Пам'ять, шкатулка спогадів
Багато медичні препарати мають побічні ефекти, які впливають, в тому числі і на пам`ять. Тому потрібно ставитися більш уважно до прийнятих лікарських засобів.
Щоденні прогулянки сприяють насиченню мозку киснем, що відповідно позитивно впливає на пам`ять.
Так само необхідно включати в раціон харчування продукти, які позитивно впливають на стан пам`яті.
До них відносяться спаржа, чорницю, волоські горіхи, лосось, яйця, печінку, вівсянка, чорний хліб, каррі, розмарин, кава, какао, червоне вино, томатний сік. Великий вміст необхідних вітамінів в споживаних продуктах благотворно впливають не тільки на стан пам`яті, але і на весь організм в цілому.
риба, особливо жирних сортів, сприятливо покращують пам`ять, так як містять омега-3 кислоти. Настільні ігри, кросворди, ігри на логіку, мислення допомагають підтримувати пам`ять в тонусі.
Які чинники впливають на ефективне схуднення Процес зниження ваги буде ефективним тільки тоді, коли дієту ми будемо розглядати не як тимчасове відволікання від обжерливості, але як новий стиль життя. Крім зміни харчових звичок потрібно подумати і про фізичну активність. Які чинники впливають…
Естрогени в продуктах харчування Естрогени - це статеві гормони жінок, які виробляються яєчниками, а також можуть синтезуватися в малих кількостях і в чоловічому організмі. У жіночому організмі естрогени починають вироблятися з початком статевого дозрівання і закінчуються в період…
Омега-3 для дітей - риб'ячий жир Від мами - дитиніКлітини нашого головного мозку мають мембрани, які будуються як раз з Омеги-3.Більше 50 відсотків її - в сірій речовині нашого головного мозку, а також в очній сітківці.Наскільки важливий кальцій для кісток організму, настільки ж…
Продукти корисні для зору Для багатьох питання «як поліпшити зір?» Є дуже злободенним. У зв`язку з тим, що часто вже з раннього віку людина недоотримує необхідні для організму вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини, а також активно користується…
Продукти, що підвищують потенцію Представники сильної половини, що піклуються про свою чоловічу силу та підтримувати здатність організму до статевого акту до глибоко похилого віку, вдаються до різних засобів: цілющим травам, дієтичних добавок, медичних препаратів і т.д. Але існує…
Як поліпшити кровообіг в голові? Порушення кровообігу головного мозку - це порушений приплив крові до головного мозку через судини, які його забезпечують, відповідно, кров`ю.Фактори підстави захворювання:зайва вагадепресіяпорушення ліпідного - жирового - обмінудіабетгіпертонія,…
Як впливає харчування на наш характер? Продукти харчування можуть відчутно впливати на наш настрій і енергетику. Наприклад, вживання 3 рази в день молочних продуктів робить людину більш живим і натхненним. Чому це відбувається? Вся справа в тому, що в молочних продуктах в достатку…