П'яткова шпора - лікування народними засобами

Сильний біль в області п`яти - перший і головний симптом п`яткової шпори.

З медичної точки зору п`яткова шпора - це кісткове розростання на задній частині п`яткової кістки, що має форму клина або шипа.

Звідси і народна назва захворювання. Лікування п`яткової шпори може бути медикаментозним, фізіотерапевтичним або хірургічним.

Нові методики лікування - лікування кісткового виросту за допомогою лазера і ультразвуку. Це традиційні способи усунення такої проблеми як п`яткова шпора. Лікування народними засобами, перевіреними десятиліттями, часто виявляється не менш результативним.

Процес і причини появи п`яткової шпори

П`яткова шпора, або п`яткова шпора, відноситься до групи дегенеративно-запальних захворювань. Уражаються м`які тканини п`яткової бугра в місці прикріплення м`язових сухожиль. Іноді при цьому запалюється і тканину окістя.

У місці запалення і утворюються кісткові вирости, звані шпорами. Вони чинять тиск на м`які тканини, це стає причиною виникнення болю.

Біль посилюється при навантаженні на п`яту або після періоду відпочинку (так звана стартова біль).

До найбільш частих причин виникнення п`яткової шпори можна віднести:

• Зайва вага
• Порушення водного і сольового обміну в організмі, що призводять до накопичення надлишкових солей в тканинах
• поздовжнє плоскостопість
• Остеохонодроз в попереково-крижовому відділі хребта, що створює неправильний розподіл навантаження на стопі
• травми
• Інтенсивні спортивні навантаження
• Судинні або нейродистрофические зміни в області п`яти

Всі ці фактори призводять до надмірного навантаження на п`яту. При постійній перевантаження і травматизації сухожиль і тканини окістя виникає хронічне запалення, яке і стає причиною часткового окостеніння сухожиль і виникнення п`яткової шпори.

Для того, щоб лікування було ефективним, а після його закінчення не було рецидивів, необхідно виявити і усунути причину, яка викликає появу п`яткової шпори.

Симптоми п`яткової шпори і постановка діагнозу

П`яткова шпора проявляється, в першу чергу сильним болем у п`яті. Багато пацієнтів порівнюють больові відчуття із забитим у п`яту цвяхом. Серед зовнішніх проявів захворювання може бути ущільнення в області п`яти. У багатьох випадках ніяких видимих змін п`яти немає.

Часто у пацієнтів, які страждають п`яткової шпорою, особливо на обох ногах, спостерігається значно зміна ходи.

Для того, щоб диференціювати п`яткову шпору від інших захворювань, проводиться рентгенологічне і ультразвукове дослідження. На знімку чітко видно кісткові утворення в області п`яти. Розмір шпори на п`яті може бути від 3 до 12 мм. Гострий кінець клинчастого кісткового виросту розташований у напрямку до пальців ноги.

Схожі симптоми, а саме, різкі болі в області п`яти, можуть спостерігатися і в разі перелому п`яткової кістки і при різних видах ревматоїдних захворювань. Ревматичні захворювання виявляються біохімічним дослідженням крові.

Алгоритм лікування п`яткової шпори

На початкових стадіях захворювання можливе лікування консервативними методами. Основні напрямки лікування:

• зняття запалення
• усунення набряку
• Зниження больових симптомів
• Протидія дистрофічних змін в тканинах
• Стимуляція процесів регенерації тканин

На просунутих стадіях хвороби проводиться лікарська блокада, або введення протизапальних лікарських засобів в уражену область. Ця процедура вимагає великої точності в дозуванні, місці і глибині ін`єкцій, в іншому випадку можливі ускладнення. Ефект від блокади може бути стійким і тривалим.

У запущених випадках, в разі неефективності консервативних методів лікування, призначається хірургічна операція. Уражені тканини січуться. При цьому, якщо причини, що призвели до появи п`яткової шпори не усунуто, вона може через якийсь час утворитися знову.

Щадний режим для пацієнтів, які страждають п`яткової шпорою

При утворенні шпори на п`яті потрібно переглянути звичний режим фізичних навантажень і створити прийнятні умови для ураженої області. Необхідно відмовитися від наступних речей:

• Тривале ходіння пішки
• перенесення важких
• Біг, стрибки та інші види фізичної активності
• Носіння взуття на високих підборах і на плоскій підошві

Взуття потрібно приділити особливу увагу. Найкращий варіант при наявності п`яткової шпори - легкі кросівки з супинаторами. Найкраща висота підйому стопи 3-4 см. Можна придбати спеціальні ортопедичні вкладки для взуття, призначені для стопи, ураженої п`яткової шпорою.

