Засіб від заколисування в транспорті

У наш час користуватися транспортом, неважливо яким - автомобілем, кораблем, літаком або чим-небудь ще, доводилося практично кожному. І майже всі хоч раз відчували під час поїздки або подорожі симптоми заколисування або, словами медиків, хвороби руху. Її прояви різноманітні, але загальними є запаморочення, відчуття втоми, головний біль, блідість, загальний дискомфорт, нудота, втрата апетиту. Якщо поїздка триває досить довго, то до всього іншого може знизитися кров`яний тиск, початися блювота і погіршитися загальне самопочуття.

Хвороба руху умовно поділяють на 4 основні форми.

Першою йде нервова форма. Її основні симптоми - тяжкість в голові, запаморочення, головний біль, сонливість і слабкість. Найбільше в цьому випадку існує також небезпека область психіки.

При шлунково-кишковій формі основний симптом хвороби - спотворення смакових відчуттів. Смак їжі стає «паперовим», вода віддає «гумою», а в роті з`являється «мильний» присмак. У людини знижується апетит, з`являються напади нудоти і блювання. Після цього самопочуття на короткий час поліпшується. У людей, які страждають на цю форму хвороби руху, іноді виникає гидливість до різких запахів, вони насилу переносять запахи пригорілої їжі, вихлопних газів, тютюнового диму і багатьом іншим.

У початковій стадії заколисування при серцево-судинної формі хвороби руху у людини збільшується ймовірність діяльності серця, серцевий ритм порушується і підвищується артеріальний тиск. У міру того, як розвивається процес заколисування, починається зниження частоти пульсу, дихання стає поверхневим, у людини падає артеріальний тиск.

Найчастіше буває змішана форма хвороби руху, коли симптоми виникають в самих різних комбінаціях, нагадуючи при цьому ту чи іншу форму заколисування.

Перед тим, як відправитися в поїздку, варто вибрати оптимальний для вас транспортний засіб, тому що часті і різкі повороти, швидка зміна швидкості в рази збільшують можливість нападу заколисування, при цьому прискорюють його розвиток і підсилюють тяжкість перебігу. Але накопичений життєвий досвід в основному дозволяє вибрати такий транспорт, поїздка в якому принесе менші страждання

Способи запобігання заколисування

На даний час універсальних способів профілактики і лікування хвороби руху поки ще знайдено. А часом заколисування сигналізує про присутність в організмі якогось прихованого захворювання, що, в свою чергу, вимагає комплексного клінічного обстеження в спеціалізованому медичному закладі. Але, як би там не було, існує кілька простих рекомендацій, при дотриманні яких можна знизити ймовірність нападу заколисування або зробити його не таким важким.

дієта

Поїздки на голодний шлунок, втім, як і переїдання провокують напади заколисування, тому їсти краще за пару годин до поїздки. При цьому їжа повинна бути легкою, але одночасно досить калорійною. Також не варто пити незбиране молоко і сильногазовані напої.

медикаментозна профілактика

Ще один метод профілактики хвороби руху - прийом лікарських засобів. Необхідні препарати вибираються в залежності від форми хвороби і ступеня заколисування. Обов`язково враховується тривалість поїздки і індивідуальна чутливість на дані препарати. Підбирати ефективні ліки повинен тільки лікар в спеціалізованому лікувальному закладі. Особливо це відноситься до людей, що страждають на гіпертонічну хворобу.

Тренування вестибулярного апарату

Людина може самостійно підвищити свою стійкість до закачування. Допоможуть в цьому використання івательних і обертальних рухів головою, стрибки на батуті та перекиди. Також корисні в цьому відношенні плавання, стрибки у воду і спортивна гімнастика. Але найбільший позитивний ефект має тренування вестибулярного апарату, яка проводиться в спеціалізованих медичних установах, при використанні сучасних лікувальних апаратів в поєднанні з правильно підібраними в індивідуальному порядку лікарськими препаратами.

Але в будь-якому випадку за день до поїздки потрібно добре відпочити. Для цього можна випити седативну або снодійний засіб. Також слід виключити вживання спиртного і, по можливості, менше курити.

У транспортному засобі бажано сідати по ходу руху особою вперед. Якщо вас дратує мельтешение за вікном, то необхідно, закривши очі, прийняти найзручнішу позу, опустивши крісло максимально можливо тому. Щоб не провокувати заколисування, дуже важливо під час поїздок не переохолоджуватися і не перегріватися. В дорозі, щоб не прислухатися до своїх неприємних відчуттів, варто зайнятися чим-небудь
захоплюючим. Наприклад, почитати цікаву книгу або послухати улюблену музику.

Після повернення з поїздки необхідно відпочити, і кращий засіб для цього - сон.

Ще поради:

- Спробуйте таблетки Драмина. Правда вони при гальмуванні і сонливість дають.

- Допомагає їхати з відкритим вікном, пити кислий сік і розсмоктувати м`ятні цукерки.

- Таблетки авіа-море.

- Холлс чорний.

- Супрастин, цукерки злітні.

- В середині автобуса менше качки.

- Вдихати ефірне масло м`яти

Кароліна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!