Корисні властивості огірка для організму і фігури

Корисні властивості огірка для організму і фігури людини безперечно є, огірки містять калій, магній, залізо, фосфор, йод. У невеликих кількостях в огірках міститися ще найважливіші вітаміни каротину В, В1, В2, РР, В6, і вітамін С. Користь і смачні властивості, ось що змушує нас вирощувати огірок на наших дачних ділянках, готувати салати, консервувати на зиму а також використовувати в косметичних цілях це смачний, ароматний овоч. У цій статті ми поговоримо про корисні властивості огірка для організму і фігури, про його плюси і мінуси впливу на організм людини, дізнаємося як можна схуднути за допомогою огірка і як приготувати косметичні засоби для обличчя.

Косметичні властивості огірка

Огірки мають гарні косметичні властивості, тому вони широко використовуються в виготовлення різних засобів, по догляду за шкірою. Огірковий сік відбілює шкіру надає їй свіжість і бархатистість. Так само огірок краще натуральний засіб в боротьбі з пігментними плямами і рубцями на шкірі обличчя. При регулярному використанні цього овоча, можна позбутися від темних кіл і набряків під очима. Протирання особи огірковим соком зменшить пори і додасть еластичність і м`якість шкірі. Хочу запропонувати вам кілька масок і тоніків з використанням огірка.

Очищаюча маска

Для того щоб очистити шкіру і надати їй свіжий сяючий вигляд, зміщайте в рівних частках сік лимон, сік огірка, рожеву воду. Втирайте в шкіру круговими рухами, через 20 хвилин змийте теплою водою. Ефект збільшиться якщо процедуру ви повторите кілька разів.

відбілююча маска

Якщо у вас на обличчі є пігментні плями або вугри, цей рецепт як раз для вас. Подрібніть огірок в блендері, додайте кілька листя м`яти і збитий білок, все добре змішайте до однорідної маси. Нанесіть на шкіру обличчя і шиї рівномірно суміш з огірків, через 20 хвилин змийте теплою водою.

тонік

Приготуйте огірковий сік, додайте кілька столових ложок меду. Протирайте цим тоніком обличчя кожен день, ефект не змусить себе довго чекати, також з цього тоніка можна заморозити кубики льоду, і протирати обличчя вранці.

Для пом`якшення та відбілювання шкіри

Натерти огірки на крупній тертці, залити горілкою або спиртом. Настоювати 2 тижні, після протирати обличчя, цим настоєм. Так само для відбілювання шкіри протирати обличчя свіжим огірком, 2-3 рази на день.

Огіркова дієта

Існує багато різних методик і дієт для схуднення, тільки не забувайте про наслідки строгих дієт. З огірком ви швидко і без шкоди для здоров`я зможете прибрати кілька зайвих кілограмів. Сенс огіркової дієти простий, при вживанні огірків він в шлунку займає великий обсяг тим самим втамовує голод. Ми з вами знаємо що огірок складається на 95% з води, і він сприяє очищенню травного тракту. Саме завдяки своїм властивостям худнути з огірками не тільки дієво але і корисно, вони допоможуть вивести зайві шлаки і шкідливі речовини з кишечник, і очистити шкіру.

Меню огіркової дієти

Для першого способу дієти, готуємо салат з огірків, додаємо в нього зелень петрушки і кропу, заправляємо лимонним соком або кефіром. Через свою малу калорійність, їсти такий салат можна не в обмежених кількостях. Їмо 3-4 рази в день, можна додати шматочок житнього хліба. Рекомендується випитий 1,5-2,0 л води в день, а так само зелений чай, він допоможе утамувати відчуття голоду.

Огіркова дієта з яйцями

Беремо 1,5 кг. Огурцов і 3 відварені яйця. З огірків можна зробити салат або вживати цілком. Розділити огірки на 5 рівних частин, 3 рази до них додати яйце. Не забувайте пити достатню кількість води.

Огіркова дієта з помідорами

Беремо 1 кг огірків та 0,5 помідорів. Ділимо на 4 рівні частини, можна зробити салат з додаванням зелені, солити не рекомендується краще побризкати лимонним соком. Пити можна воду, зелений чай і відвар шипшини. На вечерю додайте 125 г нежирного йогурту.

Лікувальні властивості огірка

Огірки мають певними лікувальними властивостями, вони збільшують апетит і сприяють хорошому засвоєнню їжі. Вживання свіжих огірків корисно при захворюваннях нирок, печінки, шлунка так як вони сприяють виведенню зайвої води з організму чим покращують роботу цих органів. Огірковий сік рекомендують вживати при кашлі, катарах дихальних шляхів і болях у шлунку. Так само огірки благотворно впливають на ріст волосся, і зміцненню серцевого м`яза через високий вміст калію, натрію, фосфору.

Огірки, як сечогінний засіб

Огірок, є хорошим сечогінним і жовчогінним засобом, все завдяки великому вмісту води, так само огірок швидше за всіх інших овочів може вирівняти кислотний баланс в організмі. Якщо ви страждаєте запорами, вам допоможе настій з огірка. Наріжте огірки великими кільцями, помістіть в солоний розчин і настоюйте протягом місяця, в сонячному місці. Пити 3 рази на день по півсклянки.

Протипоказання огірок

При всіх своїх хороших смакових показниках, і корисні властивості шкоду огірок теж може завдати людям з підвищеною кислотністю шлунка. З цієї ж причини не варто вживати огірок при виразкових захворюваннях шлунка і дванадцятипалої кишки. Вагітним жінкам не варто захоплюватися огірками, оскільки це може викликати послаблюючий ефект у дитини.

Ми поділилися з вами корисними рецептами для схуднення і омолодження шкіри, а так само розповіли про корисні властивості огірка. Насолоджуйтесь його смаком і знайте скільки користі він приносить нашому організму.