Лікувальні ванни

Багато косметичні салони пропонують таку послугу, як лікувальні ванни, але цю процедуру можна робити і вдома без зайвих грошових витрат. Лікувальна ванна надає набагато більший ефект, ніж просте очищення шкіри. Причому вона не тільки покращує і освіжає шкіру, але і благотворно впливає на весь організм, допомагає скинути втому і стрес. При певному захворюванні ванни може призначати тільки лікар. А ось косметичні та профілактичні ванни ми можемо влаштувати собі самі.

гаряча ванна кожен день не рекомендується - це може негативно позначитися на нормальному обміні речовин в тілі. Також як і частий гарячий душ не буде помічником для краси твоєї шкіри: може з`явитися сухість, роздратування і зневоднення клітин шкіри. Та й взагалі на весь організм такі ванни впливають поганим чином - підривається імунітет, з`являється втома і загострюються всі хвороби. Косметологи радять приймати ванни близько 1-2 разів на тиждень і стежити, щоб вода була тепла, а не гаряча. Більш частий прийом ванн не рекомендується. А ось митися під душем можна хоч кожен день, краще злегка прохолодною водою, а потім витертися бавовняним рушником. Якщо ти кудись ідеш, то краще приймати ванну або митися в душі під злегка холодною водою, вона бадьорить і додає заряд бадьорості. Тепла вода навпаки, розслабляє і хилить в сон. На прийом гарячих ванн слід приділяти близько 15-20 хвилин. При прийомі прохолодною ванни можна полежати в ній близько 8-10 хвилин. Таку ванну можна поєднувати з масажем: енергійно розтирати все тіло мочалкою, починаючи з ніг і закінчуючи головою.

Ванна з сіллю: На таку ванну потрібно півкілограма солі і тепла температура води. Позитивно впливає на шкіру і особи, особливо гарні такі ванни навесні, коли шкіра страждає від сухості і нестачі елементів. Але якщо відчуваєш себе не дуже добре, то від прийому солоної ванни краще утриматися, так як вони можуть втомити.

Ванни з додаванням хвої: Знімають нервову напругу і стрес. Також часто прописуються лікарями при серцево-судинних захворюваннях. Можуть застосовуватися і при нервових хворобах, остеохондрозі і підвищеному тиску. Їх можуть рекомендувати приймати і вдома, але при цьому завжди треба пам`ятати, що це не косметична процедура, а засіб по силі дії порівнянне з ліками, тому про дозуванні треба обов`язково запитати у лікаря.

При запальних процесах шкіри, хворобах суглобів відмінним і екологічно нешкідливим чистим засобом будуть ванни з додаванням лікувальних трав. Підійдуть вони і при проблемах зі сном, депресії і перевтомі. Щоб приготувати таку ванну тобі потрібно буде 300-400 грам суміші з лікувальних трав, конкретного складу притриматися не обов`язково - пропорції можеш скласти сам. В якості лікувальних компонентів для ванн гарні такі трави: при безсонні і втомі - м`ята і валеріана, проти запальних процесів - березове листя і нирки, деревій і лаванда.

Відмінним косметичним засобом і просто приємним проведенням часу будуть ванни з додаванням натуральних ефірних масел. Підійде в принципі будь-яке масло, тільки важливо пам`ятати, що в цілу ванну слід додавати не більше 5-7 крапель, так як ефірна олія дуже концентроване і може роздратувати шкіру. Більш точне дозування можна знайти в інструкції. Для гарного ранкового заряду непоганий буде ванна з маслом розмарину або м`яти, а на вечір підуть ванни з маслами жасмину, базиліка і бергамота. У холодні пори, щоб захиститися від інфекційних хвороб можна не тільки розслаблятися в ваннах, а й дихати лікувальними парами евкаліпта, ялиці або ялівцю.

Також можна скористатися рецептом крапивной ванни. Для цього треба залити кропиву окропом з розрахунку третину трави на літр води. Потім помісти ноги в цей відвар на 8-10 хвилин і як слід пропарити. Таку ж ванночку зроби і для рук. Продовжуй проробляти цю процедуру кожні 3 дні і незабаром помітиш результат: циркуляція крові в усьому організмі покращиться, в тому числі і мозковий кровообіг.

Не рекомендується ванна відразу після їжі. А при зануренні слід стежити, щоб рівень води не був вище грудей, так як вага води є додатковим навантаженням на серце. При прийомі гарячої ванни можна хвилину постояти під холодною водою - це загартовує організм, поновлюються клітини, і нормалізується тиск. Володарям жирної шкіри, добре як слід потерти шкіру мочалкою, а при сухій шкірі після виходу з ванни рекомендується намазати тіло зволожуючим кремом. Позбутися від гусячої шкіри можна, якщо при кожному прийомі ванни робити масаж з кухонної солі.

Читайте також:

• Содові ванни для схуднення
• Сухі вуглекислі ванни: показання та протипоказання

Косметологи радять, щоб крем краще засвоювався шкірою перед ванною змастити шкіру обличчя кремом. крем під дією парів добре всмоктується распаренной шкірою. Також можна поєднати прийом ванни з нанесенням живильного маски. Можна скористатися такими рецептами: маски з будь-якими фруктами з додаванням жовтка, краплями лимонного соку, оливкової олії і сметани, або маска з жирного сиру з ложкою меду. Підтримати на обличчі 15-20 хвилин, а потім змити теплою водою.

Тепер ти бачиш, що лікувальні ванни можна робити, не виходячи з дому, при цьому не витрачаючи фінансово. будь-які ванни краще приймати курсами протягом декількох місяців, а потім переходити на інші, тільки тоді буде помітний результат. І звичайно ж, ванна - це відмінний привід розслабитися після важкого дня!