Неглибокий сон веде до гіпертонії
5 вересня 2011
Американські вчені з Гарвардської школи медицини прийшли до невтішного висновку: незадовільна якість сну призводить до появи гіпертонії, що особливо небезпечно для літніх людей, сон яких зазвичай не такий глибокий і тривалий, як у молоді або людей середнього віку. Ризик виникнення гіпертонії в такому випадку збільшується на 83%.
Журнал Hypertension опублікував цікавий експеримент, що стосується дослідження американських вчених. У групи 784 чоловік старше 65 років протягом 3 років спеціальними приладами вимірювали якість сну. На початку експерименту жоден з них не страждав підвищеним тиском, проте до його кінця результати були вже не такими радісними: 243 людини почали страждати на гіпертонію.
Добровольці були розділені на кілька груп, які формувалися в залежності від глибини сну. В першу потрапили пацієнти, глибокий сон яких становив не більше чотирьох відсотків від загальної тривалості сну. В іншій групі були чоловіки, у яких такий сон становив 17%. На підставі експерименту лікарі зробили висновки: ризик захворювання гіпертонією зростає майже в 2 рази, якщо Ваш сон є коротким або неглибоким.
Вчені впевнені, що такий зв`язок гіпертонії з фазами сну присутня не тільки у чоловіків, а й у жінок. Вони відзначили лише той факт, що на даний момент залишилося дослідити, чи існує така залежність у людей молодого та середнього віку.
«Давно відомо, що сон дуже важливий для здоров`я. Він повинен бути пріоритетом, і люди завжди повинні пам`ятати, що спати менше 7-ми годин, особливо в похилому віці, дійсно може виявитися небезпечним »- говорить Наташа Стюарт, старша медсестра Британського фонду з вивчення серцевих захворювань.
Шизофренія плюс епілепсія? 10 жовтня 2011Статті по темі:Ризик захворіти різними формами раку у жінки залежить від зростанняІнструкція по застосуванню ФенобарбіталуДопомога при епілепсіїДиакарб для новонароджених Провівши тривале дослідження, тайванські фахівці прийшли до…
Високий рівень цукру може призводити до раку 5 грудня 2011Статті по темі:Інструкція по застосуванню протафанКава захищає від ракуІнструкція для ЦиклофосфануШлюб - ліки від раку ризик розвитку злоякісних пухлин товстого кишечника у жінок старшого віку може бути пов`язаний з підвищеним вмістом…
«Жайворонки» частіше страждають від хвороб серця 19 березня 2014Статті по темі:Ціна Магнію оротатВідгуки на ЗокардісПереведення стрілок годинника небезпечний для здоров`яПлагрил, інструкція із застосування і ціна Люди, які звикли рано лягати спати і відповідно, рано прокидатися, більш схильні до…
Лікування гіпертонії музикою. Як музика допоможе для зниження тиску? гіпертонія - Це одне з найпоширеніших захворювань. Від неї страждає величезна кількість людей по всьому світу і, природно, що вчені намагаються знайти якісь альтернативні методи її лікування. Підвищений артеріальний тиск насправді може бути дуже…
Як музика може допомогти при гіпертонії? В результаті проведених досліджень, вчені з Флорентійського університету з`ясували, що якщо людина, яка хворіє на гіпертонічну хворобу, буде щодня слухати спеціальну музику хоча б по півгодини, то він зможе значно поліпшити своє самопочуття.Доповідь…
Чим знижувати тиск при гіпертонії Погодьтеся, в наш час досить багато людей страждають підвищеним тиском. Особливо часто воно зустрічається у людей вже в більш зрілому віці і у людей з надмірною масою тіла. Підвищений тиск може викликати ряд серйозних захворювань. Люди з гіпертонією…
Простий спосіб знизити тиск, викликаний стресом Той, хто серед дня звик годинку поспати, допомагає своїй серцево-судинній системі долати стрес. Американські вчені визначили за допомогою дослідів, що артеріальний тиск як результат сильного стресу нормалізується швидше, якщо після обіду чоловік…