Лікування гіпертонії музикою. Як музика допоможе для зниження тиску?

гіпертонія - Це одне з найпоширеніших захворювань. Від неї страждає величезна кількість людей по всьому світу і, природно, що вчені намагаються знайти якісь альтернативні методи її лікування. Підвищений артеріальний тиск насправді може бути дуже небезпечним, воно часто є наслідком і симптомом багатьох станів, що несуть загрозу для життя. Позбутися від гіпертонії можна за допомогою комплексного підходу: коригування зайвої ваги, способу життя і раціону харчування. Не останню роль відіграє і прийом медикаментозних засобів. Але не так давно вчені з`ясували, що знизити артеріальний тиск можна за допомогою музики.

Вчені всесвітньо відомого Флорентійського університету провели ряд досліджень і прийшли до висновку, що якщо людина, що страждає від гіпертонії, буде кожен день слухати певні музичні твори протягом хоча б півгодини, це значно поліпшить його самопочуття. П`єтро А. Модест виступив на конференції в Новому Орлеані і зробив наукову доповідь, в якому говорилося про вплив музики на показання тиску. Він стверджував, що хворобу на ранній стадії можна вилікувати абсолютно без використання лікарських засобів, а тільки за допомогою музики.

Відомо, що серцево-судинні захворювання - це справжній бич сучасного суспільства, а багато медикаментозні препарати мають масу протипоказань і широкий список побічних дій. Саме ці дані підштовхнули вчених до проведення декількох серій досліджень.

В експерименті брали участь півсотні людей, що відносяться до різних вікових груп - від 46 і до 70 років. При цьому всі учасники проходили амбулаторне лікування від гіпертонії і брали певні медикаменти, прописані лікарями. Під час дослідження було створено дві групи осіб, перша з них протягом одного місяця кожен день слухала спеціально підібрані класичні композиції, кельтську музику, а також мелодії народів Індії. Крім того вони займалися дихальними вправами. Учасники другої групи ніяк не змінювали свого звичного способу життя. Вони приймали ліки і ходили на роботу.

У дослідженні використовувалася тиха і спокійна музика, а також ритмічне і сповільнене дихання. Сукупність цих двох чинників стабілізувало показники артеріального тиску. Терапевти з італійського університету пропонували учасникам першої групи як мінімум півгодини в день приділяти час прослуховування музики і дихальним вправам.

В результаті, подібні методи змогли надати істотну допомогу хворим. Контрольні заміри артеріального тиску, які проводилися після першого тижня експерименту і по його закінченню (через місяць), показали значне зниження його показників в групі, яка регулярно слухала музику. У другій групі не відбулося таких динамічних змін.

Позитивні емоції і правильне фізичне розслаблення ефективно знімають напругу в організмі людини, що дає можливість серцю і судинам функціонувати більш спокійно, а це, в свою чергу, позитивно позначається на артеріальному тиску. Вчені проводили кілька контрольних замірів тиску у своїх пацієнтів протягом доби і прийшли до висновку, що подібний метод контролю над показниками може проводитися хворими самостійно в амбулаторних умовах.

Отже, теорія про зв`язок музики і дихальних вправ з лікуванням гіпертонічної хвороби була доведена. Подібні заходи ефективно знижували тиск і, відповідно, покращували стан пацієнтів.

Насправді, ще до проведення цього експерименту було відомо про те, що мелодійна музика здатна зменшити біль і знижувати артеріальний тиск. Але проведені дослідження були піонерними, і вони підвели під цю теорію міцну доказову базу.

Доктор Модест в своїй доповіді сказав, що всі медики були просто окрилені такими позитивними результатами експерименту, який дозволяє тепер і лікарям і їх пацієнтам застосовувати музику в якість абсолютно безпечного і досить ефективних ліків. Це нефармакологічне лікування може стати чудовою альтернативою традиційної медикаментозної терапії.

Ще один альтернативний метод, що дозволяє позбутися від гіпертонії - це сміх. Японські вчені проводили кілька досліджень, пов`язаних з впливом гумору на показники артеріального тиску. Вони з`ясували, що щоденний перегляд комедій і виступів коміків знижує їх в середньому на 7мм.рт.ст. Крім того вчені відзначили, що паралельно з лікуванням гіпертонії сміх дозволяє знизити рівень кортизолу, який є одним із маркерів стресу.

Отже, гіпертонія піддається лікуванню. Для того щоб вилікувати цю неприємну і дуже небезпечне захворювання, необхідно відкоригувати свій спосіб життя і режим харчування, а також позбутися від шкідливих звичок. Не варто відмовлятися від медикаментозного лікування, але для досягнення максимального ефекту його слід поєднувати з музико- та сміхотерапією.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!