Як можна довести себе до анорексії: чого робити не варто?
Бажання жінки бути стрункою вітається, але важливо правильно підходити до розставання із зайвими кілограмами. Втрата зайвої ваги може стати незворотною і довести жінку, яка мріє про стрункість до лікарні, а то і взагалі може загрожувати смертю, якщо схуднення переростає в психологічну захворювання.
анорексія є психологічним розладом. Кожен, хто худнув, знає, що якщо немає любові до себе, свого тіла, ніякої вага не буде Вас задовольняти. Чим більше скинете кілограмів, тим більше буде хотітися скинути ще.
Коли включаються незворотні процеси при анорексії, вага продовжує йти навіть при нормальному харчуванні, організм запускає програму виснаження. Організм слабшає, трапляються істерики, випадає волосся, часто в такому стані жінки потрапляють з психіатричні лікарні.
Психологічні ознаки анорексії:
- Відраза до їжі.
- Маніакальний страх набрати вагу.
- Нав`язлива ідея про наявність зайвих кілограмів.
Якщо у Вас є ознаки анорексії необхідно:
- Усвідомити проблему.
- Відвідати дієтолога, він визначить ідеальну вагу і порекомендує правильну систему харчування.
- Звернутися до психолога, який допоможе полюбити себе, підвищити самооцінку.
При відсутності лікування і правильного харчування аноректіков загрожує атрофія внутрішніх органів і м`язів, зупинка серця.
Але робота з фахівцями може коштувати великих грошей, тому краще не допустити розвиток хвороби.
Як вчасно зупинитися, щоб не довести себе до анорексії
- Визначте свій ідеальнийвагу за формулою.
Зростання - 100 см = Нормальна вага.
Нормальна вага - 10 - 15% = Ідеальний вагу.
Наприклад, Ваш зріст 164 см.
164 - 100 = 64 кг - це нормальна вага.
64 - 10% = 57,5 кг - це ідеальна вага. Це цифра повинна бути кінцевою в Вашої естафеті боротьби із зайвими кілограмами.
- Не сідайте на жорсткі дієти, які будуть гарантувати позбавлення від зайвих кілограмів за короткий час, худніть правильно. Скоро Ви полюбите дієтичні продукти і навчитеся правильно харчуватися.
- Займайтеся спортом. Перетворіть схуднення в динамічний процес, активний спосіб життя важливий для здоров`я.
- Почніть себе любити. Купуйте одяг, який буде підкреслювати Ваші достоїнства. Зробіть зачіску, макіяж.
- змініть кумирів. Не меншою популярністю у чоловіків користуються Кейт Уінстлет і Скарлет Йоханссон.
Пам`ятайте, що хвороба завжди легше попередити, ніж лікувати. Не варто ризикувати життям і здоров`ям заради порятунку від вигаданої пари зайвих кілограмів.
Спеціально для LadySpecial.ru - Олена
Зайва вага: причини, що робити, як визначити Надмірна вага і методи позбавлення від нього є, мало не найактуальнішою і популярною темою серед жінок. Практично для кожної дівчини зайву вагу є катастрофічною проблемою. Стикаючись з проблемою надмірної ваги, жінки вдаються до різних способів її…
Як розрахувати ідеальну вагу для жінки і чоловіки? Практично кожна друга людина, що має зайву вагу, будь то чоловік або жінка, не раз замислювався про те, яка маса тіла є для нього ідеальною і як до неї прийти. Деякі особистості в цьому питанні орієнтуються на свій найменший вагу, який у них був.…
Боротьба із зайвою вагою починається. Міфи У сучасному світі повнота не в моді. Це нам постійно навіюють рекламні буклети, обкладинки журналів, дизайнери модного одягу, стилісти і деякі дієтологи. Тому навіть люди, зовсім не мають зайву вагу, сідають на всілякі дієти, часто шкідливі для…
Анорексія і булемия серйозні харчові захворювання Як захворіти на анорексію? Частенько стали з`являтися такі питання від дівчат які вперто намагаються скинути вагу і уних нічого не виходить. Почнемо з того, що "Дорогі дівчата, ми Вас любимо різними", і якщо ваш чоловік змушує вас худнути, задайте…
Як правильно харчуватися і скинути вагу Коли зайва вага стає помітний, і ви не в силах влізти в свої старі джинси, а нове плаття підкреслює животик і кудись загубилася талія, пора задуматися про зниження ваги! Справа тут не тільки в естетиці, а в тому, що зайва вага може сприяти появі…
Невелика надбавка у вазі на 5-му місяці вагітності або яку вагу є нормою Вага є болючою темою багатьох майбутніх матусь, які виношують за своїми серцем дитинку. Як правильно харчуватися, щоб і дитині було добре, і при цьому вага не зашкалював - ось головні питання, які задаються гінекологів.Невелика надбавка у вазі на…
Велика вага у вагітних причини ожиріння Доля кожної жінки народжувати дітей і продовжувати свій рід. І лише тільки одиниці не хочуть відчути радість материнства. Очікування малюка прикрашає кожну вагітну жінку по своєму. Але в деяких випадках у вагітних виникають проблеми зайвої ваги.…