Скрипить коліно. Яка причина і що робити?

«Початок скрипіти і скреготати коліно. Щоранку намагаюся робити гімнастику, але нічого не допомагає. Що робити?"

«При присіданні лунає клацання в коліні. Ніяких болів, але чути неприємно. Що робити?"
«Давно скриплять коліна. А недавно стало боліти. Що це може бути і як вилікувати? Не хочеться до лікарів йти ... »

Такі висловлювання в достатку наповнюють медичні форуми. У медицині це явище отримало назву гонартроз. Гонартроз - таке захворювання, при якому відбуваються зміни в колінному суглобі дегенеративно-дистрофічного характеру. Давайте спробуємо розібратися - з чим пов`язане таке явище і що в таких випадках треба робити, щоб дати собі раду.

Будова колінного суглоба

Найбільший суглоб в людині - це колінний. Цей суглоб має досить складну будову. При погляді на скелет людини можна побачити, що колінному суглобі є дві великі кістки - стегнова і великогомілкова. Між ними є меніск, він служить в якості прокладки і надає суглобу стабільність. Суглоб в нормі покритий хрящової тканиною. Саме завдяки останній обставині коліна без проблем розгинаються і згинаються.

В хрящової тканини немає ніяких кровоносних судин. Для харчування і поновлення хрящів, а також для видалення з них продуктів клітинного обміну організм постійно виробляє так звану синовіальну рідину. Саме синовіальна рідина є харчуванням для хрящів і їх мастилом. Крім того, вона виконує роль амортизатора. Синовіальна рідина розташовується між суглобовими поверхнями. При зменшенні цієї відстані вони починають зачіпати один одного, особливо під час руху. Що і створює характерний звук.

Причини виникнення скрипу в колінах

Виниклий скрип в коліні найчастіше свідчить про нестачу синовіальної рідини в колінному суглобі, тобто про початок гонартрозном процесі. Причин для цього більш ніж достатньо.

1. Вікові зміни. Ризик розвитку артрозних змін підвищується у чоловіків після 50 років, у жінок - після 45 років. Вироблення синовіальної рідини знижується, що призводить до того, що хрящ НЕ регенерує, а більше дегенерує В результаті хрящ стоншується, відстань між суглобами скорочується, вони починають стикатися одна з одною - це викликає хрускіт і хворобливі відчуття.
2. травма коліна. Через травми найчастіше страждає колінної чашечки. Сильні удари взагалі іноді призводять до розриву меніска. В кінцевому підсумку захворювання може початися в набагато більш молодому віці.
3. Зайва вага і підняття важких предметів. І те, і інше дає сильне навантаження на суглоби. Як наслідок - погіршення харчування хрящів і виникнення дегенеративних змін.
4. Малорухливий спосіб життя. Через постійне сидіння на «п`ятій точці» порушуються обмінні процеси, сповільнюється циркуляція крові, знижується утворення синовіальної рідини. Результат - недостатнє харчування хрящової тканини і недостатнє видалення продуктів клітинного обміну, що і веде до гонартрозу.

Що робити?

Перш за все - з`ясувати причину. Для цього потрібно зробити рентгенологічний знімок. Далі визначається тактика лікування.

Якщо є болі, лікар призначає нестероїдні протизапальні препарати та фізіопроцедури.
Останнім часом з`явилися хондропротектори - препарати, що покращують стан хрящової тканини. Лікар призначить найбільш підходящий для конкретного випадку варіант.

Крім того, зношений суглоб в наш час можна замінити на протез. Для це проводиться оперативне ендопротезування.

Але найкраще проводити регулярну профілактику - більше рухатися і стежити за своєю вагою. А в літньому віці доцільно відмовитися від бігу та стрибків і віддати перевагу плавання.