Профілактика стоматологічних захворювань і карієсу

Чомусь звикли багато думати, що для підтримки чистоти і здоров`я в порожнині рота досить тільки чистити зуби, а ще можна, довірившись рекламі, пожувати якусь гумку з приємним смаком і можна забути про карієс і інші проблеми. На жаль, профілактика стоматологічних захворювань не може бути настільки легкою. Медицині відомо велика кількість захворювань, які можуть вражати ротову порожнину. Крім поширеного карієсу, це пульпіт, пародонтоз, пародон і інші. Майже кожен другий скаржиться на те, що зуби занадто чутливі до холодного, гарячого, солодкого. Природно, так бути не повинно.

Їсти, пити, посміхатися і не скорочуватиметься від аском повинен кожна людина, яка стежить за станом свого здоров`я.

Не приймаючи зараз до уваги різних хвороб зубів, які можуть бути свідченням того, що всередині самого організму щось порушено, розглянемо ті, які виникають виключно через порушення правил особистої гігієни або неправильного харчування. Не слід думати, що профілактика стоматологічних захворювань та карієсу ніяк не пов`язана з тими продуктами, які ми вживаємо в їжу. По-перше, організм повинен отримувати достатню кількість кальцію, а також фтору, вітаміни і мікроелементи. Занадто кислі продукти або надмірно гаряча їжа здатна руйнувати емаль зубів. У той же час не слід берегти свої зуби за допомогою полегшення їх завдання - розжовування їжі. Багато батьків намагаються своїм дітям давати кашки, пюре та інші м`які страви, щоб не пошкодити зуби, не викликати їх передчасного руйнування та карієсу. Зуби для того і потрібні нашому організму, щоб постійно пережовувати і подрібнювати навіть тверду їжу. Не варто позбавляти цієї даної природою функції наші зуби.

При вживанні страв, різних за температурою, слід дотримуватись інтервалу за часом. Наприклад, після тарілки гарячого супу необхідно з`їсти десерт у вигляді морозива хоча б через двадцять хвилин, то ж саме відноситься і до любителів на холодному морозному повітрі пити гарячу каву або чай. Робити цього не варто, якщо не хочете, щоб емаль була тут же зруйнована. Профілактика стоматологічних захворювань на увазі помірне споживання солодких продуктів. Цукор - це ворог номер один для здорових зубів. Крім руйнування емалі і карієсу, він ще в більших кількостях може спровокувати діабет. Тому задумайтесь, а чи потрібно вам з`їдати стільки цукерок, шоколаду, згущеного молока і так далі заради миттєвого задоволення? Їжте натуральний шоколад, проте зовсім небагато і не часто. Так ви зможете навіть надати корисну дію на стан зубів і карієсу не спровокувати.

Сучасне покоління обирає ... Втім, все ми знаємо, що воно вибирає і тому б`ємо тривогу. Газовані напої сприяють тому, що зуби втрачають свою природну фортецю, стають чутливими, в ротовій порожнині з`являються хвороби, які лікувати це ж наймолодше покоління не сильно любить.

Після будь-якого обіду стоматологи рекомендують приймати народний засіб чищення ротової порожнини: з`їдати по шматочку сиру. Цей захід допоможе очистити емаль і усунути залишки харчових продуктів. Також включіть в свій щоденний раціон пару гілочок петрушки. Цей продукт вважається ворогом зубних хвороб і карієсу в тому числі. Петрушка очищає емаль, насичує її достатньою кількістю кальцію, усуває запахи з ротової порожнини. Ну а якщо ви не можете собі відмовити в задоволенні пожувати жувальну гумку, вибирайте що-небудь безпечне і без консервантів. Жуйка допоможе викликати травлення, якщо пожувати її в перші десять хвилин після закінчення трапези, а це корисно для шлунка. Вона може і очистити ротову порожнину від залишків їжі, проте жувати не можна довго. Після десяти-п`ятнадцяти хвилин слід жуйку викинути.

Звернемося ще і до народної медицини. Чи присутні в її багатому запасі рецептів такі, які допоможуть уникнути зубних захворювань? Звичайно, присутні. Для того, щоб уникнути появи карієсу, необхідно змішати польовий хвощ з медом. З`їдайте таку суміш кожен день протягом двадцяти днів, і ви поліпшите стан своїх зубів.

Пийте чай, приготований з лимонника. Це не просто корисна профілактика стоматологічних захворювань, але і дуже смачний напій, заварений з гілочок і шматочків кори китайського рослини - лимонника.

Приготувати у себе вдома можна і профілактичний бальзам для зубів. Для цього буде потрібно корінь хрону, попередньо потовчений, насіння фенхелю, листочки м`яти. М`ята додається виключно для того, щоб надати смакові якості, тому її кількість строго не обмежується. Столова ложка кореня хрону і насіння фенхелю заливають пляшкою горілки. наполягають не менше трьох місяців в місці, куди не потрапляють промені світла.

Відмінним засобом проти багатьох захворювань, в тому числі і карієсу, є цибуля. Ріпчасту, зелений, червоний, - абсолютно будь-цибулю підійде для зміцнення зубів. З пір`я зеленої цибулі готують салат, подрібнюючи його і додаючи сіль з рослинним маслом. Така паста підійде для намазування на хліб. Шматочком білої цибулини можна натирати зуби і ясна. Вміщені в цибулинах фітонциди можуть зміцнювати емаль і вбивати мікроорганізмів, які викликають інфекції і запальні процеси в ротовій порожнині. Ту ж процедуру - натирання - можна виконати, використовуючи зубчик часнику. Тільки в цьому випадку ясен стосуватися не можна. Можна змочити кінчик цибулини або часнику в олії.

Чи не списуйте з рахунків чисту воду. Вона вкрай потрібна всьому організму, і зубам - не менше. Саме з водою до них надходить необхідний хімічний елемент - фтор. Вживайте також хліб, молоко і в помірних кількостях кухонну сіль, щоб наситити організм фтором.

Ставтеся з повагою до свого здоров`я і бережіть зуби змолоду!