Чистка кишечника

      Кишечник - один з головних регуляторів всіх процесів життєдіяльності, що проходять в людському організмі. Від його стану залежить наше здоров`я і добре самопочуття. Неправильно харчуючись важкою, трудноусваиваемой їжею, переїду, нехтуючи фізичним навантаженням, людина сприяє накопиченню неперетравлених залишків їжі, які роками накопичуються в складках товстого кишечника. Вага цих калових мас у деяких людей може досягати 20 кг! Кишечник стає схожим на мішок з відходами, який витісняє інші органи, підтискає діафрагму, зменшуючи таким чином об`єм легенів. Людину починає мучити задишка, погіршується робота серця, інших життєво важливих органів. Страждають і передавлюються вени, утворюючи гемороїдальні вузли. Через проблеми з кишечником псуються зуби, виникають періодичні головні болі і багато-багато іншого. Тому своєчасна чистка кишечника і підтримання його в хорошому стані мають величезне значення для здоров`я людини.

     Способів очищення існує безліч. Для отримання найкращого результату за 3-5 днів до початку процедур потрібно перейти на роздільне харчування, виключити зі свого раціону їжу тваринного походження, а для максимальної ефективності можна перейти на сироїдіння, так як воно саме по собі вже є потужною очисної процедурою. Дуже корисно також перед чищенням кишечника прогріти організм в лазні, сауні, гарячій ванні.

Найбільш простий і доступний спосіб - очищення кишечника клізмами. Склад клізм може бути різним - звичайна вода з додаванням оцту, лимона або настій трав. Деякі роблять уріновиє клізми. Важливо, щоб температура очищає розчину була 20-22 градуси, так як в теплому розчині калові маси швидко розчиняються і всмоктуються в кров, отруюючи організм, а холодна вода може спровокувати хвороби сечостатевої системи. Кращий час для очисних клізм - 5-7 годин ранку, коли кишечник найбільш активний і готовий до подібних процедур.
Ось деякі способи приготування розчину для клізм.

1. Настій трав. Для чищення кишечника можна взяти чистотіл, материнку, шавлія, деревій, кріп, ромашку, подорожник в рівних частинах і 5 столових ложок цієї суміші залити двома літрами окропу, настояти, процідити, остудити і використовувати для клізми.Можно взяти будь-який набір з перерахованих вище трав або один вид трави.

2. Клізма з сіллю і оцтом. Для такої клізми в 2-х літрах кип`яченої води розчиняють 2 столові ложки кухонної сої та 2 столові ложки укусу. Замість яблучного оцту можна використовувати свіжовичавлений лимонний сік.

3. Бурякова клізма. 2 літрами гарячої кип`яченої води залити 0,5 кг очищеної і дрібно нарізаною свекли.Через півгодини процідити і використовувати для клізми.
Якщо ви з яких-небудь причинами не можете використовувати очищення за допомогою клізм, можна скористатися іншими методами очищення кишечника.

Щоранку цілий місяць натщесерце з`їдати 2-3 натертих на дрібну тертку яблука. Перший прийом їжі не раніше, ніж через три години після такого сніданку. Протягом наступного місяця робіть так через день. Яблука чудово виводять з кишечника застійні калові маси.

Можна очистити кишечник за допомогою дикоростучої трави - яглиці. Кращий час для такого очищення травень або червень. Необхідно видавити з трави сік за допомогою соковижималки і пити перед їжею 1 столову ложку по три рази на день, збільшуючи кожен день обсяг на 1 ложку. Якщо не буде ніяких неприємних явищ, кількість соку можна збільшити до 1/2 склянки за один прийом. Пити траву слід протягом 10-12 днів, потім зробити перерву на кілька днів, прийом повторити. Це відомий народний засіб чудово оздоровлює кишечник на цілий рік, до наступної весни.
Грамотне і професійне очищення кишечника проводять зараз у багатьох медичних установах під наглядом медперсоналу, який простежить, щоб чистка кишечника пройшла успішно і без ускладнень.

Також можна скористатися різними проносними препаратами, які продаються в аптеках.

Кожна людина може підібрати найбільш підходящий для себе із запропонованих способів очищення, перед цим радимо скористатися консультацією лікаря, який визначить наявність або відсутність у вас протипоказань до тієї чи іншої процедури, а також дасть інші цінні поради з проведення чистки кишечника.