Мотивація для схуднення жіночого організму

Нагадувалки повинні зачіпати всі аспекти процесу зниження ваги для жіночого організму: дієту, спорт, психологічний настрой і здоровий спосіб життя в цілому. Тоді вам легше буде тримати себе в руках, і працювати над фігурою комплексно. Як приклад можна привести висить над обіднім столом яскравий плакат: «Їж моркву, цибулю і хрін. Аеробікою займаєшся - будеш як Софі Лорен! ». Поговоримо на тему мотивація для схуднення жіночого організму!

Як відомо, щоб не пошкодити фігурі і жіночому організму, потрібно здійснювати єдине дію - вчасно закривати рот. Але як же це зробити, якщо холодильник ломиться від ласощів і ноги самі несуть вас на кухню? Звичайно, можна повісити на прилад-спокусник амбарний замок і «втратити» від нього ключ. Але це не вихід: адже і домочадці повинні їсти, і ви самі іноді потребуєте харчуванні. Отже, холодильник треба обладнати НЕ замком, а таким собі стоп-сигналом.

Серед такого роду знаків і мотивації для схуднення можуть бути:

- Ваше фото, зроблене ще за часів колишньої стрункості і прикріплене до дверцят магнітиком. Найкраще, якщо погляд у вас на фото буде докірливим.

- Зображення витонченої худенькою актриси або топ-моделі, на яку ви хочете бути схожою.

- Власноруч намальований плакат з лайливої написом на адресу бажає поїсти в позаурочний час. На зразок: «Не дам ні грама!» Або «Багато є шкідливо!».

Отже, підступи до холодильника обмежені. Тепер справа за кухнею. Місце для приготування їжі і проведення трапез таїть масу спокус, адже саме тут зберігаються всі продовольчі запаси, в тому числі солодощі та хлібобулочні вироби. Тому при вході - на двері або в отворі - розмістіть щось лайливе, можливо навіть грубе, типу «Іди звідси, слабовільне істота!». Або скористайтеся класичної попереджає фразою і мотивацією для схуднення «Не вилазь - уб`є!». І ще один важливий момент. Якщо ви готуєте багато не сприяють стрункості страв, тому що впевнені: шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок, напишіть на плакаті: «До коханкам чоловіки ходять не для того, щоб поїсти борщу!».

Плакатами, записками, повідомленнями при бажанні можна обвішати всю квартиру. У дзеркала підійде такий напис: «Не подобається, коли жир звисає складками? Так не забувай про фізкультуру! ». На шафі обов`язково помістіть: «Тут нудиться спортивний костюм. Випусти невільника на свободу, дай йому погуляти і порухатися! ». На кросівки прикріпіть записку: «Одягни нас! І біжи! Швидко і далеко ... ». Близько ваг (а вони неодмінно повинні бути у кожної худне дами) можна розмістити щось гумористичне: «Що, зашкалює? А нічого ставати по двоє! ».

Врахуйте: чим більше зусиль ви витратите на виготовлення напоминалок і путалок, тим більший емоційний заряд вони нестимуть і тим дієвіше виявляться. Тому запасіться ватманом, фломастерами, пластиліном і іншими матеріалами для творчості. Нехай ваша квартира, а по можливості і офіс, перетвориться на подобу картинної галереї початківця, але креативного художника.

Згадайте плакати військових років. На одному з них суворого виду боєць вказує на глядачів пальцем і строго запитує: «Ти записався добровольцем?» Зробіть щось схоже, тільки в вашому варіанті герой повинен питати: «Ти дотримуєшся дієту?» Можна використовувати і образ знаменитої Батьківщини-матері при мотивації для схуднення - нехай вона кличе вас на фітнес. Не подобаються мілітаристські ідеї? Тоді покажіть відгодовану свиню і вкладіть в її вуста фразу «Ласкаво просимо в нашу компанію!». Навряд чи вам захочеться виявитися в такому незавидному суспільстві, а значить, шанс утриматися від переїдання і почати регулярно займатися фізкультурою буде вище. А ще можна надрукувати кілька фотографій дуже огрядних людей, прикріпити їх на видному місці і забезпечити підписом: «Ми - твоя майбутність!».

Якщо ви відчуваєте огиду до будь-якого запаху, його теж можна перетворити в пугалку. Наприклад, якщо ви не виносьте запах кінзи, покладіть гілочки там, де зберігаються заборонені продукти: нелюбимий запах разом відіб`є апетит. З цією ж метою для жіночого організму можна використовувати аерозолі з неприємними ароматичними композиціями.