Щоденна гігієна інтимної зони

Занадто ретельна щоденна гігієна інтимних областей так само шкідлива, як і її відсутність. Найкраще - золота середина. Ваш організм здатний сам захистити себе від інфекцій. Корисні палички молочної кислоти, присутні в піхві, забезпечують кисле середовище. Таким чином, вони блокують розвиток бактерій, які викликають інтимні інфекції. Однак порушити природну мікрофлору піхви вкрай легко. До цього може призвести, наприклад, модне синтетичне нижню білизну. Воно не пропускає повітря, створює «ефект лазні», через якого відбувається розмноження шкідливих бактерій. Якою має бути щоденна гігієна інтимної зони?

Серед інших причин порушення мікрофлори піхви і інтимної зони - надмірна турбота про гігієну (або ж її повна відсутність). Погано підібрані косметичні засоби і аксесуари, а також зайві гігієнічні процедури сприяють появі подразнень і запалень. Правда, всього цього можна уникнути. Вам буде потрібно всього лише запам`ятати кілька простих правил. Ви любите довго лежати у ванній з додаванням ароматичних солей, пен і масел?

На жаль, жорстка хлорована вода, а також засоби, що містять барвники, можуть негативно вплинути на слизову оболонку піхви. Приймайте ванну не частіше, ніж два рази на тиждень. Щодня, вранці і ввечері, мийтеся під душем. Якщо робити це частіше, ви ризикуєте змити природну бактеріальну флору. Додаткове підмивання необхідно тільки під час місячних. Кров - живильне середовище для бактерій, які стрімко в ній розмножуються. Намагайтеся міняти прокладки раз о 4 годині. А під час миття не допускайте попадання мийних засобів в піхву. Відмовтеся від мочалки. У теплій і вологій ванній вона перетворюється в осередок бактерій і грибків, які легко можуть потрапити в інтимні зони.

Більшість різновидів мила і гелів для душу, навіть тих, які призначені для чутливої шкіри, можуть володіти лужною реакцією. Вона знищує бактеріальну флору піхви, сушить і дратує епідерміс. Використовуйте препарати, спеціально призначені для інтимної гігієни. Вибирайте їх відповідно до вашим віком і потребами, наприклад живлять або зволожуючі. Шукайте інформацію на упаковці: «рН фізіологічний». Крім того, рекомендується, щоб кошти містили палички молочної кислоти, а також екстракт дубової кори.

Можливо, ви чули, що для кращої щоденної гігієни час від часу потрібно промивати піхву хоча б простою водою. Немає більш помилкової думки! Гінекологи стверджують, що спринцювання збільшує ризик зараження бактеріальними інфекціями на 40%! Промивання піхви можливе лише у виняткових ситуаціях. Але цю процедуру повинен призначити лікар-гінеколог. Самостійне спринцювання, наприклад, розчином оцту, веде до інфекції. Таким чином, ви знищите корисні бактерії молочної кислоти. Пошкоджена флора в піхві відновиться тільки через 72 години. Спринцювання не рекомендується жінкам старше 40 років.

Неправильно підібрані косметичні засоби, надмірна щоденна гігієна, часті візити в басейн і синтетичне нижню білизну можуть знищити корисні бактерії в піхву. У таких ситуаціях, щоб заповнити палички молочної кислоти і не допустити зараження, приймайте пробіотики. Але одних йогуртів для цього недостатньо. Вам потрібні гінекологічні пробіотики, наприклад вагінальні таблетки Гінофлор або Вагінорм. Вони містять молочнокислі лактобактерії, біфідобактерії, які дозволяють відновити флору піхви. Однак, перш ніж купувати засіб, варто порадитися з гінекологом.