Харчування дитини 1,5 років (1,5 року)

Коли дитині виповнюється 1,5 року, у нього вже більше зубів, ніж було в рік, більш зрілим стає шлунково-кишковий тракт. Але це зовсім не означає, тепер вам не знадобиться блендер. Незважаючи на те, що кількість зубів збільшилася, ваш малюк може лінуватися пережовувати ретельно їжу. Тому харчування дитини 1,5 років (1,5 року) в цьому сенсі не дуже відрізняється від всього що було раніше і ми з редакцією сайту likuvati.ru не радимо відкладати в сторону блендер. Але все ж у цьому віці можна починати давати салати з натертих на тертці овочів, а в супах і других стравах можна потихеньку залишати маленькі шматочки не подрібненої їжі.

Коли малюк хворіє або у нього починають прорізуватися зубки, краще давати тільки протерту їжу, так як від іншого він може просто відмовитися. Незважаючи на те, що багато продуктів ще не можна давати в цьому віці, але з продуктів звичайного раціону харчування можна все таки приготувати найрізноманітніші страви для дитини. У цьому віці не потрібно занадто активно розширювати його раціон, додаючи нові продукти, так як можлива поява алергії або порушень в системі травлення.

Режим харчування для дитини в 1,5 року

Після віку 1,5 років дитина повинна харчуватися чотири рази на день, причому друге годування, тобто обід, має бути самим ситним. Полудень нехай буде менш ситним, а сніданок і вечеря займають лише 1/3 всього добового раціону.

У перше і останнє годування слід давати дитині каші, а також овочеві страви або сир і страви з нього. Можна дати попити кефір.

В обід давайте два блюда. Нехай це буде: суп або борщ на воді, на друге - м`ясо або рибу з овочами, також на друге можна дати сирне блюдо. Не варто давати дитині м`ясний бульйон. Дуже смачно і корисно буде приготувати салат з сирих овочів, які слід натерти на тертці.

Перед тим як укласти спати дитини, можна дати йому кефір або молоко.

У період з 1,5 року до двох років дитині слід давати молочні та кисломолочні продукти, в яких містяться необхідні йому вітаміни і мінерали, а також легкозасвоювані білки.

Для підвищення імунітету дуже корисні кисломолочні продукти. Також вони покращують травлення і поліпшують мікрофлору кишечника. Якщо протягом дня ваш малюк їсть невеликими порціями, то замість чотириразового харчування можна додати п`яте годування, - дати дитині кефір. У день ваш малюк повинен випивати від п`ятисот до семисот мілілітрів кефіру або молока.

У цьому віці можна починати пропонувати сир у вигляді більш складних страв. Це можуть бути ліниві вареники або сирні запіканки. Але не забувайте подрібнювати сир за допомогою блендера при приготуванні запіканки. Туди ж можна додати фрукти і овочі, а також рис і манку. У день дитині в вік від 1,5 року до двох років слід з`їдати від п`ятдесяти до сімдесяти грам сиру.

Страви з овочів

Для такого віку цілком підійдуть такі овочі, як морква, картопля і буряк, а також капуста, гарбуз і кабачки. Найкраще їх готувати в пароварці, відварювати або гасити, після чого розім`яти виделкою. Не забувайте і про користь салатів. Для цього натріть на тертці огірочки і помідорчики, а також варений буряк. У зимовий період використовуйте заморожені овочі. Опустіть їх в окріп, попередньо розморожувати не потрібно. У день малюку можна давати від ста двадцяти до ста п`ятдесяти грамів картоплі, інших овочів протягом дня ваш малюк може з`їдати стільки ж. І звичайно ж, стежте за реакцією шкіри.

М`ясо для дитини

Кожен день дитині 1,5 років можна давати м`ясо, але найкращим часом для того, щоб його з`їв дитина, є перша половина дня. Іноді влаштовуйте рибний день для малюка. З м`яса підійдуть нежирні сорти яловичини і телятини, а також кролика, курки, індички. З них можна приготувати м`ясне пюре або тефтелі, а також парові котлети і суфле. Виключіть з раціону харчування дитини в такому віці ковбаси, сосиски і сардельки, а також шинку. У день дитині слід давати шістдесят грам м`яса.

риба

Рибу ви можете сміливо давати дитині раз на тиждень, звичайно, якщо немає ніяких алергічних реакцій. Можна зробити рибне філе з овочами або рибні котлети на пару. У день дитина повинна з`їдати її не більше сорока грам.

каші

Що стосується каш, то вони грають найважливішу роль в раціоні харчування вашої дитини. Готуйте їх більш-менш в`язкими, в залежності від того, що більше подобається вашій дитині. Дуже смачними будуть пудинги з круп і овочів, а також фруктів. У день дитині буде досить круп і макаронних виробів до тридцяти грам.

яйця

Дуже смачні омлети можна приготувати з яєць. Крім того, їх можна зварити круто. Дуже корисні і курячі, і перепелині яйця. Тому можете давати то ті, то інші. Алергія на перепелині яйця у дітей виникає рідше, ніж на курячі. У день малюку можна давати одне перепелине яйце або половинку курячого.

Фрукти та ягоди

Дитині у віці 1,5 років цілком достатньо з`їдати від ста до ста тридцяти грамів в фруктів і ягід в день. Їх годі й розминати, а давати дрібно нарізаними шматочками.

bagirrra123, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!