Чим корисний яблучний оцет для організму людини?

Кожна людина, яка піклується про своє здоров`я, цікавиться час від часу питаннями правильного харчування. При цьому багатьох з нас хвилює ступінь корисності тих чи інших продуктів, а також ту шкоду, які вони здатні завдати нашому організму. Так у багатьох рецептах кулінарії, а також у складі значної кількості засобів народної медицини зустрічається яблучний оцет. Також це засіб багато рекомендують мало не як панацею для всіх бажаючих схуднути. Чим корисний яблучний оцет для організму людини? Насправді, якими ж властивостями володіє ця рідина? Який вплив вона робить на діяльність нашого тіла?

Яблучний оцет вважають відмінним джерелом безлічі мінеральних речовин, потрібних для нормального функціонування органів, а також систем. Так в його складі є значна кількість калію і кальцію, а також натрію, заліза, магнію та ін. Споживання такої рідини в помірних кількостях здатне принести користь людському організму. Яблучний оцет може допомогти в регулюванні процесів травлення. Натуральна яблучна кислота в його складі грає роль будівельного матеріалу, вона з`єднується в організмі разом з елементами лугу, а також з мінеральними компонентами. В результаті такого з`єднання виникає енергія, яка накопичується в формі глікогену. Тим людям, які прагнуть до правильного і в той же час здоровому харчуванню просто не обійтися без яблучного оцту.

Всього лише одна чашка яблучного оцту, приготованого своїми руками з якісної сировини, має в своєму складі близько двохсот п`ятдесяти міліграмів калію. А цей елемент вкрай важливий для нормальної діяльності нашого організму, в поєднанні з натрієм він забезпечує оптимальну діяльність нервової, а також м`язової системи. Калій здатний нейтралізувати шкоду від надмірної кількості натрію в організмі, а також оптимізувати показники артеріального тиску. Крім того така речовина відмінно лікує набряклість, яка частенько є наслідком надлишку натрію.

Надмірне споживання кави, алкоголю і цукру може стати причиною нестачі калію в організмі. У цьому випадку людина може зіткнутися з постійною втомою. Відповідно, цілісний яблучний оцет може використовуватися для усунення такої проблеми, він відмінно запобігає і усуває енергетичні порушення.

У складі такої рідини присутня значна кількість бета-каротину, який представляє собою сильний антиоксидант. Дана речовина здатне нейтралізувати агресивна дія вільних радикалів, які можуть спровокувати трансформацію здорових клітин в злоякісні.

Також яблучний оцет насичує наш організм бором, який є важливим залишковим елементом. Дана речовина необхідно для нормальної діяльності багатьох органів, а особливо для кісток. Бор бере активну участь в процесах переробки кальцію і магнію, що попереджають втрату кісткової маси.

Яблучний оцет насичує організм досить значною кількістю кальцію, необхідним для успішного функціонування нервової системи, а також для здоров`я кісток, зубів і нігтів.

Оцет, який був правильно виготовлений зі свіжих яблук, має в своєму складі пектин або розчинну клітковину. Ця речовина допомагає уникнути відкладення жирів і знижує кількість «поганого» холестерину в організмі, що ефективно попереджає розвиток недуг серця і судин, а також гіпертонії.

Яблучний оцет насичує організм залізом в відмінно засвоюваному з`єднанні. Тому систематичне споживання такої рідини в помірних обсягах допомагає попередити анемію.

Оцет в вигляді слабкого розчину може використовуватися і для полоскання горла при самих різних запаленнях.

Косметика

Яблучний оцет може широко використовуватися в догляді за тілом. Так ополіскувач на його основі відмінно відновить структуру пошкодженого волосся і зміцнить шевелюру. Пару столових ложок якісного оцту необхідно з`єднати з двома склянками теплої води. Використовуйте після миття для ополіскування волосся.

Багато жінок з віком стикаються з пігментними плямами. Така неприємність цілком піддається усуненню за використанням оцту. Ним стоїть просто протирати шкіру кожен день, і позитивний ефект буде помітним досить скоро. Таке ж засіб допоможе усунути вугри.

Також така корисна рідина може грати роль досить непоганого дезодоранту. Просто протріть нею ділянки шкіри в пахвових западинах, незабаром після душу або ванни.

Для пом`якшення шкіри на стопах, варто налити трохи тепленькою води в миску, а в неї вмішати близько склянки яблучного оцту. Витримайте ноги в такому розчині протягом п`яти хвилин. В результаті ви отримаєте особливо ніжну і гладку шкіру.

Кому небезпечний яблучний оцет? шкода

Враховуйте, що в певних випадках яблучний оцет може завдати шкоди організму. То чи не варто споживати його, якщо ви страждаєте від гастриту або від підвищеної кислотності. В іншому випадку оцет може спровокувати розвиток хворобливих відчуттів в шлунку, відчуття печії, а також хворобливі відчуття в районі сечового міхура і дискомфорт в суглобах.

При розвитку у людини циститу кислі продукти, серед яких і оцет, можуть істотно погіршити стан пацієнта, роблячи сечовипускання більш частим і більш болючим. Тому подібний стан також є протипоказанням до споживання даного продукту.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!