Хвойна ванна, показання та протипоказання

Життя сучасної людини повне всілякими стресовими ситуаціями, екологічна обстановка в великих, так і малих містах, залишає бажати кращого. Щоденну поживу теж не назвеш здоровою, як і хлоровану воду з-під крана.

Все це, безсумнівно, позначається на здоров`ї. Більшість дорослих людей мають хронічні захворювання. І потрібно докласти чимало зусиль, щоб відновити здоров`я, що похитнулося, повернути хороше самопочуття і знову відчувати радість від кожного прожитого дня.

На допомогу приходить як традиційна, так і народна медицина, різні процедури, СПА, дотримання правил здорового харчування і т.д. До таких оздоровчим методам відносять і різноманітні ванни з вітамінними і мінеральними добавками. Ми ж з вами сьогодні поговоримо про хвойні ванни показання і протипоказання цих процедур розглянемо, поговоримо про те, як приготувати таку ванну вдома.

У чому полягає користь таких ванн?

Потрібно відразу відзначити, що водні процедури з додаванням хвої надзвичайно корисні для організму і приймаються їм з вдячністю. Після проведення курсу процедур, відбувається активізація функцій багатьох життєво важливих органів, внаслідок чого організм починає працювати краще, проходить втома, заспокоюються нерви, добре працює серце. Крім того, такі ванни самим позитивним чином впливають на шкіру, підвищуючи її тонус, розгладжує, пом`якшуючи.

Хвойні ванни призначають курсами при захворюваннях нервової системи, серцевих недугах, так як вони мають виражену седативну дію на організм. Для процедур готують відвар з соснової хвої і молодих пагонів дерева. Вони насичують організм корисними речовинами. Адже пагони і хвоя дерева містять соснову смолу, цінне ефірне масло, безліч мінеральних солей. Є в їх складі дубильні речовини, вітамін С, а також безліч інших корисних елементів.

А відвар з молодих соснових бруньок сприяє відновленню кровообігу, має потогінний властивостями. Благотворно впливає на судини, застосовується при варикозної хвороби, тромбофлебіті.

Надзвичайно корисні й ефективні такі процедури при ожирінні, так як сприяють розщепленню підшкірного жиру. Вони позитивно впливають на обмінні процеси, внаслідок чого нормалізується робота всіх внутрішніх органів і систем, поліпшується кровообіг, дихання.

Ванни з хвоєю корисні при перевтомі, головного болю. Після процедури поліпшується настрій, поліпшується апетит, усувається безсоння, відновлюється нормальний сон. Ефективні вони при гіпертонії, так як сприяють зниженню артеріального тиску. Але ними не слід захоплюватися при гіпотонії.

Показання до застосування

Таким чином, хвойні ванни рекомендують для лікування різних нервових розладів, неврозів. Їх призначають людям із зайвою вагою, а також тим, хто страждає хворобами серця, подагру, ревматизм (м`язовому і суглобовому). Ванни ефективні при запальних захворюваннях суглобів, ішіасі, хворобах системи дихання, астмі.

Корисно пройти курс таких водних процедур людям, що відновлює сили після перенесених важких хвороб. Дуже добре їх використовувати при ниркових недугах, запаленнях сечового міхура, а також для лікування обморожень, шкірних наривів і виразок.

Як приготувати і приймати ванну?

Якщо немає можливості приготувати вдома відвар з натуральної хвої, можна придбати спеціальні готові екстракти. Їх продають у вигляді брикетів, таблеток або рідкого екстракту.

Для проведення оздоровчої процедури наповніть ванну теплою водою, температурою не вище 40 - 45 градусів. Тепер розчиніть там приблизно 80 г твердого екстракту, або 100 мл рідкого. Якщо ванну готуєте дітям, то екстракту кладіть вдвічі менше.

Тепер поринете в воду, намагаючись, щоб не покривалася водою область серцевого м`яза. Під голову підкладіть валик з рушника, або спеціальну гумову подушечку. Полежіть в цілющому розчині, розслабившись, хвилин 15.

Будьте обережні! Ніколи не проводите процедуру відразу після їжі, повинно пройти не менше години після прийняття їжі. Найкраще приймати ванну з хвоєю ввечері, перед сном. Так як після процедури рекомендується полежати, відпочити, а ще краще, відразу лягти спати. Цьому дуже сприяє проведена процедура.

Приймайте процедури щодня, хоча можна робити їх через день. Всього на курс покладається від 10 до 15 ванн. Після закінчення слід обов`язково зробити місячну перерву.

Потрібно знати, що ванни з хвоєю мають свої протипоказання, про які я розповім вам трохи пізніше.

Ванни хвойні з сіллю

Дуже ефективні для загального оздоровлення організму хвойні ванни з додаванням морської солі. Такі процедури рекомендують приймати людям, які страждають від екземи, нейродермітів, хвороб суглобів. Також вони надають високий заспокійливий і розслабляючий ефект при стресах. Дітям їх призначають при рахіті.

Після проведення процедури протягом 10-15 хв., Потрібно обполоснути тіло теплою водою, а потім відпочити, полежати протягом години. А найкраще відразу ж лягти спати.

Протипоказання

Як я вже говорила, хвойні ванни можна приймати не всім. Наприклад, вони не рекомендуються людям, що страждають на атеросклероз, а також тим, у кого є онкологічне захворювання.

Але навіть якщо ви відчуваєте себе цілком добре, не маєте описаних протипоказань, все ж краще перед проходженням курсу процедур, порадитися з лікарем. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!