Як нормалізувати тиск народними засобами?

Значні коливання артеріального тиску для багатьох людей є досить серйозною проблемою. Коли ми знаходимося в молодому віці, здебільшого ми не помічаємо зміни цього життєво важливого показника, але з плином років, коли ресурси організму починають знижуватися, багато чого змінюється і не завжди в кращу сторону.

Якраз в цей час ми і починаємо замислюватися про нормалізацію артеріального тиску. Можна, звичайно, зробити це за допомогою медикаментозних препаратів, найчастіше, саме так і варто надходити, але, тим не менш, не потрібно списувати з рахунків і народні методики, які можуть значно посилити дію традиційних лікарських засобів.

Отже, наведу короткий огляд найбільш популярних народних методик, спрямованих на нормалізацію артеріального тиску. Деякі з них неймовірно прості, інші, трохи вигадливі, але і ті й інші вельми ефективні, особливо в поєднанні з лікарськими засобами, застосування яких схвалено Вашим лікуючим лікарем.

• Гарячі ножні ванни

Це, без перебільшення, найдоступніший засіб купірування нападів підвищення артеріального тиску. Все, що потрібно, набрати ванну з гарячою водою, сісти на її край і опустити в неї ноги. Приблизно через 5 - 7 хвилин, можна помітити значне поліпшення стану.

Причина настільки швидкого ефекту криється в різкому розширенні судин нижніх кінцівок. Як наслідок, відбудеться перерозподіл кровотоку, і значна частина крові кинеться до ніг, що і є причиною зниження тиску.

При наявності травм нижніх кінцівок, інфекційних, гнійних захворювань, від цієї процедури краще утриматися, віддавши перевагу іншим методикам, про які піде мова нижче.

• Напій з брусниці

Брусниця є справжнім джерелом цінних для людини речовин. Її дія на організм вкрай багатогранно. Наведу далеко не повний перелік корисних ефектів, що виникають при застосуванні різних зілля, виготовлених на основі цієї ягоди.

Брусниця незначно посилює діурез, має слабку антисептичну ефектом відносно багатьох патогенних мікроорганізмів. Ця ягода містить в своєму складі речовини, здатні прискорювати багато метаболічні реакції, а, отже, її застосування показано при наявності таких захворювань як ожиріння, цукровий діабет і так далі. До всього іншого вона заспокоює нервову систему, нормалізує сон, покращує розумові здібності індивіда.

Як же приготувати зілля для нормалізації артеріального тиску? Все дуже просто, все, що знадобиться це, власне, брусниця, в кількості 50 - 70 грамів, і чайна ложка свіжого меду.

Ягоди слід віджати, макуха нам не знадобляться, отриманий сік потрібно розвести водою, краще, якщо це буде мінералка, додати туди мед. Приймати слід по парі ковтків, за 30 хвилин до їди.

При наявності виразкової хвороби шлунка або гастриту з підвищеною кислотністю від цієї методики краще утриматися. Кислота, що міститься в соку брусниці, може нашкодити і без того роздратованої слизовій оболонці.

• Настій з кропу і лаврового листа

Даний засіб також дуже ефективне щодо підвищеного артеріального тиску. Для його приготування знадобиться лавровий лист, приблизно 4 - 5 штук, кріп, а точніше його насіння - одна чайна ложка, і насіння калини, в кількості 2 чайні ложки.

Всі перераховані вище компоненти слід подрібнити і залити крутим окропом, в кількості 1 стакан. Дайте зілля охолонути до кімнатою температури і настоятися. Після чого відвар слід віджати і профільтрувати, і засіб для боротьби з підвищенням тиску готове. Приймати потрібно по половині склянки один раз в день, обов`язково до їжі, приблизно за 30 хвилин.

• Коктейль з лимона, буряка і меду

Всі перераховані вище інгредієнти можуть знижувати артеріальний тиск. Готується дане зілля дуже просто, все, що для цього знадобиться це лимон, мед і буряк.

Для початку, слід натерти на дрібній тертці буряк, після чого, за допомогою марлі її слід віджати. Змішати її з такою ж кількістю лимонного соку. До отриманого коктейлю додайте одну чайну ложку лимона. Ось і все, засіб для боротьби з гіпотонією готове. Приймати потрібно по 50 мілілітрів за півгодини до їди.

Звертаю вашу увагу, що при наявності виразкової хвороби шлунка і гиперацидного гастриту дане зілля вже не годиться.

• Сік журавлини і часнику

Часник містить велику кількість речовин, позитивно впливають на стан стінок артерій і вен. Тому він показаний практично при будь-яких захворюваннях органів серцево-судинної системи, в тому числі і для лікування підвищеного тиску.

Для приготування цього засобу знадобиться 2 столові ложки журавлини, така ж кількість меду, і кілька дрібних зубчиків часнику. Всі інгредієнти потрібно подрібнити, і ретельно перемішати, після чого поставити в холодильник рівно на одну добу. Приймати потрібно по одній чайній ложці двічі на день, вранці і ввечері.

Знову ж при наявності підвищеної кислотності шлункового соку краще утриматися від застосування цього засобу.

висновок

На закінчення приведу ще декілька простих рекомендацій. Постараєтеся проводити більше часу на свіжому повітрі. Якщо ви працюєте ночами, це привід змінити місце служби, позбудьтеся від шкідливих звичок, і, звичайно ж, приведіть в порядок свій раціон харчування, а, отже, і масу тіла.

Будьте здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!