Як знову стати щасливою після розставання з коханою

Отже, розставання з коханою відбулося. Неважливо, хто був винен, і чому це сталося, важливо те, що потрібно це пережити з найменшими втратами і знову стати щасливою.

Зрозуміло, що в перші дні вам хочеться плакати і нічого, крім туги ви не відчуваєте. Що ж, дозвольте собі трохи побути нещасною, тільки відведіть на це певний час. Наприклад, три дні, або одну добу. А ще краще - дві-три години. Адже, врешті-решт, життя таке швидкоплинне, що витрачати час на марну тугу абсолютно нераціонально. Попереду вас чекає Нове Життя, і тільки від вас залежить, наскільки вона буде щасливою!

Вирішивши почати життя «з нуля», подякуйте долі за той урок, що вона вам піднесла, і відпустіть минуле без жалю. Варто зібрати його речі, залишені у вашій квартирі, і якщо їх не можна викинути, хоча б засуньте пакет в дальній кут, щоб вони не траплялися вам постійно на очі.

Тепер настав час привітати себе з початком нового життя і зробити собі приємний подарунок. Який? Вам краще знати, що може доставити вам задоволення. Класика жанру - зайнятися своєю зовнішністю. Поповнити гардероб, змінити імідж, схуднути, в кінці кінців! До речі, тепер це зробити набагато легше, адже вам більше не потрібно готувати на вечерю калорійні страви! Якщо є можливість, то добре б відправитися відпочити, нехай навіть на пару днів. Тільки не вибирайте для відпочинку місце, куди ви їздили вдвох, рушайте туди, де ви ще не бували.

Тепер саме час почати завантажувати свій мозок новою інформацією. Почніть читати книги, дивіться фільми, слухайте музику. Пам`ятайте, чим більше завантажений ваш мозок, тим менше часу залишиться на сумні роздуми. Тільки не закривайтеся в квартирі! Кіно дивитися не на DVD, а вирушайте в кінозал, за новими музичними враженнями сходіть на концерт, а книжки краще читати на лавочці в сквері або в читальному залі бібліотеки.

Навчіться «глушити» сумні думки. Відразу, як тільки депресивна думка прийшла в вашу світлу голову, «ловите» її і замінюйте позитивною. Не виходить? На перших порах можна спробувати «зайняти» мозок повторенням дитячих считалочек або «прокручуванням» пісеньок з нав`язливим текстом. Ось побачите, з часом сумні думки стануть приходити в голову все рідше.

Варто зайнятися якимось новим видом діяльності, який викликає у вас інтерес. По-перше, це допоможе відволікатися від переживань, а по-друге, ви зможете познайомитися з новими людьми, що буде зовсім не зайвим.

Але не варто відразу кидатися у вир нових відносин, поки колишня душевна рана ще саднить. Навіть якщо вам дуже хочеться показати вашому колишньому партнерові, що ви дуже затребувані і відразу змогли знайти собі пару, не поспішайте! Буде набагато краще, якщо ви візьмете невелику паузу, щоб прийти в рівновагу. Поки ви в сильному емоційному напруженні, занадто великий ризик вступити в стосунки з абсолютно невідповідним для вас людиною, а це принесе нові розчарування.

Пам`ятайте, життя після розставання з коханим не закінчується, і зробити себе щасливою вам цілком під силу.