Як позбутися від печії назавжди

На перших порах печія не представляє ніякої небезпеки, особливо, якщо вона буває дуже рідко. Але треба від неї позбавлятися якомога швидше, щоб не палити стравохід і шлунок кислотою і не заробити гастрит.

як позбавитися від печії назавжди, якщо вона з`являється?

Включіть в постійний раціон кисіль, картопляне пюре, геркулесовую кашу, і обмежте жирне, гостре, борошняне і солоне. Уникайте після їжі фізичних навантажень, спиртні напої і тютюн також безпосередньо дратують слизову шлунка і провокують печію.

Все це, безумовно, допоможе вам справитися з нападами печії. Однак, якщо кислота вже могла встигнути травмувати стравохід і / або шлунок, це серйозний сигнал про те, щоб звернутися за лікарською допомогою.

Часта і болісна печія, однозначно, ознака одного з захворювань: грижі стравоходу, хронічного холециститу, виразки шлунка, камені жовчного міхура. Однак далеко не у всіх хворих з`являється печіння.

Чому ж з`являється печія

Вся справа в тому, що м`язове кільце - сфінктер, який знаходиться між шлунком і стравоходом повинен відкриватися лише тоді, коли їжа проходить в шлунок по стравоходу. Сфінктер в решту часу повинен бути закритий. Але в більшості випадків люди страждають саме через те, що м`язове кільце завжди прочинене і шлунковий вміст періодично відходить вгору. У стравоході виявляється жовч і соляна кислота, подразнюючи слизову, з цієї причини печія і виникає.

На жаль, виправити м`язове кільце не можна і, так як позбутися від печії назавжди не так-то просто, все ж є можливість уникнути неприємних відчуттів, щоб вони з`являлися як можна рідше. По-перше, не нахиляйтеся і не лягайте спати після їжі протягом двох годин, необхідно перебувати вертикально весь цей час, в іншому випадку жовч і кислота виявиться в стравоході.

Дуже важливе дотримання правильного харчування. Головне - це їжа, яка буде виконувати строго певну роль в стійкості слизової оболонки до впливу кислоти, в нейтралізації надлишку кислотності, а також знижувати кислотність.

При печії рекомендується виключити

• Житній і свіжий хліб, здобу. Ці продукти протипоказані. Замінити їх на вчорашній, злегка підсохлий хліб, сухарі і печиво.
• Забути про свинину, гусятині і Качатину.
• Можна нежирну яловичину, телятину і куряче м`ясо і тільки на пару або відварне.
• Пам`ятати, що з овочів печію викликають огірки, гриби, капуста білокачанна, редька, мариновані овочі.
• Молочні продукти прекрасні помічники від печії. Крім гострих сортів сиру і кислий кефір.
• Протипоказані кислі сорти і види ягід і фруктів. Солодкі сорти повинні бути обов`язково стиглими.
• Оптимальний режим харчування при печії - до шести разів на добу з мінімальною кількістю їжі.

Улюблені в народі сода і молоко не слід приймати при печії, оскільки вони викликають рикошетний синдром, тобто йде зниження кислоти (швидке зникнення печії), потім її повернення і ще сильніше, ніж раніше. Це підсилює знову неприємні відчуття і захворювання шлунка і стравоходу можуть прогресувати.