Чи можна вагітним засмагати?
Багатьох майбутніх мам турбує питання - Чи можна їм засмагати на сонці? Адже сонячні промені надають начебто позитивну дію на організм. Вони сприяють виробленню вітаміну D, що є додатковою гарантією, що дитина після народження не буде страждати на рахіт. Однак, не всі сонячні промені бувають корисні. Ультрафіолетові навіть небезпечні для шкіри, так як викликають опіки і можуть спровокувати онкологічні захворювання. Для захисту від ультрафіолетових променів необхідно:
- не виходити на яскраве сонце від 11-ти до 17-ти годин. В цьому часовому інтервалі ультрафіолетові промені найбільш агресивні і від них не захищають пляжні навіси або грибки. Крім того, ультрафіолет може проникати в воду на глибину до півметра, так що там від нього не сховатися. Тому перебувати слід тільки в приміщенні і не виходити на вулицю вдень.
- використовувати фотозахисні креми. Змащувати цими кремами шкіру необхідно, коли світить сонце, і коли воно затягнуте хмарами, так як для ультрафіолетових променів хмари не є перешкодою. Фотозахисні креми відрізняються різним ступенем захисту SPF. Вибирати крем слід в залежності від типу шкіри, ніж вона темніше, тим менше SPF допустимо. Найбільш висока - SPF 30. Цифра 30 означає, що крем на 97% оберігає від небезпечних сонячних променів. Смаглявим людям з ним практично неможливо засмагнути, а білошкірі будуть врятовані від обгорання.
Вагітна жінка може зіграти на пляжі, але тільки вранці і ввечері, перебуваючи в тіні, з нанесеним на шкіру фотозахисним кремом - якщо це звичайно можна назвати загараніем. Для відпочинку на пляжі підійде вологостійкий крем, який не відразу змиється при вході у воду. Після купання шар крему потрібно оновлювати. Без купання і поновлення засіб діє від одного до трьох годин, що залежить від сили потовиділення. Крім крему можна скористатися сонцезахисним спреєм або молочком. Наносити фотозахисна засіб потрібно рясно, за 30 хвилин до виходу на вулицю, щоб захист почав діяти.
Для вагітних не всі захисні засоби безпечні. Якщо в них містяться барвники, консерванти, різні аромати, краще підібрати інший варіант, так як багато вагітних і так схильні до алергії.
Від відвідування солярію під час вагітності слід відмовитися.
Користь і шкода сонячної засмаги Сонячна енергія є не просто джерелом світла, а джерелом життя. Без неї неможливий ріст рослин, розвиток тварин і життя людини. Користь і шкода сонячної засмаги є предметом численних суперечок. Деякі вважають загар корисним для здоров`я, а інші…
Сонечко приносить нам багато користі Наше улюблене Сонечко приносить нам багато користі. Воно допомагає нам регулювати цикли сну, також стимулює виробництво організмів і виробляє вітамін Д, також наше сонечко може підвищувати ефекти ультрафіолетового опромінення: Всі знають, що часта…
Чим шкідливий штучний загар? Потрібно знати всім! Прийнято вважати, що сонячні промені - це благо для людини, під їх впливом в організмі утворюється вітамін D. Дійсно, так воно і є, але! Сонячні, тобто ультрафіолетові промені сприятливі тільки в обмежених дозах. До того ж усім відомо, що в певні…
.1.jpg){kind=avatar}
Сонце і здоров'я Сонце - красиве і загадкове світило. Воно дарує тепло і радість. Без сонця неможливе саме життя на землі. Без нього наш організм не зможе правильно функціонувати. Від нього залежить наш настрій і самопочуття.Вплив сонця на організм людиниБез…
Чи можна вагітним засмагати? Засмага під час вагітності Сонячні промені сприяють виробленню вітаміну D, і тому народжена дитина гарантовано не страждатиме від рахіту. До того ж сонячний день завжди покращує настрій, адже сонячні промені - прекрасний антидепресант. Сонячні ванни прискорюють обмін речовин,…
Вибираємо крем для засмаги зміст:спектр захисту сонцезахисний фільтр сонцезахисний фактор вологостійкість У літній період кожен з нас намагається більше часу проводити на сонці в надії отримати гарну рівну засмагу. Але тривалий вплив сонячних променів на шкіру може нанести…
Як приймати сонячні і повітряні ванни Для шкіри дуже корисні повітряні і сонячні ванни, якщо їх правильно приймати. Адже шкіра, крім всіх інших функцій, ще додатково постачає наш організм киснем.Як приймати повітряні ванниТому ваша одяг, особливо в теплу пору року, повинна бути легкою і…