Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

Чи можна вилікувати п`яткову шпору в домашніх умовах? Чому взагалі виникає біль у п`яті і чи варто звернутися до лікаря? Час від часу ми задаємо такі питання, тому що на сьогоднішній день «шпора» є досить поширеним недугою.

зміст

• 1 трохи статистики
• 2 Що таке «п`яткова шпора»
• 3 Чому утворюється шпора
• 4 Як проявляється «п`яткова шпора»
• 5 Лікування п`яткової шпори в домашніх умовах

трохи статистики

Найчастіше інтенсивні болі в області п`ят починають турбувати в другій половині життя. Люди з надмірною масою тіла страждають на цю недугу в кілька разів частіше струнких. Любительки високих шпильок або взуття з дуже низьким каблуком набагато рідше забувають про болях в області ступні, ніж ті, хто вважає за краще підбори висотою від 2 до 4 см.

Що таке «п`яткова шпора»

Найчастіше в медицині під п`яткової шпорою на увазі плантарний фасцит, коли з тих чи інших причин запалюється потужна фасція підошви, яка тягнеться від п`яти до пальців стопи (точніше від п`яткової бугра до головок плеснових кісток). Якщо процес заходить занадто далеко, то може спостерігатися просочення солями кальцію запальної ділянки (кальциноз) і розростання невеликих кісткових утворень - остеофитов.

Чому утворюється шпора

У звичайних умовах при ходьбі подошвенная поверхню стопи відчуває максимальне навантаження. У цьому випадку близько половини всіх впливів припадає саме на п`ятковий бугор і прикріплений до нього ділянку вищезгаданої фасції, на якій утворюються мікроскопічні тріщинки і надриви. Як правило, вони заживають самостійно, але якщо їх утворюється дуже багато, то подошвенная фасція сильно запалюється і людина починає відчувати біль.

Надмірна вага, взуття на високих підборах підсилюють навантаження на п`ятковий бугор (з цієї причини жінки страждають болями в п`яті частіше, ніж чоловіки). Також плоскостопість, різні викривлення хребта можуть змінювати ходу і перерозподіляти вагу на стопи, посилюючи вплив на п`ятковий бугор.

Хронічні приховані інфекції, захворювання ревматичного характеру або супроводжуються порушенням обміну речовин (наприклад, хламідіоз, ревматоїдний артрит і подагра) можуть сприяти виникненню плантарного фасциту навіть в тих випадках, коли стопа не береться дії посилених навантажень.

Іноді шпори п`ят можуть спостерігатися серед любителів спорту (особливо легкоатлетів), якщо ті носять незручне взуття.

Якщо запалення фасції триває довгий час, то можуть з`явитися реактивні кісткові утворення (остеофіти) або просто відкладення солей кальцію (кальциноз).

Як проявляється «п`яткова шпора»

Якщо запалення відносно невелике, то людина може просо відчувати біль в області п`ят, особливо при перших кроках після пробудження. Протягом дня ця біль може зникнути, а до вечора з`явитися знову. Саме ці симптоми можуть бути першими ознаками появи п`яткової шпори, тому слід негайно звернутися до лікаря, щоб встановити точну причину виникнення цих болів (освіта п`яткової шпори, артрит і т. П.)

Якщо запалення прогресує, то біль посилюється і людина скаржиться, що йому як би «в п`яту вбили цвях», починає кульгати (щадить хвору ногу). Якщо шпори п`ят виникають відразу на обох нижніх кінцівках, то хворий взагалі не може ходити, хіба що тільки на носках.

Лікування п`яткової шпори в домашніх умовах

Перше, що краще зробити, це звернутися до лікаря для того, щоб уточнити і усунути причину з`явилися болів в області п`яти. Для цього іноді необхідно зробити рентгенівський знімок стопи або пройти ультразвукове дослідження. при ревматоїдному артриті, хламідіоз або подагрі найімовірніше доведеться здати відповідний аналіз крові.

До з`ясування причини для полегшення загального стану потрібно максимально зняти навантаження з запальної ділянки стопи. Це можна зробити, помістивши в взуття гумовий валик таким чином, щоб при опорі на хвору ногу «шпора» ні з чим не стикалася. При бажанні можна вирізати «підкову» з м`якої пористої гуми і приклеїти її до домашніх капців так, щоб між запаленими тканинами і устілкою взуття зберігався просвіт. В цьому випадку запалення проходить досить швидко.

Друге, що можна зробити в домашніх умовах, це змастити область підошви стопи будь-яким засобом, яке знімає запалення. Найчастіше для цієї мети використовують медикаментозні препарати після відповідної консультації з лікарем: ДОЛОБЕНЕ, індометацинову мазь та інші средства.Ванночкі і інші теплові процедури хороші на більш пізніх термінах, так як на самому початку запального процесу вони можуть посилити больовий синдром і набряклість навколишніх тканин.

Якщо в основі появи п`яткових шпор лежить будь-якої недуга, то необхідно не тільки займатися безпосереднім лікуванням п`яткової шпори, а й пройти курс лікування основного захворювання.