Причини розвитку карієсу зубів і профілактика

Одним з найбільш поширених захворювань зубів є карієс. На боротьбу з цим захворюванням витрачається чимало коштів. Невилікуваний карієс рано чи пізно призведе до втрати зубів. А якщо їжа не буде пережовуватися належним чином, то це може спричинити за собою і інші захворювання, шлунка, кишечника та підшлункової залози. Тому, буде корисно дізнатися, які існують причини розвитку карієсу зубів і профілактика.

Відсутність зубів крім фізичної шкоди, завдає і психологічний. Адже такі люди намагаються не посміхатися, менше перебувати в колективі. Вони соромляться свого дефекту і стають замкнутими. В уражених зубах часто ховається інфекція, яка може потрапити в кров, а кров уже рознесе інфекцію по всіх органах. Карієс це хвороба не тільки нашого століття, з такою проблемою стикалися люди і раніше.

Карієс може з`являтися в зв`язку з різними факторами: це місце проживання, вік, якість і склад води, ґрунту і т.п. У певні періоди життя карієс розвивається більш інтенсивно. Також ця хвороба частіше наздоганяє жінок, ніж чоловіків. Тут грає роль особливості будови, функції ендокринної системи, і що відбуваються в організмі жінки фізіологічні процеси, це і вагітність, і пологи і годування грудьми.

Карієс виникає через наявність трьох чинників. Перший - це сприйнятливість зубів до розвитку карієсу. Другий фактор - наявність вуглеводів. Третій - це наявність мікроорганізмів в ротовій порожнині. Кожен фактор окремо може і не призвести до захворювання. Але якщо ці три фактори присутні разом, то наявність карієсу майже стовідсоткове.

Надмірне вживання цукерок, здоби та запікання інших простих вуглеводів провокують появу карієсу зубів. Якщо дитина часто вживає льодяники, то зуби цієї дитини, швидше за все, будуть далеко не здоровими. Також карієс з`являється, коли в організм не надходять макро і мікроелементи, а саме магній, фосфор, кальцій, фтор. Дефіцит цих корисних речовин виникає при неповноцінному харчуванні, різних захворюваннях. Також до карієсу може привести недостатня гігієна ротової порожнини і поганий догляд за зубами. У тих людей, які регулярно чистять зуби, значно рідше діагностували карієс. Тому чистити зуби потрібно обов`язково, причому два рази в день.

Спадковість є однією з причин появи карієсу. Але здоровий спосіб життя і правильне харчування можуть позитивно вплинути на здоров`я зубів. Хронічні захворювання також сприяють каріозної процесу. Карієс на початковій стадії вражає емаль, і відбувається це безболісно. Оскома може з`явитися тільки після потрапляння кислої чи гострої їжі. Коли карієс прогресує, то люди відчувають біль при потрапляння на зуби гарячого або холодного.

Профілактика допомагає попередити карієс, а якщо він вже присутній, то призупинити по можливості цей процес. Профілактика в першу чергу передбачає виконання гігієнічного догляду за порожниною рота. Для того щоб захистити свою дитину від захворювання карієсу або інших хвороб, потрібно подумати про це заздалегідь, ще в період вагітності. Саме в період внутрішньоутробного розвитку закладаються основи міцних зубів. Тому вагітна жінка повинна в цей період повноцінно харчуватися, особливо вона повинна звернути увагу на макро і мікроелементи. Також вагітна жінка з метою профілактики повинна доглядати належним чином за своєю ротовою порожниною.

Попередити розвиток карієсу у дітей та підлітків допоможе корекція харчування і правильні засоби за гігієною рота, це хороша зубна паста і щітка. Адже саме недостатня профілактика призводить до карієсу зубів.

Харчування відіграє важливу роль в профілактиці карієсу. Недостатнє вживання білка, жирів, вуглеводів, мінералів і вітамінів нерідко є причиною розвитку карієсу. Основні джерела білка це горіхи, кисломолочні продукти зокрема сир, бобові, риба, яйця. У цих продуктах міститься залізо, калій, магній, кальцій, фосфор і вітаміни. При дефіциті білків можуть розвиватися патологічні процеси. Але не менш важливий вплив чинять і жири. Сметана, сир, вершкове масло і соняшникова олія, ці продукти є джерелами натуральних жирів. Але важливо пам`ятати, що жири не повинні перевищувати допустиму добову норму.

Надмірне вживання кондитерських виробів може послужити причиною розвитку багатьох хвороб, в тому числі і карієсу зубів. Якщо говорити про дітей, то перекушування солодощами між прийомами їжі може спровокувати розвиток карієсу. Одне спостереження показує що діти, які відвідували дитячі садки, мали менше проблем з зубами, ніж ті, які виховувалися в домашніх умовах, де часто присутнє безладне вживання солодощів. Все-таки в дитячому саду є режим, який в цьому випадку йде дитині на користь.

З метою профілактики потрібно вводити в раціон хліб з борошна грубого помелу, житній хліб, сирі фрукти і овочі. Ці продукти містять не тільки мінеральні речовини і вітаміни, але і клітковину. Яка роль клітковини? Волокна клітковини м`яко очищають зуби і ясна від зубного нальоту, а слина, яка виділяється під час пережовування такої їжі, змиває залишки харчових мас. Клітковину можна назвати натуральною зубною щіткою і пастою.

Кальцій і фосфор є основними будівельними матеріалами для кісток і зубів. Кальцій і фосфор міститься в сироватці, сирі, м`ясі, рибі, фруктах і овочах. Фосфор також є в крупах - перловка, гречка, вівсянка, пшоно. Крім того в крупах міститься цинк і мідь, які також запобігають прояв карієсу зубів.

Натуральний фтор можна отримати з морської капусти, морепродуктів і риби. Не варто забувати і про вітаміни, а саме - К, А, С. Також потрібно вміти правильно готувати їжу, для того щоб всі цінні речовини не втратилися, а збереглися.