Правила особистої гігієни жінки

Правила особистої гігієни жінки пов`язані з фізіологічними особливостями жіночого організму. Це означає, що поряд з загальноприйнятими принципами особистої гігієни, потрібне дотримання додаткових правил протягом життя. Ці додаткові правила слід дотримуватися починаючи з раннього віку дівчинки, з метою профілактики різних запальних захворювань статевої системи.

Правила жіночої гігієни

Всім представницям прекрасної статі відомо, що нижню білизну слід міняти регулярно. Крім цього слід проводити щоденні гігієнічні процедури статевих органів. Їх слід обмивати чистою м`якою і теплою водою. Причому струмінь води потрібно направляти спереду назад, а не навпаки. Застосовувати туалетний папір також слід в цьому напрямку.

Це дуже важливо, тому що дозволяє вберегтися від потрапляння в піхву інфекцій, наприклад, кишкової палички. Цей мікроорганізм часто стає причиною запальних процесів жіночих статевих органів.

Сучасний світ відрізняється поганою екологією, яка багато в чому сприяє появі різноманітних захворювань, ослаблення імунітету. Тому не покладайтеся на випадок, дотримуйтесь елементарних правил. При прийнятті водних процедур, намагайтеся, щоб мило або гель, який ви використовуєте, не потрапили в піхву. Вони можуть згубно впливати на природну флору слизової, що провокує виникнення запального процесу.

У дні менструацій не забувайте частіше підмивати статеві органи чистою, краще кип`яченою водою, без мила. Таких процедур повинно бути не менше 3-4 за день. У ці дні внутрішня поверхня матки надзвичайно чутлива і вразлива. У неї легко може проникнути інфекція. Тому в ці дні утримайтеся від купання у відкритих водоймах, не відвідуйте сауну і басейн. Щодня приймайте душ, вранці і ввечері. Секс також в ці дні небажаний.

Однак інтимна гігієна статевих органів жінки - це не тільки проведення щоденних водних процедур. Сексуальне виховання також відноситься до цих правил. Адже не секрет, що величезна частина гінекологічних захворювань пов`язано з частою зміною жінкою сексуальних партнерів. І дуже сумно, що з цих причин часто потрапляють молоді дівчата. Тому, слід роз`яснювати норми морального виховання, а також говорити про деякі аспекти сексуального життя, щоб уберегти молоду дівчину від невірних кроків, а значить і від безлічі захворювань, що передаються статевим шляхом.

Іншою поширеною причиною запальних захворювань жіночої статевої сфери є переохолодження. Сучасну дівчину більше турбує те, як вона виглядає, ніж тепло вона одягнена. Молодіжна мода диктує свій стиль: короткі куртки, низько посаджені джинси або короткі спідниці з тонкими колготками. Результатам сліпого наслідування моди є запалення придатків.

Тому дуже важливо з дитячих років прищеплювати дівчинці не тільки смак до моди, вміння в ній орієнтуватися, а й повагу до свого здоров`я. Потрібно навчити її правильно поєднувати моду і необхідну турботу про своє здоров`я.

Слід знати, що будь-який запальне захворювання жіночої статевої сфери дуже легко переходить в хронічну форму. Це гарантує появу сильних, що відпускають болів, прийом ліків, проведення часом хворобливих процедур і походи нескінченні черги до лікаря. Щоб всього цього уникнути, потрібно пам`ятати, що особиста гігієна жінки для неї самої понад усе. Їх знають всі без винятку, але кожна підходить до них по-своєму, часто неправильно. Наприклад, часто жіночі захворювання безпосередньо пов`язані з використанням неякісних гігієнічних прокладок, тампонів, в носінні синтетичного нижньої білизни. А це також дуже важливо для збереження здоров`я жінки.

Які гігієнічні прокладки вибирати?

Сучасна торгівля пропонує велике розмаїття гігієнічних прокладок різних виробників і фірм. Такі засоби для щоденного використання користуються великим попитом, так як допомагають підтримувати чистоту і свіжість цілий день. Проте, дуже важливо уважно підходити до їх вибору.

При покупці переконайтеся, що вбирає вкладиш такої прокладки виготовлений з натурального матеріалу. Верхній шар також повинен бути зроблений з натурального, гігієнічно чистого матеріалу, безпечного для жіночого здоров`я. Якісні прокладки дають можливість шкірі «дихати», зберігаючи її від запалень і попрілостей. Це особливо актуально в жарку погоду, коли підвищується потовиділення. Тому слід правильно підходити до покупки цього делікатного товару.

Жінкам, які перенесли різні операції, наприклад кесарів розтин, або після пологів потрібні спеціальні засоби особистої гігієни. Справжнім проривом в цьому напрямку можна назвати появу на прилавках підгузників, спеціально призначених для дорослих людей. Вони вирішують виникаючі делікатні проблеми жінок після перенесених операцій. Також їх можна носити вагітним, в разі нетримання сечі. Організм жінки може негативно відгукуватися на різні подразники, тому важливо вибирати гіпоалергенні засоби гігієни.

Слід також коригувати вибір засобів гігієни відповідно до віку, адже на протязі часу тип шкіри жінки може кардинально змінюватися.

Щоб зберегти своє здоров`я на довгі роки, неухильно дотримуйтесь ці прості правила протягом усього життя. Вони носять не рекомендаційний, а обов`язковий характер. З дитячого віку пояснюйте своїм дочкам все наслідки неправильного догляду за собою. Це вбереже їх від безлічі проблем зі здоров`ям у майбутньому.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!