого року життя найкориснішою їжею є материнське молоко. Адже в цьому віці у малюка формується весь організм, нервова система, і якщо допустити помилки в харчуванні в цьому віці, то в подальшому їх вже не виправити.

Але ж не завжди ми можемо це дати дитині, все залежить від ряду причин: відсутність молока, мама працює або хворіє. Тоді на допомогу приходить штучне вигодовування. Суміші наближені до складу маминого молока мають всі корисні речовини.

Вважається, що малюка у віці 3 місяці потрібно годувати мінімум 5 разів на добу. Але треба врахувати, що якщо малюк хворіє або погано набирає вагу, то в харчування необхідно внести коректування, тобто підібрати режим, який більше підійде. У цьому вам допоможе педіатр.

У цьому віці з`являється необхідність в рідини. Для початку можна давати по 1-2 ч.л., бажано це робити перед їжею або між годуваннями. Для цього можна застосовувати кип`ячену теплу водичку або слабкий дитячий чай.

Звичайно, раціональне харчування має складатися з молока або замінника молока, але в харчування для малюка у віці три місяці можна вже вводити соки і пюре. Але потрібно бути обережним, починати давати по кілька крапель і доводити до 2-3 ч.л. Для початку необхідно розводити сік навпіл з кип`яченою водою, адже соки можуть викликати порушення травлення і алергічних реакцій.

Першим потрібно давати дитинці яблучний сік, він краще засвоюється і переноситься малюком, багатий на вітаміни.

Але є одне головне правило, діткам не можна замінювати воду соками! Нехай воду або чай він п`є, як пив, а соки краще давати після їжі, як доповнення до годівлі.

Новий сік можна дати дитинці лише тоді, коли він звик до того, що давали перед цим, і також порціями.

Кожен сік має свої властивості. Так для малюка схильному до запорів краще давати сливовий або буряковий сік, а гранатовий, чорносмородиновий - зміцнює стілець.

Дуже корисний морквяний сік. Він багатий на каротин, мікроелементи і вітаміни, підвищують апетит. Але тут важливо не перестаратися, тому що може з`явитися жовтуватий колір шкіри або алергія. Рекомендується давати його через день.

Що стосується фруктових пюре, то в харчування його необхідно починати вводити з 2 г і доводити до 30-40. Починати краще з яблучного. Після звикання малюка до яблучного можна давати пюре з абрикосів, персиків, бананів.

Потім в раціон можна включити жовток звареного яйця. Починати давати зовсім трошки, і якщо не буде ніякої реакції, то через тиждень можна довести до # 188- жовтка.

Деякі педіатри радять дати дитинці спробувати кисломолочний продукт - нежирний кефір. Починати необхідно з пів чайної ложки і довести в кінці третього місяця до 100 мл. Якщо у дитинки виникає хоч якась реакція, то давати або менші дози або відкласти введення кефіру хоча б на місяць.

Малюкові у віці 3 місяців в раціон можна вводити кашки. Є спеціальні дитячі, що робляться в пляшечку, а є, що робляться в тарілку. Вводити починаємо з 1 ч.л. Спочатку краще спробувати гречку, а потім рис і вівсянка. Якщо немає алергії, то в кашку можна додати трохи фруктового пюре. Кашки багаті на вітаміни, мінерали, білки і клітковину.

Ці всі поради мають суспільний характер, але раціон малюка повинен підбиратися індивідуально, враховуючи стан здоров`я та індивідуальні особливості дитини. Так що з будь-якими питаннями краще звернеться до компетентного лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!