Цукор в крові: норма у жінок

Оптимальний вміст цукру в крові є життєво важливим для жінки. Його занадто високий рівень провокує виникнення цукрового діабету, а недолік може викликати часті непритомності і загальну слабкість. Для того щоб запобігти на ранній стадії всі можливі проблеми, викликані різким коливанням рівня цукру в крові, необхідно стежити за ним, здаючи періодично аналіз на цукор і знати його норму для жінок.

Своєчасне звернення до лікаря при відхиленні рівня цукру в крові від норми допоможе жінці уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.

Нормальний рівень цукру в крові у жінок

Нормою цукру в крові для жінки вважається рівень в межах від 3,3 до 5,5 ммоль / л. Після їжі його рівень може підвищуватися до 7 ммоль / л, тому вимір крові на цукор проводиться тільки на голодний шлунок.

Для вимірювання рівня цукру в крові використовується найчастіше миллимоли на літр крові, трохи рідше міліграми на децилітр крові, тому не варто переживати, якщо в аналізах буде написано 33 мг / л.

Відповідно до думки терапевтів, у жінок норма цукру в крові в ідеалі становить 5,5 ммоль / л. Це значення є верхньою межею норми, якщо жінка натщесерце здає кров в ранкові години. При цьому в аналізі сечі слідів цукру не повинно бути виявлено.

Особливості вмісту цукру в крові у жінок

Рівень цукру в крові у жінок досить часто варіюється, в залежності від маси тіла, віку і харчування. У більш щільних жінок рівень цукру в крові трохи вище, і це також вважається нормою. При настанні менопаузи починають відбуватися скачки, так як в репродуктивному віці жіночі статеві гормони допомагають стабілізувати рівень цукру, не допускаючи його різких змін.

взагалі ж підтримка певного рівня цукру в крові безпосередньо залежить від роботи печінки. Якщо організм отримує дуже багато цукру, його надлишок спочатку відкладається в клітинах печінки, і тільки після цього надходить в кровоносну систему організму. Всі вуглеводи в печінці знаходяться в вигляді глікогенів, які при нестачі цукру в організмі починають розщеплюватися до стану глюкози, даючи організму додаткову енергію. Перебуваючи в печінці, глікоген підтримує між їжею необхідну концентрацію глюкози в крові. При вживанні в їжу крохмалю, рівень цукру у жінок помітно не змінюється. Якщо ж за один раз в організм надійшло близько 200 г цукру, його рівень в крові значно підвищується.

при рівні цукру в крові 8 - 10 ммоль / л, він починається виводитися через нирки. Зайвий цукор досить швидко виводиться з крові і не викликає ніяких порушень в роботі організму. при рівні цукру в крові 11,3 ммоль / л і порушення діяльності підшлункової залози у людини виникає захворювання на цукровий діабет.

Як підтримувати норму цукру в крові у жінок?

Щоб цукор в крові сильно не вагався, потрібно стежити за їжею, яку їсть жінка. Найпершим чинником, здатним допомогти, може стати саме обмеження споживання солодощів і продуктів, що містять велику кількість цукру в складі. Найбільш важливо обмежити споживання таких продуктів вагітним жінкам і жінкам, що переступили поріг п`ятдесятиріччя під час зміни гормонального фону.

У вагітних може виникнути гіперглікемія через зміну смакових пристрастей, але вона проходить без сліду для організму майбутньої мами і дитини. Але в будь-якому випадку не варто зловживати цукром.

Норма цукру в плазмі і в крові не збігається, як не збігається в венозної і артеріальної крові.

Читайте також:

• Ознаки підвищеного цукру в крові
• РОЕ: норма у жінок
• Як лікувати підвищений цукор крові народними засобами?

Незважаючи на те, що нормою цукру в крові у жінки вважається проміжок від 3,3 до 5,5 ммоль / л, її значення може змінюватися. Вона залежить від особливостей організму кожної жінки і її віку. Чималу роль для нормального рівня цукру в крові грає і час доби, і раціон харчування. Причиною ж зміни норми цукру в крові стає порушення в діяльності підшлункової залози, що призводить до втрати здатності печінки утримувати цукор. Слідкуйте за харчуванням, обмежте вживання кількості цукру і будьте уважні до свого здоров`я. Так Ви зможете зберегти не тільки здоров`я, а й Вашу красу.