Ухвалення ванн для здоров'я і краси

Яке це задоволення - поніжитися у ванні. Про це знають навіть ті, хто обмежується лише прийомом контрастного душу. Однак ванна може стати не просто задоволенням і можливістю розслабитися наодинці з самим собою. Ухвалення ванн для здоров`я і краси практикується людством здавна.

Приймай ванну, якщо хочеш бути здоровим

У народі побутує застаріле, але укорінена думка про те, що при простудних захворюваннях прийняття ванн протипоказане. Ця думка помилкова. Чому? По-перше, як і будь-яка водна процедура, ванна змиває енергетичний настрій на хворобу. А по-друге, існують судинорозширювальні ванни для здоров`я і краси, які допомагають прискорити відновлення організму.

Самої традиційної вітчизняної з таких ванн є скипидарна. Вона чудово зігріває і виводить шлаки, допомагає зупиняти простудні захворювання в самому їх початку, прискорює процес одужання тих, хто вже захворів. Щоб її приготувати, необхідно додати в теплу ванну 2 ложки натурального скипидару, потім зануритися в неї через 3 - 5 хвилин і перебувати в ванні, поки на шкірі не з`явиться відчуття поколювання. Після прийняття скипидарною ванни краще не змивати розчин і на півгодини лягти в ліжко. Відчуття поколювання буде наростати протягом деякого часу, тому завершити прийняття ванни варто відразу після появи легких відчуттів. Скипидарні ванни можна застосовувати для профілактики 1-2 рази в тиждень, а при застуді - до 2 разів на день.

Приймай ванну, щоб схуднути

Ідея скидати зайву вагу, приймаючи ванну, дивно проста. І, як це не дивно, дозволяє дійсно домогтися певного результату. Однак для цього необхідно дотримуватися деяких умов.

Можна влаштовувати талассо-варіант в домашніх умовах, додаючи в ванну для здоров`я і краси екстракти водоростей, грязей, морської солі. Якщо водорості і бруду зміцнюють шкіру, то за допомогою морської солі, що володіє здатністю витягувати з організму рідину, можна зменшити обсяги. Однак щоб отримати скільки-небудь помітний ефект, в ванну необхідно додавати не менше кілограма солі.

Іншим популярним варіантом є прийняття ванн з ефірними маслами. Тут також є свої особливості. По-перше, користь можуть принести тільки 100% натуральні масла. А такі зустрічаються в продажу нечасто. Однак їх витрата мінімальний, для прийняття ванни знадобитися всього 10 крапель ефірного масла.

Ось один з найбільш відомих рецептів ванни з ефірними маслами, що працює на схуднення і позбавлення від целюліту. У 50 мл жирних вершків розвести 2 краплі петит-Грейн, 2 краплі лиметта, 2 краплі петрушки і 2 краплі чорного перцю. Розчин залишити на 30 хвилин, а потім додати в воду. Курс прийняття таких ванн - 10 процедур через день. В кінці курсу стають помітними зміни в обсягах і структурі шкіри. Петіт-Грейн і ліметт прискорюють обмін речовин і спалює жир. Петрушка витягує зайву рідину, а чорний перець діє на целюлітні підшкірні нерівності.

Щоб під час прийому ванн з ефірними маслами уникнути алергій і хімічних опіків, варто дотримуватися наступних правил:

• Використовувати виключно 100% натуральні масла. Поява опіків, маслянистих плівок і алергій - це результат застосування синтетичних есенцій, які виготовляються на основі бензину і ацетону.

• Чи не збільшуйте дозу масла. Принцип лікувальної ароматерапії - чим нижче доза, тим краще результат. Зазвичай для ванни досить 7 - 10 крапель ефірного масла.

• Не варто забувати про те, що ефірна олія в віжки не розчиняється, тому для досягнення лікувального ефекту необхідно розчинити 7 - 10 крапель в 50 мл рідкого емульгатора, настояти його протягом 15 - 30 хвилин, ретельно перемішати, а потім додати в воду.

Приймайте ванни для краси

Ванни з додаванням вершків прекрасно зволожують шкіру, ванни з відварами таких трав, як череда, ромашка, шавлія, деревій, допомагають наситити її мікроелементами і вирівняти мікрофлору.

Чим більше натуральні інгредієнти будуть використовувати при приготуванні ванн для здоров`я і краси, тим більше користі можна отримати. Різноманітні есенції, синтетичні піни, бомбочки швидше піднімають настрій і забезпечують естетичний ефект. Але вважати їх косметологічної процедурою не можна.

Якщо говорити про ваннах для краси, то тут знову не обійтися без ефірних масел, оскільки саме ці складні хімічний елементи зберігають у собі безліч корисних властивостей рослин. Так, щоб отримати краплю ефірного масла моркви, яке завдяки вітаміну А «рятує» наше волосся і шкіру, потрібно віджати близько 300 кг її насіння.

Кращими ефірними маслами для краси і молодості вважаються материнка, морква, герань, фіалка, ваніль, грейпфрут. Всі вони не тільки роблять благотворний вплив на епідерміс, але і вирівнюють психоемоційний фон, а без нього краси і здоров`я досягти важко.

Ефірні масла додаються в ванни спеціальним чином підготовленими, тобто розведеними в емульгаторах. Для цих цілей найкраще підходять:

• Сливки. Для прийняття ванни необхідно 50 - 100 мл. Чим жирніше вершки, тим краще в них розчиняється масло і помітніше зволожуючу дію на шкіру.

• Морська сіль. Йдеться про чисту морської солі, без барвників і ароматизаторів. Для ванни необхідно взяти 2 ст.л. солі.

• Алкоголь. Може стати романтичним варіантом, що допомагає поєднати приємне з корисним. У ванну можна додати 100 мл шампанського або вина.