Інший варіант - самостійно виготовити устілку для взуття з поролону з отвором в місці розташування шпори на п`яті.

Традиційне лікування п`яткової шпори

Серед традиційних методів лікування:

1. Масаж стопи і спеціальна лікувальна гімнастика, що сприяє відновленню нормального кровообігу в області стопи.
2. Аплікації лікувальною гряззю. Курс грязьових аплікацій допомагає усунути запалення і зменшити болі в п`яті.
3. Мінеральні ванни з теплою водою, які покращують мікроциркуляцію в області п`яти і допомагають розсмоктуванню кісткових утворень.
4. Рентгенотерапія полягає у впливі на область п`яти спрямованим рентгенівським променем. Іонізуюча радіація, яку випромінює рентгеном, руйнує патологічні клітини і тканини і сприяє припиненню їх подальшого зростання. Нервові закінчення в місці впливу променя блокуються і біль припиняється. Рентген має протизапальний ефект.
5. Лазерна терапія. Лазерний промінь, що впливає на уражену ділянку, стимулює кровообіг, що призводить до зниження запалення і зменшення болю. Ця процедура підсилює дію ліків і тим самим сприяє зниженню їх дозування. Вона безболісна і не має побічних ефектів.
6. УФО, або ультрафіолетове опромінення. У місці опромінення світлова енергія переходить в хімічну, що призводить до вивільнення біологічно активних речовин і активізації регенеруючих процесів.
7. Електрофорез проводиться з використанням протизапальних лікарських засобів, що забезпечує їх проникнення через шкіру і міжклітинні простору.
8. Магнітотерапія - фізіотерапевтичний метод, при якому застосовують вплив магнітного поля. У тканинах, які зазнали впливу, виникають електричні струми, що запускає процеси метаболізму і відновлення.
9. Лікування ультразвуком - це нагрівання ураженої ділянки п`яти на температуру 2 градуси, що запускає прискорені обмінні процеси і регенерацію пошкоджених тканин. Крім того, у ультразвуку є розсмоктує і спазмолітичний ефекти.
10. Ударно-хвильова терапія. Це нова, але добре себе зарекомендувала методика. Ударна звукова хвиля діє направлено, блокує больові сигнали, розбиває патологічні кісткові утворення і сприяє оновленню тканин.
11. Внутрішнє і зовнішнє медикаментозне лікування: прийом нестероїдних протизапальних і знеболюючих препаратів, мазі та гелі з такими ж ефектами, внутрішнє введення лікарських засобів.

Лікування шпор в домашніх умовах

Домашнє лікування п`яткових шпор полягає в застосуванні різноманітних аплікацій або ванночок для ураженої області. Лікування народними засобами зазвичай вимагає тривалого часу, до цього потрібно бути готовими.

Аплікації різними засобами

• Використання медичної жовчі. Перед нанесенням жовчі п`яту необхідно розпарити, помістивши в гарячу воду на 15-20 хвилин. Потім витерти насухо і накласти ватний тампон, просочений жовчю. Аплікація повинна знаходиться рівно на ураженій ділянці. Ватний тампон закріплюється бинтом, потім п`ята закутується поліетиленом і на неї надівається теплий носок. У такому вигляді ногу потрібно залишити на всю ніч. Повторювати процедуру потрібно щодня, до повного зникнення больових симптомів.
• Застосування сала і тваринного жиру. Для полегшення стану при шпорі п`яти до п`яти рекомендується прив`язувати пластину свинячого сала або натирати хворе місце Борсучим жиром. Крім барсучьего можна застосовувати ведмежий і козячий жир.
• Лікування з використання сирої картоплі. Сиру картоплю, розрізаний уздовж, прив`язують до місця освіти шпори на ніч. Для кращого ефекту картоплю можна натерти на дрібній тертці, покласти кашку на згорнуту в кілька шарів марлю і закріпити на п`яті.
• Аплікації чорною редькою. Редька подрібнюється за допомогою терки або м`ясорубки і накладається на п`яту. Через 3-4 застосування болю в п`яті зазвичай зменшуються.
• Лікування аптечним скипидаром. П`ятка, на якій є шпора, ретельно натирається скипидаром. Після чого на ногу надівається бавовняну шкарпетку, а поверх нього - вовняний. Краще робити це на ніч. Курс лікування 7-14 днів, потім перерва такої ж тривалості і повторний курс.
• Застосування йоду для позбавлення від п`яткової шпори. Йод повинен добре вбратися в п`яту, тому його потрібно налити в якусь плоску посуд і помістити туди п`яту. Потримати кілька хвилин, після чого закрити марлевою серветкою і надіти шкарпетку або еластичний бинт. Цю процедуру рекомендується повторювати десять днів поспіль. Більш щадний метод, який не пов`язаною з можливим опіком і облезание шкіри - нанесення йодної сіточки.

