Невроз, лікування неврозу народними засобами в домашніх умовах

Неврозом називають стан, при якому тимчасово порушуються функції нервової системи. Дана патологія виникає внаслідок тривалого впливу психотравмуючих чинників (гострих або тривалих). Якщо стрес, сильне переживання супроводжуються хронічною втомою, недавно перенесеної хворобою та іншими факторами, ризик розвитку неврозу зростає.

Лікувати цей стан потрібно обов`язково, щоб не спровокувати затяжну депресію, психічні або фізичні захворювання. Найефективнішим методом лікування є психотерапія. Досвідчений психолог виявить психотравмирующие обставини, які стали причиною розладу, після чого допоможе хворому знайти найкращий для нього вихід із ситуації. При необхідності, якщо психологічний стан пацієнта дуже важкий, призначають медикаментозне лікування.

Якщо ж невроз не важкий, хворий може справлятися зі своїм станом самостійно, можна постаратися вилікувати його будинку. Як усунути невроз, лікування неврозу народними засобами в домашніх умовах, як проводиться, які вони є? Давайте поговоримо сьогодні з вами на цю вельми актуальну в наш час тему:

Лікування неврозу в домашніх умовах

Психологічні методи:

Дуже важливо для перемоги над неврозом переключитися зі своїх переживань на якесь заняття. Можна зайнятися домашніми справами, почати ремонт, приділити час улюбленому захопленню, хобі. Це дозволить менше думати про травмуючої ситуації, не дозволить зануритися в переживання з головою.

Нерідко неврози викликаються постійної перевантаженням на роботі, в сім`ї. Швидкий темп життя нерідко відбирає останні сили, людина просто надривається. В результаті виникає невроз. Якщо таке сталося, дайте собі відпочити, заспокоїтися. Пам`ятайте, що всюди встигнути, все переробити одномоментно просто неможливо.

Для того щоб вилікувати невроз в домашніх умовах, визначте для себе важливі, основні цілі. На них і акцентуйте увагу. Виконання другорядних цілей залиште на потім.

Обов`язково побалуйте себе. Дозвольте собі зробити те, що хочеться. Те, що ви довго не дозволяли собі е зробити з різних причин, наприклад, через дефіцит вільного часу. Сходіть в СПА-салон, купіть нову, довгоочікувану річ, прикраса або просто придбайте більш яскраву помаду. На вихідні поваляйтеся вранці подовше в ліжку. Вимкніть мобільний, почитайте легкий роман або їдьте погуляти в парк, на природу. І женіть геть руйнують вас думки!

Лікування народними засобами

Спільно з психологічної розвантаженням, приймайте цілющі відвари, настої трав, використовуйте рецепти на основі корисних рослин. Наприклад, допоможуть заспокоїти нервову систему трави: пустирник, валеріана, меліси, а також ромашка, буркун, материнка і чебрець.
Комплексне лікування допоможе швидше позбутися від неврозу. Ось деякі ефективні рецепти:

- У відповідну миску насипте 2 ст. л. вахти трилистий, додайте стільки ж подрібнених коренів валеріани. Насипте туди ж 3 ст. л. листочків м`яти. Перемішайте. Далі насипте 1 ст. л. збору в чашку. Залийте склянкою окропу. Зверху покладіть блюдечкао, накиньте щільну серветку. Зачекайте, поки все охолоне самостійно. Процідіть. Рекомендований режим прийому: по половині склянки двічі за добу. Приймати - місяць.

- Хворим неврастенію допоможе такий рецепт лікування народними засобами: Подрібніть суху траву верберну. Насипте в кухоль 1 ч. Л. трави. Заливати потрібно киплячою водою, якою візьміть 200 мл. Накрийте рушником. Потрібно почекати, поки ліки охолоне. Процідіть. Рекомендується пити потроху, весь день.

- При порушенні нервової системи, при плаксивості, порушеннях сну, рекомендується приймати по 10-15 кап. настойки валеріани перед сном. Додатково корисно приймати вечорами заспокійливі, розслаблюючі ванни з додаванням відвару з кореня цієї рослини. Для цього 50 г подрібненого кореня проваріть в трьох літрах води 15 хв. Остиглий відвар через марлечку злийте в наповнену ванну.

- Можна замість валер`янки приймати вечорами настоянку пустирника. Бажано спати на невеликій подушці, яку нещільно набийте сухим полином або м`якими шишечками хмелю.

- Для хорошого засипання, допоможе випита перед сном чашка гарячого молока з медом.

Лікування неврозу - харчування

Харчування при цьому захворюванні відіграє важливу роль, адже, як відомо, їжа, яку вживає людина, робить сильний вплив на психологічний стан. Дуже важливо усунути дефіцит вітамінів, які допомагають відновити нервову систему.

Наприклад, включайте в раціон продукти, багаті вітамінами групи В. Вони активізують мозкову діяльність. При їх дефіциті, людина відчуває слабкість, втома, розбитість. Може з`явитися занепокоєння, порушується сон. Іноді порушується координація.

Необхідний і вітамін С. Аскорбінка допоможе швидше позбутися від неврозу, допоможе впоратися з фізичними, психічними навантаженнями, захистів організм від його наслідків. Їжте більше свіжих фруктів, овочів, які багаті цими цінними речовиною.

Якщо ж самостійно, в домашніх умовах впоратися з неврозом неможливо, зверніться за допомогою до лікаря. Можливо, вам необхідна допомога професійного психолога. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!