Користь гідромасажних ванн для ніг

Чи можете ви уявити те навантаження, яке щодня лягає на ваші ноги? Протягом усього дня вони несуть на собі всю вагу вашого тіла. А в гонитві за модою ми часто носимо красиву, але незручне взуття. Стосується це, в основному, до високих підборів, після яких до вечора виникає біль і набряклість. Якщо не подбати про свої ногах вчасно, то з часом підвищується ризик виникнення таких захворювань, як деформуючий остеоартроз, варикозне розширення вен та інших, не менш неприємних наслідків. Всі ці захворювання носять хронічний характер і не дуже добре піддаються лікуванню, тому важливо проводити своєчасну профілактику їх виникнення.

Для релаксації м`язів і зняття втоми ніг широко застосовують гідромасажні ванни. Виготовлені вони з пластику і мають вбудований аератор і насос. Рідше, в них вбудовують інфрачервоні лампи та магніти. Користь гідромасажних ванн для ніг велика - з їх допомогою здійснюють косметичний і гігієнічний масаж стоп, який відмінно знімає набряки, втома, покращує кровообіг, відновлює нормальний тонус м`язів. Такий масаж стимулює біологічно активні точки, розташовані на стопах і є проекцією майже всіх внутрішніх органів, завдяки чому відбувається стимуляція всього організму.

Найприємнішою функцією електричної ванночки для ніг є масаж бульбашками повітря. З силою виштовхуючи в воду, повітря створює інтенсивні масажні вібрації, що проникають глибоко в тканини. Даний масаж підсилює приплив крові і стимулює обмін речовин.

Інший спосіб масажу проводиться тонкими струмками води, що подаються під тиском. Така процедура сприяє розширенню кровоносних судин, має освіжаючу дію, підвищує тиск.

Гідромасажні ванни з магнітами призначені для регулярних процедур при болях в суглобах і м`язах. Створюване магнітне поле, вбудованих в днище ванни магнітів, надає сильний оздоровчий ефект на весь організм.

Підігрівання інфрачервоною лампою, вбудованої в деякі ванночки, можна використовувати як в наповненій, так і в порожній ванні - результат буде позитивним. Інфрачервоне випромінювання підвищує еластичність м`язів, покращує циркуляцію крові. Для того щоб біль минув, а ноги відпочили, досить буде всього кілька хвилин на добу.

Гідромасаж ніг: показання

Прості і гідромасажні ванни для ніг не тільки знімають втому, але мають свої медичні показання. Гідромасаж стоп, наприклад, широко використовується в рефлексотерапії - вона впливає на точки, що відповідають за безліч життєво важливих органів людського організму. При впливі на певні зони стопи, можна позитивно впливати на роботу окремих органів, а масаж всієї стопи відмінно позначиться на всьому організмі.

Використовуючи гідромасажні ванни, ви зможете сприятливо вплинути на легені, шлунок, печінку, нирки, мигдалини, сідничний нерв, апендикс, сечовий міхур та інші органи.

Протипоказання

Однак застосування гідромасажних ванн доступно не всім. Незважаючи на всю корисність і безпеку, вони все ж мають свої протипоказання. Наприклад, при відкритих ранах на ногах, пухлинах, грибкових ураженнях шкіри або алергії, травмах м`язів протипоказано використовувати гідромасажну ванну. При зниженні чутливості нервових закінчень (полінейропатії) проводити гідромасаж не бажано, тому що великий ризик переохолодження або опіків. З великою обережністю слід використовувати ванночку при порушеннях кровообігу і при вагітності.

Фахівці можуть порадити приймати тільки не дуже холодні і не дуже гарячі ванни. Якщо у вас захворювання судин, болі в суглобах, діабет, тромбози, варикоз або онкологічні захворювання, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. В общем-то, основною рекомендацією буде простежити за своїм станом здоров`я після застосування ванночки. Якщо стан якось погіршився, припиніть масаж і зверніться до лікаря.

Рекомендації по проведенню гідромасажних процедур для ніг

Для досягнення максимальної користі від гідромасажної ванни можна використовувати такі косметичні добавки, як різні масла, молочко або пінки для ванн, трави, солі. Ефірні масла і трав`яні екстракти дуже позитивно впливають на загальний стан організму. Лаванда, наприклад, заспокоює ноги і знімає напругу, а екстракт ромашки дуже корисний для чутливої шкіри. Така косметична добавка, як екстракт кінського каштана, буде дуже ефективна в разі, якщо ви страждаєте від періодичної набряклості ніг. При підвищеній пітливості ніг додавайте в теплу воду невелику кількість сухих квіток розмарину. Існують гідромасажні ванни, спеціально обладнані невеликим контейнером для солей і масел. Завдяки поступовому розчиненню потрібних вам добавок в теплій воді, ви отримаєте від ванни максимум користі.

Дуже корисно використання контрастних ванночок для ніг. Вони підвищують тонус всього організму і сприяють поліпшенню кровообігу. Однак важлива інтенсивність впливу і тривалість таких ванночок. Для даної процедури потрібно мати дві ванночки - одна з них наповнюється гарячою водою, друга прохолодною. Ноги слід занурювати то в гарячу воду, то в холодну, по черзі, після чого насухо витерти махровим рушником. Не зловживайте цією процедурою, проводите її не частіше пари раз у тиждень.

Щоб отримати тільки позитивні результати, дотримуйтеся основних заходів безпеки: Приймайте ванну для ніг тільки сидячи, так як дно не розраховане на великі навантаження. Проводячи процедуру, наповнюйте ванночку водою, але, ні в якому разі, не можна допускати повного занурення приладу в воду і не залишайте його без нагляду.