Трав'яні ванни або «домашній курорт»

Давня мрія побувати на курорті поки не здійснилась? Чи варто відкладати таке приємне і корисне справу на потім? Без особливих зусиль можна організувати курорт у себе вдома. Досить приготувати трав`яну ванну і отримати масу задоволень прямо зараз.

З давніх-давен ванни з трав з успіхом застосовуються в косметології. За своєю дією вони схожі на мінеральні ванни, за що справедливо іменуються «домашнім курортом». Такі ванни допоможуть розслабитися і заспокоїтися або, навпаки, підбадьоритися і освіжитися в залежності від вихідної сировини.

Як правильно приготувати трав`яну ванну

Насамперед треба визначитися з тим, яку користь хочеться отримати. Звалює з ніг втома після робочого дня? Здають нерви і дратують навколишні? Здолала безсоння? А, може, стан шкіри залишає бажати кращого? Багато проблем будуть вирішені, якщо полежати у ванні з трав з відповідним дією. Найпростіше сходити в аптеку, хоча деякі вважають за краще збирати трави самі.

Настій для трав`яний ванни готується дуже просто: дві столові ложки сухої трави поміщають в скляний або керамічний посуд і заливають половиною літра окропу. Залишилося щільно закрити кришкою і почекати 15-20 хвилин, після чого процідити і вилити в готову ванну з приємною для тіла температурою 36-38 градусів. Цілюща ванна готова!

Потрібно пам`ятати, що занадто гаряча ванна, особливо після їжі, погіршить самопочуття і шкоди від такої процедури буде більше, ніж користі. Людям, що страждають на алергічні захворювання, трав`яні ванни протипоказані!

Для досягнення бажаного результату трав`яну ванну досить приймати два або три рази на тиждень.

заспокійливі ванни

Ромашка, жасмин, троянда і корінь валеріани допоможуть заспокоїтися.

Хвойні ванни знімуть нервову напругу і поліпшать сон. Можна, звичайно, піти по шляху найменшого опору і придбати готовий хвойний екстракт в аптеці. Але приготувати настій самому куди корисніше. Досить прокип`ятити хвою сосни протягом 30 хвилин і залишити на 12 годин для настоювання. Для зручності краще зробити запас і зберігати в холодильнику. Одного склянки настою на ванну цілком вистачить.

Заспокоять, очистять шкіру і приведуть в норму обмінні процеси в організмі збори трав. Наприклад, березові листя, ромашка, чебрець, грижнік гладкий, взяті в рівних частинах. Не страшно, якщо якийсь трави не вистачає. Можна замінити іншими з таким же дією.

загальнозміцнюючі ванни

Нормалізують обмін речовин і зміцнять імунітет ванни з суміші кропиви, кульбаби, череди, перстачу, Купавка фарбувальної, листя і корінь лопуха.

Інший збір з схожим дією: ромашка, горець пташиний, корінь валеріани, чебрець, хвощ польовий. Така ванна не тільки відновить сили, а й нерви.

Немає відповідного збору? Вихід є. Це звичайна сінна труха. Яких тільки трав вона не містить. На приготування однієї ванни потрібно грам 500-600 потерті. Просто і доступно!

Будь-яка ванна з трав вельми корисна для шкіри. Лісові трави подарують їй чудовий аромат, чистоту і еластичність. Особливу користь можна отримати, якщо врахувати тип шкіри.

Ванни для сухої шкіри

Доданий в ванну настій з ромашки і льнянки звичайної, взятих по 100 грам, позбавлять шкіру від надмірної сухості і лущення. Таку ж дію має ванна з сухоцвіту болотної.

Ванни для жирної шкіри

Від жирного блиску і прищиків допоможуть ванни з липового цвіту, материнки, звіробою, хвої і пагонів ялівцю, по 50 грам кожного компонента, настояних в двох літрах води.

Ванни для будь-якого типу шкіри

Ці лікувальні ванни видалять неприємний запах, а шкіра стане пружна і бархатиста. Для них хороші збори з материнки, ромашки, меліси, череди, кропиви і листя смородини.

Інший збір включає ромашку, буркун, грижнік гладкий, нирки і листя берези. (Див. На сайті розділ ТРАВНИК)

Зовсім трохи зусиль і «домашній курорт» у ванній кімнаті без особливих витрат подарує кілька приємних хвилин після важкого дня, додасть здоров`я, краси і життєвих сил.