Чай вкуснее, чем вода, но полезен для здоровья он не всем и не всегда

Здравствуй, «Бабушка»!

Хочу рассказать о довольно распространенном и всеми нами любимом напитке - чае, который особенно популярен в холодное время года.

Чай полезен для здоровья, но не всем, не всегда и не в любых количествах. Некоторым категориям людей, в том числе беременным, следует пить меньше чая или вообще исключить его из рациона.

В чае содержится определенное количество кофеина, который, стимулируя плод, негативно влияет на его развитие. Часто приходится слышать, что, поскольку в красном чае «Каркаде» кофеина меньше, то беременным он не вреден, но в действительности красный и зеленый чаи не очень отличаются по этому показателю. В 5 чашках крепкого чая, выпитых за день, содержится такое количество кофеина, которое может привести к недостаточности веса у младенца. Кроме того, кофеин вызывает учащение сердцебиения и усиливает мочеиспускание, что увеличивает нагрузку на сердце и почки и повышает таким образом вероятность развития токсикоза.

Хотя чай способствует пищеварению, людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также с повышенной кислотностью желудочного сока, следует соблюдать умеренность. Имеет смысл ограничить потребление чая и ни в коем случае не пить крепкий чай. Им лучше пить чай с молоком и сахаром.

Страдающим атеросклерозом и гипертонией в тяжелой форме тоже следует пить чай с осторожностью, а в период обострения болезни отказаться от употребления красного и крепко заваренного чая. Это связано с тем, что в чае содержатся теофиллин и кофеин, которые возбуждающе действуют на центральную нервную систему. А когда кора головного мозга приходит в состояние возбуждения, кровеносные сосуды мозга сужаются, что опасно для страдающих атеросклерозом и может вызвать образование тромбов в мозгу.

Чашка крепкого чая перед сном приводит центральную нервную систему и головной мозг в состояние возбуждения, пульс учащается, кровоток ускоряется, так что заснуть становится почти невозможно.

Принято считать, что крепкий горячий чай хорошо утоляет жажду и поэтому полезен при повышенной температуре. Но теофиллин, содержащийся в чае, повышает температуру тела, обладает мочегонным действием, и поэтому он делает неэффективными или малоэффективными любые жаропонижающие лекарственные средства.