Яблучний оцет для зниження холестерину

Думка дослідників таке, що люди, що вживають яблучний оцет протягом приблизно двох місяців, однозначно підвищили у себе рівень «хорошого» холестерину ЛПВЩ, і це ефективніше, ніж при вживанні плацебо. Пару ложок яблучного оцту в день підвищує рівень хорошого холестерину.

У яблучному оцті міститься значна кількість калію, він сприяє засвоєнню вельми необхідних організму мікроелементів, зокрема, сірки, фосфору, магнію, натрію, хлору, заліза, кальцію, фтору, кремнію і ряду інших.

Лікувальні властивості яблучного оцту були доступні вже красуням Стародавнього Єгипту. Вони протирали обличчя розведеним у воді оцтом, зберігаючи гладкість і молодість шкіри.

Разом з тим, оцет приносить користь і чоловікам, підтримуючи фізичну силу, бадьорість і витривалості і зниження холестерину з його допомогою грає тут не останню роль. Саме розведений яблучний оцет і вживали давньоримські воїни при тривалих походах.

Для профілактики онкологічних захворювань і зниження холестерину рекомендують чайну ложку оцту розводити в склянці кип`яченої води і додавати чайну ложку меду. Цю суміш слід вжити за тридцять хвилин до сніданку.

До складу яблучного оцту входить не менше шістдесяти органічних сполук. До речі, в числі захворювань, які виліковує яблучний оцет присутній і сезонна алергія на пилок рослин.

Вітаміни і антиоксиданти, що містяться в яблучному оцті, дозволяють ефективно боротися з ураженим вільними радикалами, окисленим ліпопротеїдом - «поганим» холестерином. При високій щільності ліпопротеїнів, так званому «хорошому холестерин», ризик серцевих захворювань істотно знижується, і сприяє цьому процесу знову таки яблучний оцет.

Японські вчені пропонують навіть збільшити до трьох столових ложок щоденне споживання яблучного оцту для зниження рівня «поганого» холестерину.

Саме пектин, що міститься в натуральному яблучному оцті, сприяє зниженню рівня холестерину в крові і нормалізації артеріального тиску. Оцет можна не тільки розбавляти у воді, його можна додати в чай, або заправити їм салат. При додаванні яблучного оцту в готуються другі страви, можна знизити за місяць рівень холестерину на п`ять пунктів, при цьому буде відчутно і зниження маси тіла. Додають оцет і в фруктові соки, серед яких краще обрати яблучний або виноградний. Досить і столової ложки на склянку, а вживати засіб слід на ніч.