Чи можна вагітним засмагати? Засмага під час вагітності

Сонячні промені сприяють виробленню вітаміну D, і тому народжена дитина гарантовано не страждатиме від рахіту. До того ж сонячний день завжди покращує настрій, адже сонячні промені - прекрасний антидепресант. Сонячні ванни прискорюють обмін речовин, зміцнюють ослаблений вагітністю організм жінки.

Однак, ультрафіолетові сонячні промені для шкіри становлять небезпеку, вони можуть викликати опіки і спровокувати онкологічні захворювання.

Потемніння шкіри - загар, це реакція організму на екстремальні умови. А в період вагітності організм жінки і так знаходиться в своєрідних і нелегких умовах.

Зараз вже доведено, що тривале перебування на сонці сприяє руйнуванню фолієвої кислоти. Її високий вміст на початку вагітності є профілактикою патологій хребта. недолік фолієвої кислоти збільшує ризик народження дитини, наприклад, зі спономозговой грижею. Краще навіть приймати фолієву кислоту. Після 12-ти тижнів вагітності органи у плода будуть сформовані, і ризик знизиться.




Крім того, загоряючи в період вагітності можна отримати тепловий удар, що небезпечно для дитини, оскільки супроводжується зневодненням організму і високою температурою.

Як засмагати під час вагітності?

тільки до 11-ї ранку і після 17-ї вечора. В інший час краще перебувати в приміщенні. Пляжні пристосування у вигляді тентів і парасольок не є перешкодою для ультрафіолетових променів, більш того, вони здатні проникати в воду на глибину до півметра - і там від засмаги не сховаєшся.

Ні в якому разі не можна засмагати під прямими сонячними променями, краще перебувати під тентом або в розсіяною тіні дерев.

Під час вагітності в жіночому організмі підвищується рівень естрогенів, що сприяє інтенсивної виробленні пігменту меланіну, який відповідає за потемніння шкіри і можливість засмаги. Це означає, що можуть з`явитися темні плями на обличчі або темна смужка по білій лінії живота - ознаки підвищеної реакції на сонці. Тому необхідно користуватися сонцезахисним кремом з високим фактором захисту. Він повинен включати захисні фільтри від ультрафіолетових променів не тільки класу А, але і В. Крем потрібно вибирати в залежності від свого типу шкіри.




змащувати шкіру слід не тільки при яскравому сонці, а й в хмарну погоду, так як хмари не захищають від ультрафіолету. Для пляжного відпочинку підійде вологостійкий крем, він не відразу змиється при купанні. Після виходу з води захисний шар потрібно оновлювати.

Обов`язково слід придбати крислатий капелюх. Так можна зайвий раз захистити обличчя від появи пігментних плям, які при вагітності не рідкість, а сонячні промені тільки посилюють процес. Одяг краще вибирати з натуральних гігроскопічних тканин.

Бажано пити більше рідини - чистої води, компоту або холодного трав`яного чаю, щоб виключити зневоднення. Засмагати на голодний або занадто повний шлунок не рекомендується.

Можливі проблеми

Тривале перебування під палючим сонцем може привести до перегріву, матковій кровотечі і непритомності, адже при вагітності зростає навантаження на серце, а також варикозного розширення вен, яке прогресує під впливом сонця.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Чи можна вагітним засмагати? Засмага під час вагітності