Подорожі під час вагітності

Подорожі - це важлива частина життя людини. Багато хто з нас навіть не мислять свого існування без регулярних перельотів або переїздів, і вагітні жінки не є винятком. Багато хто хоче з`їздити кудись перед пологами, справедливо вважаючи, що з народженням дитини така можливість представиться їм не скоро. Але майбутні мами при цьому часто забувають, що очікування малюка - це особливий стан організму, і деякі речі можуть бути при цьому просто протипоказані. У цій статті ми поговоримо про різні проблемні моменти, з якими можуть зіткнутися вагітні під час подорожей.

непритомність

Переважна більшість майбутніх мам рано чи пізно переживають відчуття близької втрати свідомості, і повністю виключити і попередити непритомність під час вагітності просто неможливо, особливо в поїздках. Тряска, задуха і велика кількість людей можуть посприяти розвитку нападу. Саме тому дуже важливо знати про правильну поведінку в такій ситуації. Якщо у вас виникне запаморочення і деяку невагомість тіла, у вас виникає поколювання в особі, стопах і кистях, втрачається чіткість зору і знижується слухове сприйняття - негайно сядьте або ляжте. Постарайтеся повідомити про нездужанні людям, що знаходяться поблизу. Також зніміть пояс або розстебніть комір - забезпечуючи вільний надходження кисню.

заколисування

Навіть якщо вас ніколи в житті не заколисували, під час очікування дитини ймовірність подібної неприємності на порядок зростає. Якщо ж ви і раніше страждали від періодичних заколисувань, то перебуваючи в цікавому положенні, заздалегідь подбайте про своє самопочуття і підготуйтеся до подорожі. Так політ або поїздка на автобусі на голодний шлунок може швидко викликати неприємні симптоми, але не варто і сильно переїдати перед посадкою в транспорт. Найкраще поїсти приблизно за півгодини до запланованого подорожі, їжа при цьому повинна бути нежирної і досить ситної.

Якщо ви відчуваєте, що вас скоро закачає, прикрийте очі, не варто читати, в`язати або дивитися у вікно - ці чинники тільки посилять неприємні симптоми.

Дальні поїздки при вагітності

Якщо ви збираєтеся в довгу дорогу - неважливо, в літаку, на поїзді або ж в автобусі, заздалегідь підготуйте дорожню аптечку, склавши в неї все фармакологічні засоби, які можуть стати в нагоді вам по дорозі. Не потрібно сподіватися на аптечку в транспортному засобі, так як в ній зазвичай знаходиться досить обмежена кількість екстрених медикаментів, які до всього ще й протипоказані при вагітності.

У вашій сумочці повинні бути присутні такі ліки, як:

- 5% йодна настоянка або ж розчин діамантовий зелений-
- препарат від печії, адже це неприємне відчуття досить часто докучає майбутнім мамам, незалежно від термінів вагітності-
- «Но-шпа» - чудовий спазмолітік-
- препарати для поліпшення функціональної діяльності травного тракту, наприклад «Мезим» або «Ессенціале форте» -
- порошок марганцівки - не забудьте гарненько упакувати його в герметичну ємність, адже навіть маленькі крупинки цього кошти можуть викликати опік слизових оболочек-
- спиртова настоянка валеріани-
- активоване вугілля або «Смекта», також можна придбати «Ентерос-гель. Всі ці засоби надають непогане абсорбує дію при можливих харчових отравленіях-
- захопіть перев`язувальний матеріал - лейкопластир, вату, бінти-
- покладіть засіб від нежитю, обговоривши його вибір зі своїм гінекологом-
- при періодичних сльозотеча, що зудять відчуттях і почервонінні очей обов`язково візьміть з собою краплі для очей-
- обов`язково візьміть якийсь жарознижуючий препарат, також схвалений вашим лікарем.

Польоти на літаку

Більшість авіакомпаній не допускають на борт своїх літаків жінок з терміном вагітності більше 34 тижнів, деякі також вимагають довідку від лікаря. Потрібно враховувати, що на маленьких термінах вагітності такі подорожі можуть бути дуже небезпечні і викликати мимовільний викидень, тому перед ними потрібно проконсультуватися зі своїм гінекологом. Для того щоб політ пройшов максимально гладко, дотримуйте кілька нехитрих умов:

- По максимуму уникайте стресових ситуацій. Зведіть всі можливі дратівливі чинники до мінімуму.

- При періодичних головних болях зробіть все можливе, щоб уникнути їх у дорозі. Пийте побільше рідини, маленькими порціями.

- Ходіть побільше і сидите правильно. Намагайтеся присісти біля проходу, а під час перельоту періодично вставайте і ходіть. Сидячи, що не перехрещувати ноги, не складайте їх одну на іншу, так як це загрожує розвитком варикозного розширення вен і виникненням тромбозу.

Вагітність і відпустку

Якщо ви вирішили відпочити в іншій країні під час очікування дитини, краще віддайте перевагу європейським курортам, адже сервіс в них знаходиться на більш високому рівні. Крім того не варто різко міняти клімат, наприклад, їхати посеред зими в Таїланд. Потрібно приділити особливу увагу організації харчування, не варто захоплюватися екзотичними стравами, краще віддати перевагу звичній, здоровою, різноманітною і повноцінною їжі.

Необхідно правильно побудувати відпочинок і не витрачати всі сили на те, щоб встигнути за екскурсоводом. Майбутня мама повинна мати можливість відпочивати в будь-який час і отримувати максимум задоволення і позитивних емоцій від відпочинку.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!