Як готуватися до вагітності?

Свою вагітність не кожна жінка планує і тим більше не кожна точно впевнена, що запланувавши, вона напевно завагітніє. І тому вагітність, часто стає несподіванкою для багатьох. Більш того, часом жінка не підозрює про те, що вона вже вагітна, аж до 7-8 тижні. А найбільш небезпечний період для плоду - це як раз перші тижні вагітності - цей період стає визначальним для майбутньої дитини, для формування його організму. Ось чому дуже важливо вчасно дізнатися про свою вагітність - відвідати гінеколога ще до передбачуваного дня зачаття і підготуватися до вагітності. Як готуватися до вагітності - читайте нижче.

Підготовка до вагітності починається з поправки здоров`я та коригування способу життя майбутньої матері, якщо в цьому є потреба. Крім того, потрібно знати, на що хворіли родичі, так як деякі захворювання мають спадковий характер.

Майбутній мамі слід переглянути свої звички: Якщо вона курить, доведеться відмовитися від куріння. Куріння, в тому числі і пасивне, призводить часто до того, що дитина народжується з критично малою вагою, звідси - підвищується ризик появи синдрому раптової смерті, а також ризик викидня. Куріння вагітної ще небезпечно і тим, що в майбутньому можуть постраждати розумові здібності дитини. Про вживання алкоголю і наркотиків взагалі не може бути мови - це прямий шлях до народження хворої дитини, наділеного вродженими дефектами.

Важливим моментом є прийом лікарських засобів. Дорогі вагітні та жінки, які планують вагітність! Самостійно і безконтрольно приймати будь-які медикаментозні, а також деякі природні лікарські засоби категорично забороняється - як під час вагітності, так і за деякий час до її настання. У кожному індивідуальному випадку потрібно перевіряти безпеку того чи іншого засобу. Навіть вітаміни, якщо вони не у вигляді натурального продукту, можуть стати причиною патології у народженої дитини або у плода.

Під час вагітності деякі хвороби, до цього моменту не турбують жінку, можуть активізуватися. Наприклад, у жінки діабет, і їй потрібно підтримувати рівень глюкози в крові. Якщо вона буде це робити до моменту зачаття, у дитини буде шанс народитися без патології. Але потрібно пам`ятати: лікування в період вагітності повинно проходити виключно під контролем лікаря.

Вага жінки до вагітності також грає свою роль: зайва вага може привести в період вагітності до виникнення гіпертонії або діабету, а недолік ваги призводить до народження слабких або недоношених дітей. Тому жінці потрібно відрегулювати свою вагу. Однак тут важлива міра - жорстка дієта може виснажити організм, а ось під час вагітності голодувати взагалі не рекомендується.

Жінці, яка планує вагітність, слід перевірити - чи всі щеплення зроблені і діють вони ще. Для цього можна здати аналіз крові або уточнити в мед.карте. Якщо жінка не хворіла на вітрянку, то їй слід зробити щеплення задовго до планованої вагітності. Вітрянка дуже небезпечна для плоду. Після щеплення не можна вагітніти протягом як мінімум трьох місяців.

Всі інфекційні захворювання, особливо ЗПСШ, повинні бути повністю проліковані ще на етапі підготовки до вагітності.
І останнє: слід звернути увагу на три моменти: кальцій, залізо, вітамін В9 (фолієва кислота). Ці компоненти дуже важливі для нормального протікання вагітності. Жінці потрібно їсти побільше овочів, зелені, фруктів і молочних продуктів.