Аплікації з речовинами, що зменшують запалення і знімають больові відчуття, можна застосовувати в поєднанні з ваннами, в цьому випадку лікувальний ефект буде посилюватися.

Ванночки для п`яткової шпори

• Сольові ванночки. Для полегшення стану рекомендується використовувати ванночки з міцного розчину солі (2 столові ложки на літр гарячої води) або солі з содою 1: 1. Сіль сприяє усуненню запалення, а сода допомагає розм`якшення тканин.
• Ванночка із суміші скипидару (200мл) і оцтової есенції (50 мл). П`ятка поміщається в посудину з розчином, тривалість процедури 20-30 хвилин. Застосовувати ванночку слід два-три тижні, потім тижнева перерва і повторення курсу.
• Гаряча ванна з содою і йодом. На три літри води потрібно додати столову ложку соди і 10-15 крапель йоду. Ванночка приймається протягом 10 хвилин, поки вода не охолоне.
• Ванночки з відварів лікарських трав: полину, лопуха, просвирника, кропиви. Відвар готується в наступних пропорціях: 1 столова ложка суміші трав на літр води. Довести до кипіння, зменшити вогонь і потримати на повільному вогні близько 20 хвилин. Тримати п`яту в теплому відварі 10-15 хвилин. Курс лікування триває близько місяця.
• Готується суміш з наступних компонентів: медичний спирт - 100 мл, сіль - 100 г, оцет - 50 г. Все перемішується і заливається гарячою водою. Обсяг води - 2,5-3 літра. Тримати ногу в ванні до повного охолодження води. Застосовувати протягом двох тижнів.

Пластир для лікування п`яткової шпори

Це один з найбільш нескладних, але ефективних способів лікування п`яткової шпори. Для того, щоб ним скористатися, потрібно просто купити спеціальний пластир і приклеїти його до п`яти. До складу пластиру входять лікарські трави і допоміжні компоненти: дягель китайський, борнеол, корінь аконіту, сафлор, тирлич, порошок магніту і інфрачервоний порошок.

Активні компоненти пластиру впливають на акупунктурні точки, розташовані на стопі, крім того, вони мають здатність знімати біль і усувати запалення.

Пластир наклеюється на суху і чисту поверхню п`яти і залишається на добу. Через добу пластир змінюється на новий. Тривалість лікування пластиром - від 10 до 16 днів.

Перед початком лікування народними засобами потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди і не погіршити проблему.

Натуральний крем від п`яткової шпори

Існує спеціальний крем для лікування п`яткової шпори, заснований на народних засобах, в його склад входять: акулячий жир, живокіст, Адамов корінь і корінь Лапухов. Завдяки натуральному складу крем швидко знімає біль і загоює стопу. Оригінальна назва крему FitoHeel, можете прочитати про досвід використання крему на сайті з відгуками.

Профілактика п`яткової шпори

Попередити появу п`яткової шпори набагато легше, ніж проводити її лікування. Для цього потрібно, по-перше, усунути причини, які сприяють виникненню захворювання, а саме:

• Позбутися від зайвої ваги
• Лікувати плоскостопість або постійно носити ортопедичні устілки
• Уникати надмірних спортивних навантажень, пов`язаних з бігом і стрибками
• Стежити за тим, щоб в організмі підтримувався нормальний обмін речовин

По-друге, потрібно носити зручне, бажано ортопедичне, взуття. Постійне носіння взуття на високих підборах або на плоскій підошві неприпустимо. Ідеальна висота каблука - 3-4 см.

Проблеми з кістками досить неприємні, наприклад про лікування остеопорозу у домашніх умовах - порушення структури кісткової тканини, ми написали окрему статтю, тому що це повинен знати кожен.

Якщо захворювання все ж з`явилося, то до його лікування потрібно приступати негайно, так як на ранніх стадіях зупинити запальні процеси набагато легше, в тому числі і за допомогою народних методів.